תהילה - שרית רזתה 31 ק"ג כדי למצוא זוגיות

במשך 12 שנים תהילה-שרית אוחיון חיפשה זוגיות חדשה. אחרי שהתגרשה היא לא ידעה שייקח לה כל כך הרבה זמן למצוא זוגיות חדשה. "הכל היה מעולה עד שהיו רואים תמונה שלי, ואז הקשר היה נגמר מיד. זה מאוד פגע בי, אבל הבנתי שמראה חיצוני בהתחלה זה הדבר הכי חשוב".

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

"תמיד הייתי ילדה שמנה", מספרת תהילה-שרית בת ה- 39 , "אני מגיעה ממשפחה שמנה. כשהייתי נערה זה היה שמנה במקומות הנכונים. הייתי הליצן של הכיתה והייתי מאוד מקובלת בזכות זה.

"הפריע לי שהבנים ירדו עליי על זה שאני שמנה, אבל לקחתי את זה בצחוק כדי לא להיפגע והרגשתי שאוהבים אותי בכל מקרה. בצבא כבר השמנתי מאוד כי הייתי יושבת בשק"ם ואוכלת ואז מגיעה הביתה וממשיכה לאכול".

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

ממידה 54 ל-42 בשנה. איך אהרון הצליח?

לא שמו לב לעיניים הכחולות שלי"( )

לדבריה, היא חשבה שתוכל לרזות לבד בלי בעיה. "חשבתי שאני יכולה לבד. הייתי בטוחה שזה רק עניין של כוח רצון והחלטה", היא אומרת. "היה לי קשה לעלות במדרגות, לרוץ ולעשות פעילויות שדרשו ממני מאמץ פיזי. להיכנס לחנויות בגדים הייתה חוויה קשה עבורי, ישר היו אומרים לי שאין את המידה וזה הכאיב לי נורא".

היא אומרת כי רק לפני 6 שנים השומן התחיל להפריע. "הייתי לבד לאחר הגירושין והתביישתי לצאת לדייטים, התביישתי להיפגש אחרי שיחת הטלפון שביקשו לראות אותי, התביישתי כשהיו שואלים איך אני נראית , פחדתי לשלוח תמונה של כל הגוף".

וזה לא שהיא לא ניסתה לשנות את מצבה. "כל יום ראשון הודעתי לכולם שאני בדיאטה וכשכולם היו הולכים לישון הייתי אוכלת בסתר, בעיקר בצקים ומתוקים, מיד אחרי מצטערת על זה ומחליטה שוב פעם לפצוח בדיאטה.

"היו לי תירוצים שקשה לי לא לאכול ואני אוהבת לאכול ובכלל זו תקופה קשה לעשות דיאטה. המשפחה שלי כבר לא האמינה שארזה ואני לא מאשימה אותם", היא מסבירה.

"קיבלתי החלטה שאני חייבת לרזות"

היא מספרת כי למרות שההחלטה לרזות כבר נבטה בראשה, לקח זמן להוציא אותה מכוח אל הפועל. "בשלב מסוים קיבלתי החלטה והלכתי לדיאטנית של קופת חולים ובהתחלה באמת הצלחתי לרדת במשקל. ירדתי 15 קילו אבל זה היה בלתי אפשרי לשמור על אורח החיים הזה לאורח זמן.

"היא היא ביקשה ממני להפסיק לאכול בשעה שש בערב, והייתי רעבה מאוד, זה היה נורא, כל הזמן חיפשתי מה לאכול. ובאמת, אחרי כמה חודשים עליתי הכל חזרה וכפול! ירדתי 15 ק"ג ועליתי 30 חזרה למשקל של 86 ק"ג", היא נזכרת.

המפנה הגיע בגלל מקרה פשוט לכאורה. "בוקר אחד ניסיתי ללבוש ג'ינס והוא לא עלה עליי יותר, הסתכלתי על עצמי במראה ולא יכולתי לראות את זה יותר. פניתי לאחותי שהייתה בתהליך של הרזיה ובזכותה הגעתי לדיאטהקלאב.

"כבר באותו היום קבעתי ללכת למפגש קבוצתי וזה נתן לי המון מוטיבציה. מאז אני שם ועד היום אמא שלי יודעת שבימי ראשון היא באה לעשות בייבי סיטר כי אני במפגש של קבוצת הדיאטה".

קניית בגדים הייתה סיוט עבורי. תהילה שרית אוחיון( )

מה גרם לך להצליח דווקא שם?

"העובדה שנצמדתי לתוכנית, בלי תחליפים, ממש לפי מה שרשום, בלי סטיות מהתפריט. וזה עבד. הצלחתי לרזות 31 ק"ג וכבר 6 שנים לשמור על ההישג".

איך את מתאימה את התוכנית המוקפדת לחיי היום יום?

"יש לי פעם בשבוע "מנה מותרת" שאני יכולה לבחור מה אכול, אז חברות שלי יודעות שאם יוצאים אני מתאימה את יום היציאה ליום בו אני אוכלת את המנה המותרת. מתחשבים בי מאוד, לא מנסים לפתות ולהכשיל אותי, גם בעלי שהכרתי כבר כרזה מאוד תומך בי".

היא מסבירה כי השינוי בחייה לאחר שרזתה הוא לא רק שינוי מעשי אלא גם מחשבתי. "אני משתדלת לא להכניס הביתה ג'אנק יותר וגם אם יש, אני לא נוגעת, לא מתפתה יותר, אני חיה אורח חיים בריא. באירועים וחתונות אני מגיעה מאוחר יותר, למדתי להתכונן ולאכול מנות מותאמות כמו דג או פרגית לאירועים מהסוג הזה".

לא רק זאת. גם הביטחון העצמי שלה קיבל זריקת מרץ. "פעם לא הגבתי לאנשים ורק ספגתי, כי התביישתי באיך שאני נראית. היום, אני עונה לאנשים. יש לי ביטחון".

היא אומרת שפתאום אנשים התחילו לשים לב אליה. "פתאום שמו לב שיש לי עיניים כחולות, פתאום רואים את הפנים שלי- לא רק צללית של גוף שמן, בעבר לא שמו לב לזה כי פשוט לא הסתכלו עליי".

עצות הדיאטה של תהילה-שרית

התמדה. "אם מחליטים לעשות משהו, כמו למשל, דיאטה, צריך להתמיד בו ולא לוותר".

אמונה בעצמך. "חלק גדול מהצלחה של כל תהליך הוא האמונה שאתם יכולים לעשות את זה. בתהליך של דיאטה זה חשוב פי מיליון".