ממידה 52 ל-44 בשנה אחת. הניצחון של אמיר
אמיר אלופר הרגיש תמיד שהמשקל העודף משפיל אותו ומביך אותו. לאחר שרזה, והצליח להתגבר בדרך על פחדים נוספים מהם סבל, הוא יצא לחיים חדשים. היום, אחרי שהשיל מעליו 67 ק"ג הוא אומר: "הפסיקו לפחד"
אמיר אלופר בן ה-22 מבת ים חי תמיד עם עודף משקל. "גדלתי במשפחה שכל החיים היו סביב אוכל, וזה נתן את אותותיו", הוא מספר. "כבר מגיל 6 התחלתי להשמין, ומאז זה לא הפסיק".
עוד סיפורים חמים – בפייסבוק שלנו
לפני שנתיים, הוא החליט לשים לזה סוף. "המשקל גורם לך להרגיש מבוגר, זה עוצר אותך מלחיות, ממש ככה", הוא מסביר. "בכל מקום שאתה נמצא, המשקל מלווה אותך כמו צל ענק. זה מביך ומשפיל, ואתה לא יכול לברוח מזה".
עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה
רזתה 32 ק"ג ופיתחה שיטת הרזיה חדשה
הרוכסן של השמלה התפוצץ: מגי רזתה 40 ק"ג
ויתר על הג'אנק פוד. קובי רזה 36 ק"ג בשנה
לאחר ששוחרר מהצבא מסיבת רפואיות, החל לחשוב גם על עודף המשקל. הבנתי שאני צריך לעשות שינוי דרסטי ולהשיל מעליי את כל עודף המשקל שגרר איתו גם פחדים וחרדות. היום אני יודע שהשמנה היא תוצר לוואי של המון דברים אחרים. אז לא ידעתי את זה".
"הקשיים לא שברו אותי"
למרות התנגדות בני המשפחה וחברים הוא החליט לפנות לאופציה הניתוחית. "הבנתי שאני חייב לעשות משהו דרסטי כדי להצליח". לדבריו, יום הניתוח הוא היום בו הוא נולד מחדש. "המנתח ד"ר נאסר סקרן פשוט נתן לי הזדמנות נוספת לחיים".אחרי הניתוח, למרות הקשיים והכאבים הוא לא ויתר. "ההתחלה לא הייתה קלה. לא היה לי תיאבון, שנאתי את האוכל יותר מאי פעם. היה לי קשה מאוד עם ההבנה שאני צריך להתעסק עם אוכל 24/7, שכל דבר שאני מכניס לפה צריך לעבור סינון. שנאתי את זה וכעסתי על זה, אבל המשכתי. הייתה לי מטרה, היה לי יעד. הסתכלתי קדימה".
אמיר מסביר כי במקביל לירידה במשקל עבר גם טיפול פסיכולוגי. "זה הרי ברור כי השמנה היא תוצר לוואי לדברים אחרים, הרבה יותר עמוקים. במהלך הטיפול עברתי תהליך רציני. עברתי שינוי של ממש. ולא רק שהצלחתי לפתור המון בעיות שהיו לי עצמי, גם הצלחתי להתמודד עם פחדים שלי והתגברתי עליהם".
אחד הפחדים שאמיר נלחם בהם היה פחד הגבהים. "זה לא משהו שאני יכול להסביר, אבל פחדתי מזה והטיפול עזר לי להתמודד איתו. במסגרת ההתמודדות צנחתי צניחה חופשית. זה חלק מהחיים החדשים שלי".
"מתחיל בחיים חדשים"
לאחרונה אמיר סיים לימודי קונידטוריה, "זה היה תמיד החלום שלי", ובאוגוסט הוא מתעתד להסיר את עודפי העור שנשארו מהניתוח. "קיבלתי פרגון מכולם, אחרי שרזיתי, אבל צריך להחליט שאתם רוצים לעשות את זה", הוא מסביר.
"אף פעם לא עשיתי צעד גדול או משמעותי לכיוון ספורט אינטנסיבי. מה שכן, שילבתי את התנועה בדברים הקטנים של היומיום. התחלתי ללכת יותר למקומות במקום לנסוע אליהם. עליתי יותר במדרגות. אני לא יודע אם יש בזה חלק בהרזיה מבחינה פרקטית, אבל מבחינת הנפש ומבחינת ההצלחה ביישום עצמי של הרגלים חדשים - בזה בהחלט זה עזר לי".
אמיר אומר: "החודשים חלפו, וירדתי עוד מידה ועוד מידה. מ-52 ל-44 ואחר כך גם ל-42. כשביקרתי בפעם הראשונה בקסטרו וראיתי את המידה "34" חשבתי שהמוכר השתגע. עבורי מדובר בנקודת ציון וניצחון אישי. הגעתי למשקל של 83 ק"ג", הוא אומר בגאווה.
"היום אני מסתכל על דברים בצורה אפקטיבית יותר עכשיו. בצורה הגיונית. אני לא רואה באוכל כאויב, אלא כחבר. אני עדיין נהנה ממנו ואוכל כמעט מכל מה שבא לי, רק במידה. אני חושב שמילת המפתח פה היא שליטה בכמויות".
עצות הדיאטה של אמיר
לא לוותר. "גם אם הדברים נראים לכם קשים, ונראה לכם שלא תוכלו להצליח. אל תוותרו לעצמכם. בסופו של דבר זה ישתלם לכם".
התחילו עכשיו. "אם החלטתם על שינוי, אל תחכו ליום ראשון או לשבוע הבא או למועד שאף פעם לא יגיעו. התחילו בשינוי עכשיו".
תתחילו בצעד ראשון. "הדבר הכי קשה הוא להתחיל. אבל כל דרך, ארוכה ככל שתהיה מתחילה בצעד אחד".
לפנייה לכתב/ת 
