משככי כאבים ומשאף: מה לקחת למרחב המוגן

לא ברור כמה זמן זה יימשך - אבל מומלץ להיערך להסלמה בטחונית ולשהייה ממושכת במקלט או בממ"ד. גם אם אתם תושבי הדרום המורגלים בימים האחרונים למצב, או אם אתם מתגוררים בשאר האיזורים הבטוחים יותר לעת עתה, חשוב להכין לשעת השין כמה דברים חיוניים לשמירת בריאותכם ומניעת מחלות.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

עוד כתבות בריאות בערוץ פארם נט

המזגנים גורמים לצינון?7 מיתוסי בריאות לקיץ

דווקא בקיץ: למנוע ולטפל בווירוסים העונתיים

הצטיידו בבקבוקי מים מינרליים או מי ברז שלא עמדו יותר מחמישה ימים. הכמות צריכה להיות כזו שתספיק ל-4 ליטרים לאדם ביממה לפחות (2 בקבוקים גדולים).

חולים הצורכים תרופות באופן קבוע צריכים להצטייד בכלל התרופות למשך שתי יממות. יש לשאת עמכם גם את רשימת התרופות והמינונים, למקרה שלא תוכלו לקחתם לבד.

הצטיידו בכל הסוגים של משככי כאבים. שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, מוסיפה כי כדאי שיהיו כמה אופציות כמו למשל, פארצטמול, אקמול  או על בסיס איבופרופן (נורופן, אדוויל ודומיהן).  

בעיקר אם אתם הורים לתינוקות, פעוטות וילדים, הצטיידו במד חום למקרה שנמוש חום, או שהילד ישנוני, אפאטי או סובל משיעול, שילשולים והקאות.

המקלט או הממ"ד עלולים להכיל חרקים וגורמים שונים המביאים לפריחה אלרגית וגרד. קטרון מפרטת: "כדאי להצטייד בתכשירים המכילים חומר אנטי-היסטמיני: כמו פניסטיל ג'ל וטיודנטול ג'ל. הם מרגיעים ויכולים לסייע מלגרד כוויה או עקיצה. פניסטיל מתאים גם לילדים ואפילו לתינוקות".

ארון תרופות לכל מקרה(צילום: sutterstock)

חולי אסתמה צריכים להכין משאף בהישג יד: האוורור הלקוי, הצפיפות והאבק, כמו גם החרדה עלולים לעורר התקף מחודש. הורים לילדים ופעוטות שלקו בהתקפי קוצר נשימה צריכים להציב במיקלט מכשיר אינהלציה ואת התכשיר שרשם הרופא.

חולי סוכרת חייבים לשאת עמם אינסולין לתקופה של יומיים, מד סוכר וסטיקים לבדיקת רמות הסוכר, סוללה חלופית למד הסוכר, ונוזל ממותק למקרה של היפוגליקמיה (ירידה ברמת הסוכר) המסכנת חיים בתוך דקות.

אם אתם נושאים משאבת אינסולין, קחו את ערכת המשאבה ובה מחטים, ודאו שיש ברשותכם את מספר שירות הלקוחות למקרה של תקלה במשאבה. שאו על ידכם צמיד ובו מצויין כי אתם חולי סוכרת, ומה יש לעשות במקרה של איבוד הכרה.

תכשירים לטיפול בפצעים

הצטיידו בחומר חיטוי עורי,  פלסטרים ופדי גזה לכל מקרה של חתכים קטנים. קטרון מסבירה כי ניתן להיערך עם התכשירים הבאים: ויטה-מרפן, מרפן ספריי, בפאנטן פלוס, טריפלדרם פלוס של לייף וסביעור של טבע. 

ישנם גם תכשירים המכילים אלוורה כמו: ד"ר פישר, לייף פרופשיונל, לייף, ד"ר מלומד, סקין-גארד, אתוש, זר הייטק, ד"ר סטורז. חלק מתכשירי האלוורה מכילים ריכוז גבוה יותר של אלוורה כגון ג'ל אלוורה פורטה של לייף פרופשיונל, ג'ל אלוורה 97.5% של ד'"ר סטורז ושל זר הייטק.

ישנם גם תכשירים המכילים קלנדולה ( ציפורני החתול) המסייעים בהרגעת המקום ובריפוי ואיחוי העור. מוצרים של קלנדולה יש לחברות שונות כגון לייף פרופשיונל, וולדה וחברת היל.

ודאו שקיימת במקלט או בממ"ד ישנה ערכה הכוללת ציוד החייאה (או לפחות מסיכת כיס להנשמה ונתב אוויר (Airway) חומרי חבישה ועצירת דימומים.

במהלך השהות עלול להגיע מצב בו תיאלצו להסיר מיד את העדשות בשל גירוי או שימוש יתר. קחו עמכם את מיכל האחסון, תמיסת השימור ומשקפיים.

במקרה של הקאות מרובות, כדאי שיהיו בנמצא שקיות שניתן לאטמן היטב. ריח ההקאה חריף ומתפזר במהירות, מה שעלול כשלעצמו להביא לבחילות עזות אצל שאר הנוכחים.

אם יש ברשותכם מד לחץ דם, קחו אותו איתכם. הוא חשוב במיוחד לאוכלוסיית הקשישים, אצלם לא תמיד ניתן להבחין בתסמיני עליית לחץ הדם.

הצטיידו בסוללות למכשיר השמיעה. הצטיידו גם בכלי כתיבה למקרה שהמכשיר יפסיק לפעול ובכל מקרה שלא יהיה בסביבה מתורגמן שיוכל להעביר את דבריכם.