"נחנקתי בלילות בגלל המשקל". דוד רזה 72 ק"ג

דוד עם שלום בן ה-43 מעיד על עצמו שהוא נולד שמן. "נולדתי במשקל 4 ק"ג לאמא שמנה ואח שמנה ואבא רזה, ותמיד הייתי דוד השמן. סבלתי מהצקות מצד הילדים, ובתגובה, הרבצתי להם והמשכתי לאכול. וככה כל החיים, בכל מצב של תסכול, הייתי פונה לאוכל", הוא מספר.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

לפני 6 שנים דוד, נשוי ואב לארבעה ילדים מרעננה, שקל 150 ק"ג, ואחרי דיאטה מאומצת הצליח לרזות 60 ק"ג והגיע למשקל של 90 ק"ג. "אבל אחרי שנתיים חשבתי שאני כבר יודע הכל והפסקתי לשמור על הכללים שקיבלתי מהדיאטן שיווה אותי ותוך זמן קצר עליתי בחזרה, כמעט את כל המשקל שהורדתי. בשיא המשקל שלי שקלתי 156 ק"ג.

דוד העובד כגנן וגוזם גינות, הרגיש יום אחד כאבים איומים בחזה. "הגעתי למרפאה ושם פגשו אותי המלאכים המגנים עליי, הרופא בקופה והאחות רונית. היא הפנתה אותי לבדיקת אקג וייעצה לי להפסיק לעשן".

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

יפית רזתה 37 ק"ג ומתכוננת לחצי מרתון

אבל זו הייתה רק ההתחלה. אחרי כמה חודשים בהם ניסה להילחם בעישון ובמשקל, דוד חזר למרפאת הכללית ברעננה במחוז שרון שומרון עם כאבים ברגליים ובצקות איומות. "נשלחתי מיידת לבית החולים עם המלצה לניתוח שרוול דחוף.

"הדחיפות הייתה בעיקר בשל העובדה שהגעתי למצב כזה בו הייתי מתעורר בלילות בלי אוויר. החלטתי לפני שאני נכנס לניתוח שאני מרדים את דוד השמן ומעיר את דוד הרזה". ב-15 בדצמבר 2013 עבר דוד את הניתוח, ומאז, כהגדרתו, הוא התחיל בחיים חדשים.

"הרדמתי את דוד השמן והערתי את דוד הרזה". דוד עם שלום

"הגשמתי את החלום שלי"

שמונה חודשים אחרי הניתוח הוא הגיע למשקל של 84 ק"ג. "פרט לעובדה שאכלתי מעט בגלל הניתוח, הייתי גם בתקופה מאוד לחוצה בבית. אשתי הייתה מאושפזת ואני נאלצתי גם לתפקד בבית וגם לבקר אותה, בלי לשים לב, המשקל שלי ירד.

"אחרי שהדברים הסתדרו והחיים בבית שבו למסלולים נודע לי על קבוצה בה נפגשים "משורוולים" מדי שבוע, גם כדי לקבל תמיכה האחד מהשני, וגם כדי להחליף חוויות. הקבוצה הנקראת "להגשים את החלום" בניהולם של שלומי ואורית,  והיא הייתה כל מה שחיפשתי.

"בקבוצה גם מקבלים חום ואהבה, וזה חשוב לאנשים במצב כזה, גם מקבלים הסברים בריאים איך להישאר רזה וגם עושים פעילות גופנית ביחד, וזה לא פחות חשוב", אומר דוד.

במסגרת השתתפותו בקבוצה, הצטרף דוד ל"רצי רעננה" ומדי שישי הוא רץ 18 ק"מ יחד איתם. "הריצה הפכה להיות חלק מהותי מהחיים שלי", הוא אומר. "השתתפתי בשישה מירוצים, אחד מהם חצי מרתון. בנוסף כבר נרשמתי ל"מרתוניה" שזה מירוץ של 31 ק"מ, ואני בטוח שאני עוד אגיע למרתון".

דוד עם שלום עם העיניים למרתון

"אוכל כדי לחיות"

דוד מספר כי מעבר לריצה ולרכיבה על האופניים, כל הבית עבר לחיות חיים בריאים. "אשתי סובלת מקרוהן, אז לצורך הבריאות שלה ושלי, אנחנו מקפידים על תזונה בריאה, וגם הילדים שלי כמובן.

"היום אני לא אוכל כדי לאכול, אני אוכל כדי לחיות ולא מוכן לחשוב אפילו על חזרה לחיים הקודמים שלי", הוא אומר בביטחון.

הוא מספר כי גם הילדים שלו כבר התחילו להשתתף במירוצים ולגאווה שלו אין גבול. "מה שהיה לא יחזור יותר. לדוד השמן אין יותר כניסה לחיים שלי".

עצות הדיאטה של דוד

כל שינוי מתחיל בראש. "אם תחליטו שאתם רוצים לעשו שינוי בחיים, רק אז תצליחו".

אל תספרו לעצמכם תירוצים. "זה הכי קל בחיים, אבל אם באמת רוצים להפסיק משהו צריך להפסיק עם התירוצים".