אילנה רזתה 18 ק"ג ובעיות הבריאות נעלמו

בשיתוף מכון אברהמסון

לפני שרזתה אילנה אמונה סבלה ממיגרנות, מלחץ דם, כולסטרול, סוכרת ובעיות בקיבה."עשיתי בדיקות במשך שנתיים וכל ערב ביקרתי אצל רופא אחר", היא מספרת. "אחרי שלא הצליחו למצוא את הסיבה לבעיות, הבנתי שהמשקל הוא זה שגורם לכל הבעיות הללו וידעתי שאני צריכה לעשות עם זה משהו".

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

אילנה בת ה-47, מורה במקצועה מבאר שבע שקלה אז 87 ק"ג ולבשה רק שחור. "מבחינתי המראה בבית שלי הייתה משמינה ולבשתי הכל שחור כדי להסתיר את כל מה שלא רציתי שיראו".

כשהחליטה על שינוי וירידה במשקל הגיעה למכון אברהמסון, ולדבריה מרגע שיצאה משם לאחר הפגישה הראשונה "כבר לא רציתי את כל מה שהיה אסור לי. וזה הרי היה התפריט שלי קודם, פחמימות, פחמימות, פחמימות".

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

המטרה של ליאור כלפון: בטן שטוחה בחודשיים

"בזבזתי 40 שנה להיות שמן". השינוי של משה

"היום אני אנרגטית וחיונית מאי פעם". אילנה אמונה( )

"כשהמשקל נתקע הייתי מיואשת"

אבל הדרך לירידה במשקל לא היה פשוטה. "הקפדתי מאוד על התפריט, אבל יש תקופות שהמשקל נתקע ואת מפסיקה לרדת במשקל, זה היה מאוד קשה וכמעט שרציתי לפרוש ולעזוב, אבל בסופו של דבר החזקתי את עצמי והתמדתי".

כשהק"ג התחילו לרדת, לא הייתה מאושרת ממנה. "הרגשתי בנאדם אחר כמעט באופו מיידי. התחלתי לישון טוב יותר, הרגשתי קלילה, אנרגטית, כל מה שלא הייתי קודם".

אחרי ש-18 ק"ג ירדו, אילנה ניגשה שוב לרופא כדי לערוך שוב בדיקות רפואיות. "כשקיבלתי את התוצאות הייתי בהלם. כל הבעות שהיו לי נעלמו ואינן. כל הבדיקות שלי בדיקות הדם, הלב, חיידק בקיבה, כולסטרול, סוכר ומעבדת שינה היו תקינות לחלוטין. כל בעיות הבריאות שלי נעלמו".

זאת ועוד. בני המשפחה והחברים לא הפסיקו להחמיא לה על המראה החדש. "אפילו התלמידים שלי מחמיאים לי מאוד וזה מדהים בעיניי. פתאום קל לי יותר לנהוג באוטו ויש לי מקום עד ההגה", היא אומרת בחיוך. "המון זמן התנהלתי בכבדות וזה הקשה עליי את החיים, אני מרגישה שהתחלתי בחיים חדשים".

עצות הדיאטה של אילנה

השינוי מתחיל עכשיו. "אם אתם מחליטים על שינוי, כדאי לעשות את זה באותו רגע. לא לדחות ולא לחכות, כי זה בדיוק מה שמעכב את ההרזיה".

לדעת שיש משברים. "לא להתייאש ומכל משבר צריך לצמוח ולא להישבר".

הירידה במשקל לא תמיד רציפה. "גם אם יש לפעמים המשקל נתקע או עולים במשקל במהלך הדרך, אסור להתייאש, אלא להמשיך קדימה".