"הפסקתי להיחנק בלילות". דודו רזה 40 ק"ג

כשדודו דיגמי התעורר באמצע הלילה כי הרגיש שהוא נחנק, זה היה הסימן שלו לרזות. הוא שקל אז 130 ק"ג וכל פעולה הכי פשוטה הייתה עבורו בעייתית. אחרי שנים של עליות וירידות במשקל ולאחר שניסה כל מיני שיטות לרזות, ללא הצלחה יתרה, הגיע להכרה שיש צורך בפתרון יותר דראסטי.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

דודו, בן ה-34 העובד כפאראמדיק בתחנת דימונה, אומר כי הוא רואה את תוצאות ההשמנה מדי יום בעבודתו, "וזו הסיבה שאני יודע מה עודף משקל יכול לגרו לאנשים. אני מודע לנזקים שזה גורם לבריאות", הוא מסביר.

רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפורכם

אחרי שדודה שלו עברה הליך דומה, היא המליצה לו לבדוק את העניין. "פניתי לרופא המשפחה שלי שאמר שאין כל מניעה לעבור את הניתוח. החלטתי שאני פונה לניתוח שרוול וקראתי כל מה שאני יכול על ההליך. לפני שנתיים וחודשיים עשיתי את זה ואני מודה שזו הייתה אחת ההחלטות החשובות בחיי".

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

מירב רזתה 57 ק"ג לאחר שהשמינה בטיפולי פוריות

אורטל רזתה 50 ק"ג והפכה למדריכת כושר

"ההחלטה הכי טובה שעשיתי". דודו דיגמי( )

 "הניתוח הוא רק תחילת הדרך"

אחרי שהתאושש מהניתוח הוא מודה שחייו עלו לשלב חדש, בריא יותר. התייחסתי לניתוח כאל תחילת הדרך, לא כאל הפתרון. הבנתי שאם אני לא אתעמל ואתחיל לאכול נכון, מהר מאוד אני אחזור למצבי הקודם".

הדבר הראשון שעשה אחרי שקם על הרגליים, היה ללכת לחדר כושר. "אחרי שקראתי כל מה שיכולתי, הבנתי שספורט יתרום לי לשמירה על המשקל ועל אורח חיים בריא. התחלתי להתאמן באימוני כוח, בהם אני מתמיד עד היום", הוא אומר.

לדבריו, השינוי שחל בו הוא הרבה יותר מחיצוני. "נכון שרזיתי 40 ק"ג וזה מאוד משמעותי אבל העניין הכי גדול הוא רמות האנרגיה המטורפות שנהיו לי. לפני זה הייתי פשוט חסר כוחות, ועכשיו יש לי מרץ בלתי נדלה. אפילו רצתי חצי מרתון בתל אביב בשנה שעברה.

"וכמובן כל זה משפיע על הביטחון העצמי, זה חלק עצום מהעניין. ואני לא אומר את זה מיהירות", הוא אומר, "אלא ביכולת שלי לעשות דברים, להיות עם הילדים שלי, להחליט החלטות, זה הכל ביחד".

עצות הדיאטה של דודו

הקפידו על תזונה נכונה. "אני משתדל שבכל ארוחה יהיה הרבה חלבון ולא אוכל פחמימות בערב. תזונה נכונה היא המפתח לאורח חיים בריא".

תשמרו על החיים שלכם. "הרבה פעמים אנחנו דוחים את הטיפול במשקל העודף, אבל זו טעות. הנזק המצטבר לחיים שלכם יכול להכות פתאום. תתחילו לחיות נכון מעכשיו".

אל תוותרו על ספורט. "תזונה נכונה בלי ספורט לא תעשה את העבודה, אימוני כוח בחדר כושר יעזרו לכם להגיע לתוצאה הרצויה".