סו ג'וק: העלימו בעצמכם את כאב הראש בלחיצה

אבל צינון ונזלת הם לא הבעיה היחידה בעונה הקרה. אצל חלקנו, מזג האוויר המזגזג והטמפרטורות הצונחות מייצרים סוללה שלמה של מיחושים וכאבים שלרוב אין להם מרפא ממשי.

הטיפולים שיעזרו

לרפואה המודרנית אין באמת לתשובה לכך שאנשים מסוימים סובלים מכאבי פרקים, כאבי ראש, כאבי שרירים ועוד, דווקא בתקופת החורף. המחקרים השונים בנושא שנויים במחלוקת ועל אף שהשפעת הקור על השרירים והמפרקים ידועה (בטמפרטורות נמוכות הם נוטים להתכווץ), אין דרך לדעת מדוע לא רק החולים במחלות ראומטיות או אוסטאוארתרייטיס (מחלה ניוונית הפוגעת במפרקים ובסחוסים) ימצאו את עצמם חשופים למכאובים השונים, אלא גם אנשים שהם לרוב בריאים.

מה שבטוח הוא שיש רפואה אחרת שמציעה פיתרון יעיל וממשי לכאבי החורף – הרפואה הקוריאנית שמאמינה שהמקור למרפא תחלואי הגוף שוכן בכף היד. סו ג'וק היא שיטת טיפול שמבוססת על הרפואה הסינית ועל הרפואה הקוריאנית המסורתית העתיקה והיא למעשה שדרוג שלה.

פרופסור פארק ג'יי וו, שפיתח את הרפואה הקוריאנית, התבונן יום אחד בכף היד שלו וזיהה שהיא למעשה מעין תמונת מראה של הגוף כולו. הוא חקר את הנושא שנים ב-1987 פרסם מאמר ראשון בנושא.

הטיפול בסו ג'וק הוא רק חלק מרפואה מורכבת יותר שנקראת 'אונורי', שמשמעותה – 'אדם שיכול לעזור לעצמו'. זו רפואה שבמסגרתה האדם יכול לסייע לעצמו להתרפא ואף ללמוד לרפא אחרים, גם ללא הכשרה מוקדמת.

הכאב מתבטא בכפות הידיים והרגליים

עקרונות הרפואה הקוריאנית הם פשוטים למדי: כשאנו סובלים מכאב מסוים, האיבר הכאוב שולח אותו אל כפות הרגליים והידיים שלנו (סו-יד וסו-רגל), כך שהן משקפות כל כאב שאנו חשים בגופנו, וגם את מיקומו ומקורו. על כף היד או הרגל מופיעה גם "נקודת ריפוי", מעין גביש הנוצר מיד עם הופעת הכאב.

המטפל בסו-ג'וק משתמש במקל אבחון כדי לאתר ולאבחן את נקודת הריפוי. לאחר האבחון, באמצעות שילוב של אלמנטים טיפוליים מרפואת המזרח – דיקור, מגנטותרפיה, תרמותרפיה, עיסוי ועוד – ניתן לטפל בו דרך אחת הכפות וההקלה היא מיידית.

מטופלים לא פעם מופתעים מאוד מהמהירות שבה הם חשים הקלה משמעותית. קיים גם מכשיר טיפולי להקלה מיידית על כאב – MAGICI המורכב ממגנטים וניתן להניח במיקום הרצוי על כף היד מבצע את פעולת המטפל בסו-ג'וק ומספק הקלה.

עשו זאת בעצמכם

על מנת שתוכלו להקל על עצמכם ועל אחרים, הנה מספר טיפים בשיטת הסו-ג'וק שיסייעו לכם באופן מיידי. ראשית חשוב להבין שהסו-ג'וק מחלק את כף היד למספר חלקים:

האגודל מייצגת את הראש, החלק התחתון של האגודל, מייצג את הצוואר. האצבע והזרת מייצגות את הרגליים והקמיצה והאמה מייצגות את הידיים. גב כף היד מייצג את הגב, כשהחלק הקרוב יותר לאצבעות הוא הגב התחתון.

1. אם אתם סובלים מכאבי ראש, נסו לעסות את חלקה העליון של האגודל שלכם. תוכלו להשתמש גם במגנט.

2. אם תוקפים אתכם כאבי מפרקים בידיים – עסו בעדינות ותוך כדי נשימות את שתי האצבעות האמצעיות (האמה והקמיצה) של כף ידכם (ימין או שמאל).

3. לכאבי בגב התחתון – עסו את החלק הקרוב לאצבעות בגב כף היד שלכם.

4. לכאבים כרוניים, ניתן להצמיד באמצעות נייר דבק מגנט קטן ולהשאיר אותו על האצבע הרלוונטית למשך מספר שעות.

5. איברי הגוף הפנימיים – הלב, הריאות, הקיבה וכיו"ב, נמצאים כולם בכריות כף היד. עיסוי כללי של האיזור יכול לשפר את הפעילות הכוללת של הגוף, בנוסף להקלה על כאבים.

הכותב הוא מטפל מומחה ומרצה לרפואה קוריאנית במכללת "מדיסין" לרפואה משלימה, מבית המכללה למינהל