נמסטה: 5 סיבות לצאת עם חובבי יוגה

פעמים רבות זוגות שחווים משברים, מספרים לי שהם מנסים לשפר לא רק את איכות הקשר ביניהם, אלא גם להקדיש יותר זמן לתחביבים שזנחו בדרך או לשיפור הכושר הגופני שלהם. האם קשר זוגי אמור למנוע פעילות גופנית או תחביבים אישיים? וודאי שלא, אבל לעיתים השגרה וחוסר הזמן, כמו גם הידיעה ש"יש מי שאוהב אותי ככה" מזיזים את הפוקוס למקומות אחרים ודוחים כל פעילות גופנית/ אישית למועד אחר.

יוגה, לעומת פעילויות אחרות, היא לא רק אימון לגוף אלא גם אימון לנפש ודרך חיים, שמקורה בפילוסופיה הודית עתיקה. כיום קיימים סגנונות יוגה שונים שמשלבים תנוחות גוף, תרגילי נשימה ומדיטציה. אז מה היתרונות של יוגה ולמה לצאת עם בני/ ות זוג שעוסקים בה?

1. שיווי משקל זה הסקסי החדש

אנשים שעושים יוגה הם בכושר גופני מצוין. האם יש צורך להוסיף על כך? או במילים אחרות - אם אלק בולדווין התחתן עם המורה שלו ליוגה (הילאריה תומאס בולדווין בשבילכם, אחת מאושיות האינסטגרם שכדאי לעקוב אחריהן אם אתם עדיין לא עוקבים), כנראה שנשים וגם גברים עם שרירי בטן מפוסלים, ישבן מהודק ושיווי משקל מעורר קנאה, זה הסקסי החדש.

יוגה מחייבת הפעלה של כל שרירי הגוף ומאפשרת לעשות זאת בחן ועם הרבה יותר עניין מעוד סטים חוזרים בחדר הכושר, וזה עוד לפני שדיברנו על עמידת ידיים ושלל תנוחות מאתגרות אחרות.

2. אין מצב שייתפס לו פתאום הגב

חוקרים במרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית בארה"ב, פרסמו לאחרונה נתונים לפיהם העוסקים ביוגה סובלים פחות מכאבים גופניים. בין היתר, דיווחו המתרגלים על פחות מקרים של כאבי גב כרוניים, ועל הרגשה כללית טובה יותר, לעומת אלה שלא עוסקים בפעילות זו. תחליטו אתם מה סקסי יותר - בן זוג מקופל על ספה הסובל מכאבי גב, או בן זוג שעושה את תנוחת הדולפין/עמידת הידיים ועוד.

פחות כואב להם. מתרגלי יוגה(צילום: shutterstock)

3. גמישות בסקס

כל מי שראה שיעור יוגה בחייו או השתתף באחד כזה, יודע שכדי לבצע את התנוחות השונות, נדרשת גמישות לא מעטה. מי שמבקר בחדר הכושר, מכיר את הרגשת האדרנלין שאחרי אימון מוצלח. העוסקים ביוגה מקבלים את הריגוש מכך שהם דחפו את הגוף שלהם לקצה גבול היכולת ושיפרו את הגמישות והביצוע. הגמישות הזו יכולה להיות בהחלט מהנה בחדר המיטות.

גמישות וחיטוב, זה מושלם גם במיטה(צילום: shutterstock)

4. יותר חשק, יותר אורגזמות

בהמשך ישיר לסעיף הקודם, הסקס של מי שעושה יוגה פשוט טוב יותר! מכירים את זה שהבחורה שאתם מנסים להתחיל איתה מספרת לכם שהיא מורה ליוגה או עוסקת בה בשעות הפנאי ואתם כבר מדמיינים את השימושים השונים של זה? אז זה אפילו מדעי. במחקר שנערך לאחרונה, מצא כי תרגול קבוע של יוגה מעלה "חשק, אורגזמה ומעל לכל את שביעות הרצון מחיי המין של המתרגלים". מכאן שלא רק ששניכם תהיו מרוצים מחיי המין שלכם, אלא שטיפוסים העוסקים ביוגה הם לרוב אנשים שפתוחים לנסות דברים חדשים, מה שאומר שאלה הם הפרטנרים האידיאליים לתנוחות חדשות, גיוון וכל מה שיכול לתבל את חיי המין שלכם ולהפוך אותם לאיכותיים ומרגשים.

ייקח את החיים באיזי. יוגיסט(צילום: shutterstock)

5. למצוא את השקט

העולם המודרני מאופיין בסטרס רב, וקשה מאוד למצוא זמן בו הראש לא טרוד במטלות, תוכניות, סמסים שאנחנו מקבלים או כותבים, צלצול שעלינו להחזיר וידיעות חדשותיות שלא נותנות מנוח. היכולת להיכנס למצב מדיטטיבי ולהתנתק, ולו לשעה ביום העמוס מכל המחשבות, היא משימה בהחלט לא קלה. לכן כוחה של היוגה, כאחד הכלים להפגת המתח שמשפיע על כל מערכות הגוף, הוא עצום.

חוץ מזה, אם אתם מדמיינים אנשים מאוד רוחניים, שהיעד המועדף עליהם בחו"ל הוא מקדש בודהיסטי והם יושבים כל ערב עם נרגילה או מוסיקת עולם בגינה, חשבו שנית. שיעורי היוגה עמוסים במתאמנים מכל קשת המעמדות ובעיקר זוכה היוגה להצלחה עולמית בקרב המשכילים והקרייריסטים שמחפשים את השקט והשלווה בתוך שלל העומס של היומיום.

לצאת עם בן/ ת זוג שמקדישים זמן להפגת המתח וחוזרים הביתה אחרי שיעור יוגה, היא בשורה טובה למערכת הזוגית שלכם: שכחת לעשות כביסה? לא נורא! החברים קופצים לבירה בדיוק כשתכננת ערב רומנטי? פרופורציות! לכל הגברים שלא רוצים בנות זוג היסטריות שעושות דרמה מכל דבר - חפשו אישה שעושה יוגה. לכל הנשים שלא רוצות בן זוג שהעבודה היא הדבר הכי חשוב עבורו והוא לא יכול להתנתק לשניה מהטלפון או המחשב - אולי תמצאי את המיועד בשיעור היוגה הקרוב לביתך.

נמסטה ובהצלחה!

הכותבת היא מטפלת זוגית ואישית