סדקים וגרד: למנוע מהעור להתייבש בחורף
הנפגע הראשון משינויי מזג האוויר הוא העור. למה הוא מתייבש דווקא בעונה הקרה ומה אפשר לעשות כדי למנוע נזקים בריאותיים לטווח רחוק?
החורף רק מתחיל, אבל שינויי הטמפרטורות כבר משפיעים על העור. "כאשר העור יבש נוצרים בו סדקים מיקרוסקופיים שאולי לא נראים לעין אבל מהווים את שערי הכניסה לגורמים חיצוניים רבים כגון חיידקים, חומרים צמחיים וגם חומרים שמשתמשים בהם לטיפוח העור", מסביר ד"ר אלכס אלטס, רופא עור בכיר.
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
העור בעונת המעבר
ד"ר אלטס מסביר: "רוב מחלות העור הכרוניות מגיעות בעונות המעבר. בעונות המעבר מופיעות מחלות הקשורות לרגישות יתר של העור. כגון: אסטמה של העור או אטופיק דרמטיטיס.
"העור היבש והסדוק הופך להיות לא מוגן ולכן המרכיב החיוני ביותר בטיפול הוא לשמור ולהחזיר לעור את היכולת להתגונן באמצעות שימוש בסבונים טיפוליים עם רמת pH (חומציות) נמוכה שלא פוגעים במעטפת ההגנה של העור ואף תומכים בשיקום שלה.
עוד כתבות בריאות בערוץ פארם נט
לקראת החורף: איך לשמור על הילדים בריאים
לקראת שעון החורף: מה יעזור לכם להירדם?
סוף עונת הנשירה: איך להבריא את השיער?
התגברות היובש בחורף
"כל מה שמאפיין את עונת המעבר נכון פי כמה גם לחורף", אומר ד"ר אלטס. "בנוסף יש שינויים בהרגלי ההיגיינה, חימום ולבוש שפוגעים בעור. כמו למשל, כשהטמפרטורות נמוכות אנשים נוטים להתקלח במים חמים עד לוהטים לזמן רב.
"וכשטמפרטורת המים עולה על טמפרטורת הגוף, השכבה השומנית ההגנתית של העור פשוט נמסה ונשטפת ובלוטות העור לא מצליחות לשחזר אותה והעור מתייבש ונסדק".
סיכון נוסף לעור מגיע מצד המזגנים. רובנו מחממים את הבית בעזרת המזגנים. אלה מפחיתים את הלחות שיש באוויר ומעלים את הסיכון ליובש בעור.
הטיפולים שיעזרו
שירלי קטרון, רוקחת ודיאטנית סופר- פארם, מסבירה איך אפשר לשמור על העור ולנסות ולמזער את הנזקים.
1. להקפיד על שתייה מרובה: מומלץ לשתות בין 8-10 כוסות גם בחורף. גם אם נדמה לנו שאנחנו לא צמאים, להקפיד על השתייה.
2. לא לחמם יותר מדי: עדיף ללבוש שכבה אחת יותר של בגדים ולא להתחמם באמצעות מפזרי חום או מזגנים.
3. להקפיד על שגרת טיפוח: בחורף חשוב למרוח קרם לחות, אפילו פעמיים ביום. מומלץ למרוח את קרם הלחות לאחר הרחצה, כאשר העור עדיין מעט לח. ואילו במקומות יבשים מאוד, לחזור על הפעולה, אפילו כמה פעמים.
רצוי לשלב גם בשמני אמבט כמו שמן אמבט של פרופשנל ולשלב ביניהם לבין הקרמים השונים. רצוי להקפיד על שימוש דווקא בתחליבי לחות כי הם עדיפים כי הם נספגים טוב יותר.
המוצרים המומלצים:
סדרת לקטופיל לטיפול בעור יבש, סדוק ומגורה. סדרת מוצרי לקטופיל מבית כצט מכילה מוצרים טיפוליים לעור סדוק יבש ומגורה. המוצרים מבוססים על רכיבים טבעיים המופקים מחלב וכן בעלי רמת pH 3.5 לשמירה על הלחות הטבעית של העור ולהגנה מפני זיהומים.
א-דרמה DEFI קרם: קרם לטיפול בעור רגיש, מגורה ויבש (גם לתינוקות)
א-דרמה DEFI באלם: מרקם עשיר במיוחד.
א-דרמה אקסאומגה DEFI באלם או קרם
סידרת U-לקטין של ד"ר פישר, סדרה הכוללת מגוון פריטים לטיפול בעור יבש
סדרת טופיק מדיס של קמדיס. הסדרה כוללת חמישה תכשירים משלימים לטיופל בעור יבש, אדמומי ורגיש.
מגן השפתיים של מורז
קרם פוליגונום של מורז לכפות ידיים יבשות וסדוקות.
סדרת Axera - הכוללת קרם לחות, קרם טיפולי לכפות הרגליים ושמפו טיפולי.
קולד קרם של Avene – סדרה לעור יבש במיוחד, עור רגיש, מתאימה לילדים ומבוגרים.
מוצרי "פלקסיטול" של "טעם טבע אלטמן" המכילה: קרם לטיפול בעור יבש, קרם לטיפול בשפתיים יבשות, קרם ידיים.
קרם כפתן של מורז לכפות רגליים מתמק במניעת סדקים, הזעה, יובש וצמיחת עור גס, ע"י ריכוך והגמשת עור כף הרגל, וכן במיגור פטרת כף הרגל, יבלות ואקזמות.
4. להימנע מרחצה תכופה מדי: המים מייבשים, והיות שהעור יבש יותר גם כך. (אנשים שעובדים עם מים או חומרי ניקוי - כדאי להשתמש בכפפות).
5. לנגב את העור בטפיחות ולא בניגוב חזק מדי: כדי למנוע שפשוף כנגד העור שעלול להיסדק אם הוא יבש מדי.
6. להעשיר את הסביבה בלחות.
7. להשתמש בסבונים עדינים: בעיקר בשל הסיבה שסבונים חזקים מדי עלולים לייבש את העור.
שי חורש, נטורפת בכיר מוסיף ואומר כי סבוני רחצה טבעיים יעזרו למנוע את היובש ויסייעו לעור להיראות בריא יותר כמו למשל: ג'ל רחצה לבנדר של חברת AVALON ORGANICS", ג'ל רחצה עץ התה של חברת "JASON" וקרם רחצה של מוסטלה.
הוא מסביר כי סבוני הרחצה הטבעיים מכילים כמות גבוהה של אלוורה, אשר מסייעת בשימור הלחות הטבעית של העור ובכך מונעת יובש.
"בנוסף, לאלוורה יש יכולת של חידוש רקמות יעיל במיוחד, היא נוגדת דלקת חזקה ומרגיעה את הגרד ולכן שימוש קבוע בסבונים אלו עוזר בטיפול בכל בעיות העור ובפרט הרגעה וטיפול באטופיק-דרמטיטיס", אומר חורש.
לא להזניח
ד"ר אלטס מזהיר מפני הזנחה של העור במחשבה כי זה יעבור. "התצאות של הזנחת העור בזמן החורף הן לא נעימות וכוללות רגישות מוגברת של העור, אי נוחות מתמדת, תחושת גרד לא נעימה וסיכון מוגבר להתפתחות זיהומים ודלקות בעור.
"בסופו של דבר אי הנוחות, הגירודים הבלתי פוסקים משליכים גם על איכות חיים באופן כללי, על מצב רוח, חוסר שינה, עייפות. ואת כל אלה ניתן למנוע על ידי טיפול ביובש בעור".
לפנייה לכתב/ת 
