מפתיע: מה שורף יותר קלוריות - הליכה או סקס?

אם חשבתם להשתמש בסקס כתירוץ לוויתור על פעילות גופנית, כדאי שתדעו שהוא עוזר בעיקר לגברים, ששורפים בו יותר קלוריות מאשר נשים. סקס יעיל יותר בשריפת קלוריות מאשר צעידה בחוץ או במכון הכושר - אבל מה לגבי ריצה? מחקר חדש מגלה

מאיה נבוןפורסם: 03.11.13 , 09:04

סקס יכול להיות תחליף לפעילות גופנית? תלוי למי. מחקר שנערך באוניברסיטת קוויבק שבמונטריאול בדק 21 זוגות הטרוסקסואליים בני 35-18 כדי לגלות מי שורף יותר קלוריות בזמן הסקס - גברים או נשים.

הזוגות צוידו בצמידים מיוחדים שמורכבים בהם חיישנים למעקב אחר הפעילות הגופנית שהם מבצעים ושריפת הקלוריות. לשם כיול המכשיר רצו הנבדקים במשך 30 דקות על המסילה במכון הכושר, ונרשם קצב שריפת הקלוריות שלהם.

לאחר מכן נשלחו המשתתפים הביתה עם הצמידים למשימה הקשה מכל - קיום יחסי מין.

את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד

משפרים את הסקס:

הזמן הממוצע של המגע המיני היה 25 דקות: הקצר ביותר ארך 10 דקות והארוך ביותר נמשך כמעט שעה. החוקרים גילו כי הגברים הוציאו יותר אנרגיה מאשר הנשים, ושרפו בממוצע 101 קלוריות - 4.2 קלוריות לדקה - לעומת הנשים ששרפו 69 קלוריות, 3.1 קלוריות לדקה.

מהתוצאות עולה שסקס שורף יותר אנרגיה מאשר צעידה, למשל, אבל על פני אלה עדיין עדיפה ריצה קלה: בריצה שרפו הגברים 276 קלוריות, 9.2 קלוריות לדקה, ואילו הנשים שרפו 213 קלוריות, 7.1 קלוריות בכל דקה.

במחקר אחר שפורסם זמן קצר קודם לכן ב-New England Journal of Medicine התברר כי סקס שורף רק 21 קלוריות בממוצע, באקט מיני שנמשך כשש דקות.