ממידה 44 ל-36 בשנה. השינוי של מאירה
מאירה סולומון התחילה להשמין רק אחרי שנישאה והתחילה לבשל. היא לא הייתה מודעת לתזונה בריאה וגם בעלה וגם היא עלו במשקל תוך זמן קצר. אחרי שבעלה החליט לרזות והצליח, היא הצטרפה ותוך שנה רזתה 24 ק"ג והצליחה להיכנס שוב להריון. היום היא אומרת: "זו ההחלטה החשובה בחיי"
מאירה סולומון לא הייתה צריכה להתמודד עם עודף משקל עד שנישאה. "תמיד הייתי רזה, אבל אחרי שהתחתנתי, לפני כעשר שנים, התחלתי לבשל ומחוסר ידע תזונתי, בישלתי אוכל לא מזין ולא בהכרח בריא המורכב רובו מפחמימות פשוטות ואוכל מוכן של רק לחמם ולהגיש".
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
הבישול הלא בריא נתן את אותותיו ומאירה ובעלה השמינו ומאירה אף סבלה בגלל משקלה מבעיות פוריות. "היו לי מס' הריונות כושלים, בדיעבד הסתבר שכל זה נבע מעודף המשקל שלי ושל בעלי, שפגע בפוריות. לבסוף נולדה לי בת, אך לא חזרתי למשקל האידאלי שלי, אלא נשארתי בעודף ומאוחר יותר עם השנים הוספתי עוד קילוגרמים עודפים".
עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה
אחרי 5 הריונות: איילת רזתה 38 ק"ג בשנה
"המשקל עצר אותי בחיים". תמיר רזה 25 ק"ג בזכות הילדים: דודי רזה 75 ק"ג בשנה
בקיץ 2011 בעלי החליט לרזות ולהתחיל לחיות בריא. הוא הצטרף לתוכנית לשיפור אורח החיים ולירידה במשקל בעזרת מאמנת אישית לאורח חיים בריא. התוכנית הוכיחה את עצמה, ובעלה של מאירה רזה וחייו השתנו. "הוא התחיל לישון טוב יותר, היה לו מצב רוח טוב יותר ובכל מקרה הוא התחיל לאכול בריא. הבנתי שאני חייבת לעשות את השינוי גם, בעיקר אם ארצה ילדים נוספים".
מאירה החלה בתוכנית הרזיה של חברת הרבלייף וכבר לאחר חודשיים הרגשתי ערנית יותר, חיונית יותר והצלחתי להיכנס להריון. לאחר הלידה התחלתי בתוכנית הרזיה והצלחתי בה. לא האמנתי שאני מסוגלת לעשות את זה", היא אומרת.
"אחת ההחלטות החשובות בחיי"
אבל זה עבד ומאירה רזתה 24 ק"ג בשנה. "מבחינתי זו אחת ההחלטות החשובות בחיי. במהלך כל התהליך לא הרגשתי שאני עושה דיאטה, לא אסרתי על עצמי יותר מדי דברים, תמיד אכלתי בריא, היו פעמים שגם נהניתי ממאכלים מתוקים אבל תמיד זכרתי לעשות הכל במידה".
אחרי שרזתה, מאירה החליטה לחלוק מניסיונה והפכה להיות למאמנת לאורח חיים בריא. "אני ממשיכה לחיות אורח חיים בריא, ובנוסף זכיתי לעזור ולאמן אנשים אחרים שצריכים את התמיכה הזו, שקיבלו החלטה כמוני, לשנות הרגלים ולשמור עליהם לכל החיים".
היא מספרת שבני המשפחה התלהבו מהשינוי שהיא עברה. "הת שלי כמובן קיבלה אמא חדשה, אנרגטית, שכיף לשחק ולטייל איתה. אמא צעירה יותר. וגם בעלי, שבעצמו עבר את התהליך לפניי, תומך בי ללא סייג. הוא מבין את התהליך שאני עברתי", היא מסבירה.
איך הירידה במשקל השפיעה עלייך, מעבר לשינוי החיצוני?
"זה שינוי עצום. מדובר בשינוי בהרגשה הפנימית, זו התרגשות עצומה. אני מקבלת המון תגובות וחיזוקים חיוביים. הביטחון העצמי שלי השתפר פלאים ואני פתוחה ומרגישה בנוח במצבים חברתיים ומקצועיים כאחד, מה שלא היה בעבר".
וגם השינוי החיצוני היה משמעותי עבור מאירה. "לאחר שצמצמתי 94 ס"מ בהיקפים, פתחתי את הארון וגיליתי שכל הבגדים שלי גדולים עליי ועדיין לא האמנתי. נסעתי לאחת מחנויות רשת אופנה ולא האמנתי שאני מודדת מכנס ועוד מכנס ועוד מכנס.... כבר לא במידה 44 אלא במידה 36. עמדתי שעות מול המראה בחנות ופשוט לא יכולתי להאמין שזה אמיתי".
עצות הדיאטה של מאירה
להגיע להבנה ולקבל החלטה שהגיע הזמן לעשות שינוי. "רק אז תהיו מוכנים לתהליך ולהשלכות שלו על הבריאות שלכם".
לשים תמונה "לפני מול העיניים. להדפיס תמונה מהאינטרנט של שמלה או בגד כלשהו שאוהב/ת ולהדביק את התמונה במקום שהם תמיד נמצאים (על המראה/ בתוך היומן/ בארון הבגדים), שהמטרה תהיה תמיד מול עיניהם.
לפנייה לכתב/ת 
