סקר: מה הפעילות הגופנית הפופולרית בארץ?

בשנים האחרונות נדמה שכולם סביבנו התחילו לרוץ ולהשתתף במרתונים - אך הליכה היא עדיין הפעילות הגופנית הפופולרית ביותר בישראל. 41% מהציבור מעדיפים הליכה בחוץ על פני סוגי אימון אחרים כמו ריצה, שחייה, חדר כושר ורכיבה על אופניים, כך עולה מסקר חדש שנערך ביוזמת משרד התרבות והספורט לקראת יום ההליכה העולמי שייערך ביום ג' השבוע.

את המקום השני בסקר תפס אימון בחדר כושר, פעילות המועדפת על 12% מהמשתתפים בסקר, ולאחר מכן שחייה (9%), ריצה (8%), משחקי כדור (7%) ורכיבה על אופניים (6%). רק 10% מהנשאלים ציינו כי אין להם פעילות ספורטיבית מועדפת.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

נכנסים לכושר:

שיגעון ה"סאפ": למה זה טוב לגוף - וכמה קל' תשרפו

נגמרו החופשים: איך לחזור בצורה יעילה לכושר

חדש בישראל: המכשיר ששורף 700 קל' ב-30 ד'

את הסקר ערכה חברת "כלים שלובים מחקרים בע"מ" בקרב 499 משיבים באמצעות האינטרנט, המהווים מדגם מייצג של האוכלוסייה היהודית הבוגרת בארץ.

נשים מעדיפות הליכה יותר מאשר גברים - 45% לעומת 36% בלבד, ואילו יותר גברים מעדיפים ריצה (11%) מאשר נשים (4%).

מבוגרים אוהבים ללכת יותר מצעירים: 48% מהנשאלים בקבוצות הגיל 49-40 מעדיפים הליכה, וכך גם 54% בגילאים 59-50 ו-71% בקרב גילאי 60 ומעלה. בקבוצות הגיל הצעירות יותר שיעור המעדיפים הליכה נמוך יותר, רק כ-30% בקבוצות הגיל 29-18 ו-39-30.

בקרב אלה הצועדים באופן קבוע, יותר משיבים מתגוררים בחיפה (81%) או בתל אביב (78%). 64% גרים באזור המרכז.

53% מהמשיבים העידו כי הם יוצאים להליכה פעמיים-שלוש בשבוע, ו-11% דיווחו כי הם צועדים חמש עד שבע פעמים בשבוע. תדירות ההליכה הממוצעת בקרב כלל המדגם היא פעמיים בשבוע, ושלוש פעמים בקרב היוצאים להליכה באופן סדיר.

איפה אנחנו מעדיפים ללכת? על פי הסקר, 54% מעדיפים ללכת בשכונה שלהם, 8% צועדים על המסילה במכון הכושר, 7% מגיעים עד הפארק ו-6% נהנים מהנוף של חוף הים בהליכה. באופן מפתיע אולי, יותר חיפאים מעדיפים הליכה על שפת הים (21%) מאשר תל-אביבים (6%).

נתון מפתיע פחות שעולה בסקר הוא שרוב האנשים, 43% מהם, יוצאים להליכות מתוך רצון לרזות ולחטב את הגוף, בעיקר נשים (51%) לעומת גברים (35%). רק 19% עושים זאת כדי להשתחרר מטרדות היומיום ו-13% מטעמי בריאות. יותר בני 60 ומעלה (37%) עושים זאת בעקבות המלצת רופא.

וכדי שלא ישעמם בדרך, השיבו 31% מבין אלה שהולכים באופן קבוע כי הם מאזינים למוזיקה בזמן הפעילות. 27% משוחחים עם בן הזוג להליכה, 21% שקועים במחשבות, 16% מתפעלים מהנוף שמסביב ורק 1% מנצלים את הזמן לשיחות טלפון.

ביום שלישי ה-11 בנובמבר יצוין בישראל יום ההליכה העולמי, במגוון אירועים שייערכו ב-150 רשויות מקומיות. בין השאר, תיערך צעדת ענק משותפת לעשרות אלפי הולכים מהצפון עד הדרום לחופי הים התיכון. לרשימת האירועים המלאה לחצו כאן

"אני מזמינה את אזרחי ישראל ביום שלישי לעצור הכל ופשוט ללכת, כל אחד ואחת על פי יכולתם", קוראת לציבור שרת התרבות והספורט לימור לבנת. "הסקרים של משרד הספורט מלמדים כי ההליכה הנה הפעילות הגופנית הפופולרית ביותר בישראל, היא מתאימה לכל שכבות האוכלוסייה, והיא משלבת הנאה רבה לצד שמירה על אורח חיים פעיל ובריא. אז בואו פשוט נלך על זה".