למה שתיית קפה מזיקה לעור הפנים שלך?

אנו מקשרים בדרך כלל אקנה ובעיות עור אחרות למתח או לאכילה מרובה של שוקולד ופיצוחים. ומה עם המשקאות שאנו שותים מדי יום?

כדי לשמור על מראה פנים רענן ונטול פצעונים, עלינו להקדיש מחשבה גם לסוגי הנוזלים השונים שנכנסים לגופנו.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

מטופחים ב-ynet:

מומחית: 7 הכללים לשימוש יעיל במסכת פנים

שיעור יתר בגיל מבוגר: הסיבות - וכל הטיפולים

אקנה אצל מתבגרים: מה הטיפול הכי יעיל?

1. אלכוהול

צריכה מוגזמת של אלכוהול עשויה לייבש את העור ולגרום לו להיראות פחות רענן ביום שלאחר השתייה. שתייה אינטנסיבית עלולה להאיץ את קצב ההזדקנות של העור ולפגוע בפעילות התאים האחראים לסילוק רעלים מהגוף. אם בכל זאת שתיתם בעת בילוי, הקפידו לשתות מים בכמות מספקת לאחר מכן.

עם זאת, אין צורך להימנע לחלוטין מאלכוהול. שוטים נקיים של משקאות כמו וודקה, ג'ין וטקילה הם הבחירה העדיפה, משום שהם אינם מכילים תוספת סוכר, מלח או חומרים מזיקים אחרים. משקאות כהים יותר כמו ויסקי ורום אולי אינם מכילים תוספים, אך יש בהם רכיבים אחרים המהווים את הגורם העיקרי להנגאובר והמעצבים את הטעם והריח הייחודיים למשקה. רכיבים אלו נספגים בנקבוביות העור שלנו, ומזיקים להן.

2. קפה

כמו אלכוהול, גם הקפה שאתם שותים בבוקר (לפחות) עלול לייבש את הגוף ולהשפיע גם על מראה העור. קפה מכיל אקרילאמיד, תרכובת כימית המוכרת כקרצינוגן העלול להזיק לגוף ולעור. כימיקל זה נוצר בקליית פולי הקפה, אך לא כאשר הקפה מבושל בבית או במסעדה.

קפה עלול לייבש את הגוף ולהשפיע גם על מראה העור(צילום: shutterstock)

3. מיץ

לא כל המיצים דומים בהשפעה שלהם על עור הפנים שלנו. מיצים קנויים מכילים בדרך כלל סוכר וחומרים משמרים, אשר תורמים להתפרצות אקנה ומובילים לבעיות עור. המיצים האלה מכילים בדרך כלל רק מעט פרי ולא סיבים תזונתיים.

במקום זאת, אפשר לסחוט מיץ טרי בבית, שיהיה בריא הרבה יותר. מיצים אלה מתפקדים כנוגדי דלקת ונוגדי חמצון העוזרים לתקן את הקולגן בעור ואת רקמות החיבור. מיצים אלו יהוו גם מקור טוב לוויטמינים ולסיבים תזונתיים.

4. משקאות מוגזים קלים

משקאות מוגזים קלים עשירים בדרך כלל בסוכר מעובד, וככל הנראה גורמים לעמידות לאינסולין בגוף, לעלייה במשקל ולסוכרת - הכרוכים לעתים גם בהתפרצות אקנה.

הסוכר המעובד במשקאות הקלים המוגזים מוביל לסתימת הנקבוביות בעור, דבר המהווה את הגורם המרכזי לפצעונים בעור.