סדנת גמילה מעישון: 5 סיבות לא לעזוב
תהליך גמילה מעישון הוא לא פשוט כלל. הוא דורש המון כוח רצון, משמעת עצמית ובעיקר כוח התמדה. 5 סיבות שיסבירו למה כדאי להתמיד בסדנת גמילה מעישון
אחת הפעולות הכי קשות בתהליך גמילה מעישון הוא להתחיל. להתחיל לשנות הרגלים, שיובילו להפסקת עישון. אחד הדברים שיכולים לעזור הוא הצטרפות לסדנת גמילה מעישון. הבעיה היא שקשה להתמיד בה. 5 הסיבות הבאות הן בדיוק הסיבות שבגללן אתם צריכים להישאר בסדנה עד הסוף.
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
עוד על סכנות העישון
הנתון נחשף: 7,670 מתים בשנה בגלל עישון
יום אחרי יום: מה קורה לגוף כשמפסיקים לעשן גורם לשיער להאפיר: 13 עובדות קשות על עישון
5 סיבות להתמיד בסדנה לגמילה מעישון
1. הקבוצה תיתן לך כוח להפסיק לעשן.
2. המנחה יעזור לך להתמודד עם תסמיני גמילה, שבירת הרגלים, אכילה נכונה ופעילות גופנית.
3. הקבוצה והמנחה יתמכו בך ברגעי קושי ומשבר.
4. רוב המתמידים בסדנה בשילוב טיפול תרופתי נגמלים (מעל 74%).
5. השתתפותך בסדנה יכולה לסייע לנגמלים האחרים בקבוצה.
לפנייה לכתב/ת 
התחלתם בסדנת גמילה? אל תעזבו
צילום: Shutterstock
מומלצים
