צפו: רבּקה רזתה 96 קילו בזכות כושר ב-DVD
רבקה פריביטרה מארצות הברית שקלה 172 קילו, והקילוגרמים העודפים החלו לתת את אותותיהם בבריאותה. היא סבלה מקריש דם ברגל ומיתר לחץ דם מסוכן, אך לא יכלה להרשות לעצמה ניתוח לקיצור קיבה או מאמן אישי. היא החלה להתאמן מול הטלוויזיה - ושינתה את חייה לחלוטין. צפו במהפך
האם לעשות כושר מול הטלוויזיה מספיק כדי לרזות עשרות קילוגרמים? לאחר שממדיה החלו לסכן את בריאותה, החליטה רבקה פריבטרה, תושבת ארקנסו שבארצות הברית ששקלה אז 172 קילו, לנסות להיפטר מהמשקל העודף באמצעות די-וי-די לכושר ביתי.
פריביטרה הייתה שמנה כל חייה. הוריה התגרשו כשמלאו לה 12 שנה ואמה נאלצה לעבוד בשני מקומות כדי לכלכל את בתה. "רוב האוכל בבית הגיע בשקיות נייר", סיפרה פריביטרה, "בעיקר מזון מהיר משמין וזול. היו ימים שאכלתי מקדונלדס לארוחת בוקר, צהריים וערב. יכולתי לזלול בלילה אחד יותר מקילו וחצי גלידה בטעם שוקולד מנטה".
כשהייתה בת 16 כבר שקלה 137 קילו, אז לקתה בקריש דם ברגלה. למרות בעיותיה הרפואיות, היא המשיכה לזלול ולהשמין.
התחלתם דיאטה ? קראו עוד:
- בדיאטה? 5 הטעויות שמונעות ירידה במשקל
- דיאטה לחורף: אוכלים לחם ומרק - ומרזים
- מחסור ב-B12: למה זה מסוכן - ואיך מטפלים?
בשנת 2010 ארגן המעסיק של פריביטרה תחרות הרזיה, אך כשעלתה על המשקל גילתה שמשקלה חורג מהסקאלה שהמכשיר מסוגל להראות. היא חשה מבוכה רבה, אך לא היה די בכך כדי לגרום לה להצטרף לאתגר ההרזיה. כמה חודשים מאוחר יותר סבלה פריביטרה מלחץ דם גבוה מאוד, שחייב אותה להיות מרותקת למיטתה במשך ארבעה שבועות. היא החלה ליטול שלוש תרופות מדי יום, בנוסף לטיפול בתרופה נוגדת דיכאון. בשלב זה הזהירו אותה הרופאים כי אם לא תשנה את אורח חייה - תעמוד בסכנה ממשית להתקף לב או לשבץ מוחי.
במקביל, התכוננה פריביטרה לחתונתה וקיבלה את השמלה שרכשה. כשמדדה אותה, גילתה שהשמלה קטנה מדי למידותיה. היא נאלצה לרכוש שמלה חדשה במידה גדולה יותר, וגם היא כבר החלה ללחוץ עליה.
כמה שבועות לאחר החתונה הזמינה אותה חמותה לריצה, אך לאחר שעה ורבע של ספק ריצה ספק הליכה היא נשברה. "כל הגוף כאב לי, לא רציתי להמשיך", היא משחזרת. לאחר ניסיון המירוץ שוחחו פריביטרה ובעלה ג'סטין בגילוי לב על דרכים להורדה במשקל. ג'סטין הודה כי לא יוכלו לעמוד בתשלום לניתוח קיצור קיבה או למאמן אישי, וכיוון שהיא התביישה ללכת במצבה לחדר הכושר - הבינו השניים שהיא תיאלץ למצוא דרך להפחית ממשקלה בכוחות עצמה.
לאור השיחות, רכשה פריביטרה די-וי-די של אימון אירובי, והחלה להתעמל בביתה. "הדי-וי-די נתן לי תקווה", אמרה. גם התוצאות לא איחרו לבוא, והיא החלה לרזות בקצב של ארבעה-חמישה קילו בחודש. היא פרסמה את תוצאות ההרזיה בדף הפייסבוק שלה, ונדהמה מהתגובות החיוביות של חבריה ובני משפחתה, שלחצו עליה להמשיך ולהתאמן.
לאחר שירדה 30 קילו היא החלה בדיאטה רשמית, ספרה קלוריות והחלה לבשל אוכל בריא יותר. מדי פעם היא מרשה לעצמה להתענג על מאכלים קצת יותר משמינים. "חייבים לאזן את התפריט", היא מסבירה. "אי אפשר לעשות דיאטה קיצונית לכל החיים".
את עיקר הירידה במשקל היא חייבת לספורט שהפך בלתי נפרד מחייה, והכל בהנחיות האימון שקיבלה על המרקע. היא מתאמנת שישה ימים בשבוע, 30 דקות עד שעתיים כל פעם. היא ממשיכה כיום להשתמש בווידאו הביתי, שלדבריה לא נותן לה תירוץ להפסיד אימון. "כשאני מתאמנת בבית, אני קמה מהכיסא ופשוט מתחילה, בלי היסוסים", היא אומרת.
בתום תהליך ההרזיה הצליחה פריביטרה לנצח גם את היעד שקבעה לעצמה בתחילת הדרך, וירדה 96 קילו סך הכל. בשנה האחרונה היא הצליחה לרוץ ב-13 מירוצים, שלושה מהם בני עשרה קילומטר. בפעם האחרונה רצה בחודש שעבר לצד חמותה - כשהפעם היא אינה מוותרת.
לפנייה לכתב/ת 
