חצי בן אדם: חיים רזה 80 ק"ג בשנה

חיים איצקוביץ מעיד על עצמו כי נולד מחדש לפני שנה וחצי. כשהוא מספר על לידה מחדש הוא מדבר על ניתוח השרוול שעשה כדי לרזות - אחרי שהגיע למשקל של 185 ק"ג. "הרגשתי חריג, ולמרות שלא העירו לי, לא יכולתי לשאת את המבטים".

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

חיים, איש מכירות בחברת סלולר, בן 32 מקרית מוצקין, המתנשא לגובה של 1.78 ס"מ, הבין ששינוי רדיקלי הוא מחויב המציאות. "דאגתי לבריאות שלי וידעתי שאני רוצה למצוא זוגיות בריאה וטובה, כאדם בריא", הוא אומר.

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

בלי ניתוח: איך ברק רזה 83 ק"ג בשנה?

עליזה רזתה 55 ק"ג כדי לתרום כליה לבעלה

הוא מודה שנלחם בעודף המשקל לא מעט שנים. "יש לנו נטייה במשפחה להשמנה, והבנתי שאין לי ברירה. ידעתי גם שבמשקל כזה יהיה לי קשה מאוד להצליח לרזות לבד, לכן התייעצתי עם רופא המשפחה שלי וקראתי כל מה שיכולתי באינטרנט, והחלטתי שאני פונה לדרך הניתוחית". 

חיים איצקוביץ. "לא יכולתי לשאת המבטים"

"החברים והמשפחה היו בהלם מהשינוי"

הוא עבר את הניתוח בביה"ח "רמב"ם" ב-28 במאי, 2013. "זה השרוולדת שלי", הוא מספר בחיוך, ומסביר כי לכל "המשורוולים" יום הניתוח הוא יום הולדת חדש שבו הם חוגגים את תחילת חייהם החדשים. "יש לנו קבוצה בפייסבוק שבה אנחנו מברכים זה את זה בשרוולדת שמח".

אחרי שהתאושש וחזר הביתה, הק"ג החלו לנשור, אבל לא בלי מאמץ. "ברור לי שאני לא יכול להמשיך ולאכול כמו קודם, כי המשקל יחזור. אז הוצאתי מהתפריט שלי את כל הבצקים והמתוקים. אין לי ברירה, אני חייב לשמור על עצמי", הוא מסביר.

במקביל, החל להתאמן בחדר הכושר. "אני משתדל להגיע לחדר הכושר 4 - 5 בשבוע. חייבים לתחזק את הגוף, זה חלק מהעניין. אני יודע היום שספורט הוא חלק כל כך מהותי מהשמירה על משקל תקין ובריאות באופן כללי. אני שוקל עכשיו 105 ק"ג,  ויודע שאם אני לא אתחזק, הכל יכול להתהפך".

הוא אומר בגאווה, שהיום, אחרי שעשה שינוי כל כך גדול, אין יום שעובר בלי מחמאות מצד החברים והמשפחה. "הם גאים בי בצעד שעשיתי והרבה פעמים אפילו אומרים לי "שאני נעלם, שהפכתי להיות חצי בנאדם".

עצות הדיאטה של חיים

לא להתפתות לאכילה סתם. "זו אחת הבעיות של כל מי שסובל מעודף משקל - אוכלים בכל מצב. אוכלים כשעצוב, כששמח, כשכואב, זו בעצם אכילה רגשית. אבל חשוב מאוד להימנע מזה. זו תחילת הדרך".

לעשות ספורט. "גם אם מקפידים על דיאטה, חשוב מאוד ללוות אותה בספורט, כי זה שני תהליכים המשלמיםה את זה. חשוב לבחור את סוג הספורט שאתם אוהבים, כי אז קל מאוד להתמיד בו".

להאמין שזה אפשרי. "הכל מתחיל מאמונה. קל מאוד להתייאש כי יש המון משברים בדרך, אבל צריך להאמין ביכולות שלכם ובכך שתצליחו להשיג את מה שאתם רוצים".