איך לזהות פחד וצורך בעזרה במבוגרים וקשישים

המצב הבטחוני בדרום הינו מצב שבאופן טבעי מייצר פחד וחרדה ברמות שונות בקרב כלל האוכלוסייה, על אחת כמה וכמה בקרב בני הגיל השלישי. על כן, חשוב לדעת כי מצבי חרדה בקרב בני הגיל השלישי לא מעידים בהכרח על מחלת נפש המחייבת טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

אנו רואים כי בגיל המבוגר החרדה הינה תופעה שכיחה יחסית , ועל כן אין צורך "לפחד מהפחד". בתקופות משבר וקושי דוגמת המצב הנוכחי באיזור הדרום, מומלץ מאד להקפיד על אורח חיים שכולל דפוסי התנהגות נוגדי חרדה. הדוגמאות הבסיסיות לאורח חיים נוגד חרדה הינם התעמלות, האזנה למוסיקה, ביצוע תרגילי נשימה וכמובן שיחות עידוד ותמיכה של בני משפחה וחברים.

לסייע לקשישים להתמודד

למה קשישים סובלים מנפילות תכופות - ואיך למנוע

משככי כאבים ומשאף: מה לקחת למרחב המוגן

בנוסף, ניתן להיעזר בטיפולים שאינם תרופתיים כגון ריפוי באומנות, הרפייה בתנועה וטיפול באמצעות בעלי חיים. כאשת מקצוע, אני יודעת לקבוע בוודאות כי שמירה על רוח החיים המוצע כאן מאפשרת להתמודד עם החרדה במידה כזו שתאפשר שגרת חיים סבירה בהתאם למצב האובייקטיבי שאיננו פשוט.

החרדה עלולה לשתק 

• נדודי שינה
• קושי בביצוע משימות יומיום פשוטות
• קושי בריכוז
• חוסר ענין בפעילויות הגורמות הנאה למטופל בדרך כלל
  

חשוב לדעת כי לעיתים קרובות, תופעות חרדה בגיל השלישי מצטרפות או נובעות למחלות פיזיולוגיות שונות מהם סובל המטופל. התהליך הראשוני של הדיאגנוזה חייב לכלול שלילה של גורמים חיצוניים נוסים שעלולים לייצר את החרדה.

אם ידוע לכם כי בן המשפחה/השכן סובל מבעיות נשימה, בעיות לב, איזון בלוטות – ודאו כי הוא מקבל את הטיפול התרופתי המתאים ובכך יש סיכוי סביר כי תפתרו גם את בעיית החרדה.

הכותבת היא מנהלת רפואית של האגף הגריאטרי בלניאדו