"קיבלתי את החיים בחזרה". ורד רזתה 55 ק"ג
ורד קרניס בת ה-44 מתל אביב, סבלה מעודף משקל במשך שנים רבות. אבל רק כשבאוטובוס פינו לה מקום כי חשבו שהיא בהריון, היא החליטה להילחם במשקל. אחרי שרזתה 55 ק"ג, היא אומרת שזו הייתה ההחלטה הכי טובה שעשתה. "אל תוותרו לעצמכם, גם אם זה קשה"
לפני 3 שנים ורד קרניס עלתה לאוטובוס, ואחד האנשים פינה לה את מקומו כי חשב שהיא בהריון. "זה היה הקש ששבר את גב הגמל מבחינתי", אומר ורד קרניס בת ה-44 מתל אביב. "הייתי כל כך נבוכה שפשוט התיישבתי, אבל החלטתי שזה לא יקרה לי שוב".
עוד סיפורים חמים – בפייסבוק שלנו
היא שקלה אז 120 ק"ג, ולא ידעה איך להתחיל את התהליך. אחרי שנים של אשפוזים בגלל דיכאון ממנו היא סובלת מאז שהייתה בת 18, הביטחון העצמי של ורד היה שביר מאוד. "המשקל העודף רק גרם למצבי הנפשי להידרדר. כשהייתי אשה שמנה לא היה לי ביטחון ולא חשבתי שמגיע לי משהו כמו לכל השאר".
עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה
רזתה 32 ק"ג ופיתחה שיטת הרזיה חדשה
הרוכסן של השמלה התפוצץ: מגי רזתה 40 ק"ג ויתר על הג'אנק פוד. קובי רזה 36 ק"ג בשנה
וזו לא הייתה מלחמתה הראשונה עם המשקל. "ניסיתי כבר המון דיאטות, ולא באמת הצלחתי. וכל כישלון רק דירדר את הביטחון העצמי שלי לתהומות. הבריחה לאוכל כאל פיצוי, הייתה כמעט צפויה", היא מספרת.
חברה שעברה ניתוח ניתוח שרוול, המליצה לה לנסות גם. "המשפחה שלי די התנגדה לכל המהלך, כי הם פחדו מהניתוח, בכל זאת מדובר בפרוצדורה לא פשוטה ובהרדמה מלאה, אבל אחרי שהם ראו כמה אני נחושה בדעתי, הם הבינו שזה לטובתי".
ב- 9.11.10 עברה ורד את הניתוח. "מבחינתי כאילו נולדתי מחדש ביום הזה", היא אומרת. "בחודש הראשון אחרי הניתוח ירדתי 12 ק"ג, מבחינתי זו הייתה הרגשה עילאית. הרגשתי שאני על הדרך הנכונה".
"הרגשתי שהחיים שלי משתנים"
הק"ג החלו לנשור במהירות, והשינוי הפיזי היה ניכר לעין. "המחמאות לא איחרו לבוא. המשפחה שלי ואנשים שראו אותי, פרגנו לי על השינוי, שהיה מאוד קיצוני. עם כל ק"ג שנשר אני הרגשתי שהחיים שלי פשוט משתנים".
באיזה אופן הרגשת את השינוי?
"הביטחון העצמי שלי עלה, הרגשתי שאני יכולה לעשות דברים. התחלתי לצאת מהבית, לבלות, לקנות בגדים. כבר שנתיים שלא הייתי באשפוז. אני מרגישה שקיבלתי את החיים שלי בחזרה".
אבל ההרזיה לא הייתה סוף התהליך. לפני שנה עברה ורד ניתוח להסרת עודפי עור ועיצוב הגוף. "זה היה השלב האחרון בשינוי. עכשיו אני מרגישה שהשינוי ממש הושלם", אומרת ורד.
היא מודה שהשינוי הפיזי, השפיע ללא ספק על הפן הנפשי. "יש קשר הדוק בין הדברים, ללא ספק. אני מרגישה בנאדם אחר, אני מרגישה חיה, אני יוצאת, אני מבלה, אני פוגשת אנשים. אני מרגישה שקיבלתי אנרגיות חדשות".
את לא מפחדת לחזור ולהשמין?
"היום אני שוקלת 65 ק"ג, והבדל בין המשקל הקודם שלי לעכשיו, זה ממש משקל של בנאדם. אני שומרת על תפריט קבוע ומשתדלת לא להתפתות. אני בטוחה שאני לא אחזור להיות שמנה".
עצות הדיאטה של ורד
אל תוותרו על הזדמנויות. "אם החלטתם לעשות שינוי, תשמרו על המומנטום, תמיד קל מאוד לדחות את הדברים, וקשה מאוד לעשות החלטה ולשמור עליה. אבל זה כל העניין. תעשו את הבחירה שתעלה את החיים שלכם על דרך המלך".
אל תפחדו מסיכונים. "זו דרך לא פשוטה, אבל אם לא מתחילים, לא מגיעים לתוצאות. אז צריך לשקול את כל האופציות ולא להירתע גם אם זה נראה קשה".
אל תוותרו לעצמכם. "מבחינתי זו ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים שלי, ואם הייתה ממשיכה לרחם על עצמי ולא להתעקש, הייתי במצב אחר לגמרי".
לפנייה לכתב/ת 
