צאו מהמים! 5 טעויות במקלחת שמזיקות לעור

מקלחת נראית כמו פעולה פשוטה למדי, לא? פותחים את המים, נכנסים למקלחון, שוטפים את הגוף בסבון ובמים ומתייבשים. אבל מתברר שבדרך אפשר לעשות כמה טעויות שתוצאתן תהיה עור יבש, מגרד ומתקלף.

שימו לב לטעויות הנפוצות שרובנו עושים בתהליך היומיומי הזה - ומה אתם יכולים לתקן:

• את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד
  

שומרים על היגיינה :

• היגיינה: "חוק ה-5 שניות" אמיתי? 11 עובדות
• נוזל או מוצק? צבעוני או לבן? הכל על סבונים
• האם הכימיקלים שמכיל הסבון מזיקים לנו?
  

1. אתם עושים מקלחת ארוכה וחמה מדי

אמנם נעים לפתוח את הבקרים הקרים במקלחת חמה, או להירגע כך אחרי יום עבודה ארוך, אבל הדבר מזיק לעור לשלכם. מקלחת ארוכה וחמה מסירה מהעור את השומן הטבעי שעליו ויכולה להחריף בעיות כמו אקזמה, גירוד ועוד.

הרופאים ממליצים להתקלח רק מעט זמן ובטמפרטורת מים פושרת או חמה - אך לא רותחת-כמעט.

גם מקלחת קרה, לחובבי הז'אנר, אינה מומלצת באופן מיוחד. היתרון היחיד בה הוא עבור אנשים המאדימים בקלות במים החמים, ובמקרה שלהם המים הקרים יכווצו את כלי הדם וימנעו את ההסמקה.  

2. אתם משתמשים בסבון ובשמפו מקציפים

ככל שתכשיר הרחצה שלכם מייצר יותר בועות, כך הוא מסיר מהעור את השומנים הטבעיים שעליו. הרכיב המקציף בסבון נקרא סורפקטנט (Surfactant), כימיקל המושך אליו מים ושמן. כשהחומר בא במגע עם מים, הוא קושר אליו את השמן ומסיר אותו מהעור. כך ששימוש תדיר בסבון ובשמפו שמכילים סורפקטנטים חזקים עשוי להוביל לעור יבש, מגרד ונוקשה.

אם אתם סובלים כבר מכל אלה, שקלו להחליף את תכשירי הרחצה שלכם בחומרים עדינים יותר לגוף.

מקציף מדי? בחרו היטב את סבון הרחצה(צילום: shutterstock)

3. אתם לא שוטפים היטב את הסבון מהגוף

כמה פעמים יצאתם מהמקלחת וראיתם שובל של בועות סבון על הכתפיים או על העורף, ופשוט ניגבתם אותו במגבת? רופאי עור מזהירים ששטיפה חלקית בלבד של הסבון מהגוף עלולה לגרום לעור יבש ומגרד, תלוי בסוג הסבון שאתם משתמשים בו.

אם אתם משתמשים בתכשירי רחצה שאינם עדינים, הכימיקלים ורכיבי הבישום שנותרים על הגוף עלולים להוביל לתופעות הלוואי המטרידות. לעומת זאת, תכשירי רחצה מסוימים נועדו להישאר על העור ולא להישטף באופן מלא, כדי להוסיף לחות לעור ולעזור לו להשתקם אחרי הרחצה. 

4. אתם משתמשים במסכה לפנים אחרי הרחצה

אנשים רבים נוהגים לנקות את הפנים בזמן הרחצה הכללית במקלחת, וביציאה ממנה למרוח מסכת ניקוי נוספת. המומחים מסבירים כי יש למרוח את המסכה לפני ששוטפים את הפנים במקלחת, משום שלאחר מכן המסכה נספגת יותר ועלולה לגרום ליובש מטריד בעור הפנים.

אחרי המקלחת מומלץ למרוח רק תכשיר שמוסיף לחות לעור.

5. אתם מנגבים את הגוף במרץ

רובנו מתנגבים במרץ מיד ביציאה מהמקלחת, במיוחד אם קר שם בחוץ. אבל למרות העובדה שאנו רק רוצים להתנגב מהר ככל האפשר כדי להתלבש, הניגוב הוא חלק חשוב לא פחות מהרחצה עצמה. כדי למנוע עור יבש, יש להתנגב בטפיחות עדינות של המגבת.

המים מתאדים במהירות מהגוף אחרי המקלחת, ומותירים את העור יבש. אחרי ניגוב עדין ויסודי, השתמשו בתחליב לחות מתאים לגוף, במיוחד באזורים הנוטים לסבול מיובש כמו הרגליים והידיים.