"כך הפסקתי לעשן והתחלתי להשמין"
גלעד שנהב עישן במשך שנים כמעט קופסה ביום ואז החליט לצאת למסע הגמילה הגדול. בדרך הוא נכנס להתקף חרדה ונערך להתקף פחמימות. צפו ב"המנקה"
"המנקה" היא סדרת דוקו-בריאות חדשה שבמסגרתה התנסה גלעד שנהב בכמה מהטרנדים המובילים בעולם לשיפור הבריאות ואיכות החיים. בין השאר, בדיאטה טבעונית קיצונית, בדיאטת האדם הקדמון המתבססת רק על אכילת בשר וירקות, בגמילה מעישון בשורה ארוכה של שיטות ובאימוני כושר בעצימות גבוהה.
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
הפרקים הקודמים
צפו: מה קורה לגוף בלי אוכל מוצק?
בדיקות הדם חושפות: האם טבעונות קיצונית עובדת?
בדרך הוא פגש רופאים, דיאטנים, מאמנים ואנשים מהשורה שחייהם השתנו מקצה לקצה בעקבות התנסות בשיטות הללו. "המנקה" תחשוף את בדיקות הדם גלעד ותגלה צעד אחרי צעד אילו שיטות עבדו ובאיזה מחיר?
רוצים לצפות בששת הפרקים הראשונים? – היכנסו לעמוד המיוחד
לפנייה לכתב/ת 
הקשר בין השמנה להפסקת העישון
צילום: רונה פפר
מומלצים
