על טראומה ואופוריה

אחת הדרכים לטפל בפוסט טראומה היא פסיכותרפיה, המנסה להשיב את המטופל לרגעי הטראומה ולהתמודד איתם מחדש, בתקווה שכך יתרפאו הצלקות. אנשי הפועל ת"א - שחקנים, מאמנים ואוהדים - שחוו ביום שני שעבר בבלומפילד טראומה גדולה אחרי שני שערי המהפך של ערן זהבי בתוספת הזמן של הדרבי, יחזרו הערב (20.50) לאותה זירה, אלא שהפעם התפאורה תהיה צבועה בצהוב, מה שעלול לחדד את הזיכרונות המכאיבים.

ynet ספורט ברשתות החברתיות:

• הצטרפו לעמוד הפייסבוק שלנו
• עקבו אחרינו בטוויטר    
  

מהצד השני, אנשי מכבי ת"א יצטרכו להתמודד עם תופעה אחרת - אופוריה. אם השחקנים לא יירדו לקרקע אחרי הניצחון הגדול לפני שבוע, הם עלולים לחוות נקמה אדומה מהירה. במחקרים שבוצעו נמצא כי אוהדים זוכרים טוב יותר משחקים טראומתיים שבהם הקבוצה שלהם הפסידה מאשר ניצחונות גדולים. הפסדים מהסוג הזה מצטיירים עבור אוהדים כאירוע שלילי שיש לפתור אותו, ולכן צריכים להיות ערניים יותר. אירועים חיוביים כמו ניצחונות גדולים מציגים מצב של הכל בסדר ולכן מעוררים פחות תהליכים קוגניטיביים שיעזרו לשימור אותם אירועים בזיכרון.

ד"ר שדה: חולצות הפיו-פיו - טעות

אולי כדי להקל על תחושת הטראומה, המאמן האדום רן בן שמעון ערך אתמול אימון טקטי על יבש. שחקני ההרכב הניעו את הכדור בלי קבוצה ממול

. "דווקא ככה, קבוצה מול אוויר, אנחנו נראים טוב", אמר בציניות אחד מחמשת האוהדים שהטריחו עצמם לוולפסון. "עבר הרבה זמן, נתתי לכם את הזמן להתאושש", אמר בן שמעון לשחקנים. המאמן העדיף להתמקד באלמנטים המקצועיים, וגם הפסיכולוג אלעד אשכנזי הביט בנעשה מרחוק ולא התערב.

במועדון דיברו בימים האחרונים על התרסקות מנטלית. השחקנים אמרו בשיחות סגורות שהם לא יודעים כיצד יצליחו לעלות לדרבי הערב. הטלפון של בן שמעון היה כבוי למחרת המשחק, ושלשום הוא סיפר לאוהדים שהוא אפילו בכה באותו יום.

רן בן שמעון. הפועל תצליח לקום מהקרשים?(צילום: ראובן שוורץ)

שוחחנו עם פסיכולוג הספורט, ד"ר שרגא שדה, שנותן מספר טיפים לאנשי הפועל לקראת הדרבי הערב: "הפועל צריכים להתאושש מהאירוע, שהוא די חם. אין להם מספיק זמן לעשות שינוי ולצאת לקרב הבא. אני משוכנע שרן ינסה לעשות דברים למרות שהוא חלק מהעניין, הוא הרי לא משקיף מהצד, לא מנותק רגשית. הוא צריך להתמודד עם מה שקרה בין האופוריה אחרי השער השני של דמארי לטראומה והדיכאון בסיום".

"הוא לא צריך לעשות את זה בהתלהמות אלא בנינוחות, לשדר לשחקנים בשיחות אישיות וקבוצתיות את הדברים הטובים שלהם. אסור לו לדבר על השגיאות ומה לא היה בסדר, אלא להציג בפני השחקנים את הדברים הטובים, לחבר אותם לניצחונות עבר בדרבי ולחייב אותם להיראות כך. אני הייתי תולה את חולצת הפיו פיו בחדר ההלבשה, שזו טעות מנטלית של הנהלת מכבי, ולא מדבר יותר".

חולצת הפיו פיו. "טעות מנטלית"(האתר הרשמי של מכבי ת"א)

הג'ודוקא בדימוס אריק זאבי, שמיודד עם בן שמעון, חווה במהלך הקריירה נקודות אופוריה רבות אבל גם טראומות ספורטיביות. זאבי: "שחקני הפועל צריכים להימנע מהגדרת הדרבי האחרון כאירוע טראומתי, זה מחזיר אותם אחורה. יש הבדל ענק בין התייחסות להפסד לבין ניסיון לקחת אותו למקום קיצוני. אם הם יאמינו שהם בטראומה, זה יפריע להם להתאושש והם לא יוכלו להתרכז במשחק הערב כמו שצריך".

• את שיר המונדיאל החדש כבר שמעתם?
  

"כשאתה במלחמה אסור לך לחשוב על קרב לא טוב, אלא איך לשפר את הקרב הבא. שיעשו פסק זמן מהמחשבות, ינסו לחשוב על נקודות התורפה וכיצד לשפר אותן. בהפסד יש משהו שיכול לגרום לך לרצות לעלות מול אותו יריב עם מלוא העצבים ולהוכיח את עצמך, לשם הם צריכים לשאוף".

אריק זאבי. אז איך משפרים את הקרב הבא?(צילום: אורן אהרוני)

אריק זאבי: "האופוריה מסוכנת"

במכבי יצטרכו כאמור להתמודד עם האופוריה שחוו אחרי הניצחון בשבוע שעבר, וזאבי מזהיר מתופעות הלוואי שלה: "גם זה מסוכן. האופוריה מביאה אותך למצב טוב אחרי שניצחת יריב בצורה יוקרתית למרות שלא היית טוב ופיגרת, אבל זה עלול להוביל לתחושה שאין סיכוי שתפסיד – וזה מסוכן. אסור להישען רק על הביטחון העצמי שנוצר מהדרבים האחרונים, אלא להגיע מוכנים כי הפעם לא בטוח שתצליח להשוות מול קבוצה ששלטה ברוב המשחק והייתה מסוכנת. הפעם אתה צריך לשלוט במשחק ולהכריע אותו מוקדם יותר".

ד"ר שדה: "מכבי מגיעה מאוד נחושה, התחושה היא שיש לה מערכת רציונלית מאוד ולא אמוציונלית. בהפועל יש יותר מדי אמוציות, במכבי יש משהו שמאזן את העניין. המאמן שלהם מנתח משחק גם כשלא הולך. מדברים על החילופים שלו, אז הוא יכול להיעזר בשחקנים שירצו להוכיח ולא כאלו שעשו את זה עד עכשיו. אני בטוח שבמכבי דיברו על להישאר עם רגליים על הקרקע. הייתי מוותר על החולצה שההנהלה שלהם הוציאה, זה לא היה חכם".

פאולו סוזה. חלק ממערכת רציונלית(צילום: אורן אהרוני)

זיכרונות מ-1970

להפועל יש ניסיון בחזרה מהפסד טראומתי. ב-24.1.1970 מכבי ניצחה 0:5, תחת גשם שוטף בבלומפילד, עם שלושער של גיורא שפיגל. שישה שבועות וחצי אחר כך, ב-11.3, הפועל נקמה עם ניצחון 1:2 מצמד של שייע פייגנבוים, שמשחזר: "אחרי שחטפנו את הסטירה רצינו לנקום. זה נגמר עם שני שערים, אבל היינו צריכים להבקיע שבעה או שמונה שערים. לא היו החמצות כאלו בהיסטוריה".

"אני חושב שיותר קשה להפסיד 0:5 מאשר לקבל שער כמו שכבש זהבי. עם קצת חוכמה ומחשבה נכונה, הפועל הייתה חייבת לנצח בשבוע שעבר. שחקני הפועל צריכים להרים עצמם מהר מאוד, להתחיל את המשחק מחדש ולהאמין שיש להם את האפשרות לנצח הערב".

שפיגל נזכר אתמול: "חינכו אותנו לנצח ועשינו הכל כדי לעשות את זה. לא היינו באופוריה אחרי החמישייה. לא ראינו בזה משחק מיוחד, למרות שהייתה תחושה מוזרה מאחר והפועל הייתה קבוצה לא פחות טובה מאיתנו, רק שהיינו יעילים מאוד. אני חושב שהפעם הכל יכול לקרות, הכל תלוי באופי של השחקנים. ברור שלא קל לנצח את אותה קבוצה בתוך פרק זמן קצר. בגדול מכבי קבוצה טובה יותר ולכן רוב הסיכויים שתמשיך לנצח".

ynet ספורט ברשתות החברתיות:

צפו: הכתבת הגרמניה מקבלת כדור בראש במהלך דיווח

צפו: השער העצמי הכי הזוי שראיתם

צפו: מה אפשר לעשות עם צלחת פריזבי במגרש כדורסל

צפו: מה קורה במשחק כשהכדור עובר לשוער בין הרגליים