אחרי חודש של אימונים: מה קורה לגוף?
גלעד שנהב התייאש מהריצה בפארק והתמסר למשך חודש לקרוספיט ולטרנד האימונים בעיצמות גבוהה. אז איך רצים, מרימים משקולות ועושים אקרובטיקה באימון אחד? ומה זה עושה לגוף? המנקה - הפרק האחרון
"המנקה" היא סדרת דוקו-בריאות חדשה שבמסגרתה התנסה גלעד שנהב בכמה מהטרנדים המובילים בעולם לשיפור הבריאות ואיכות החיים. בין השאר, בדיאטה טבעונית קיצונית, בדיאטת האדם הקדמון המתבססת רק על אכילת בשר וירקות, בגמילה מעישון בשורה ארוכה של שיטות ובאימוני כושר בעצימות גבוהה.
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
בדרך הוא פגש רופאים, דיאטנים, מאמנים ואנשים מהשורה שחייהם השתנו מקצה לקצה בעקבות התנסות בשיטות הללו. "המנקה" תחשוף את בדיקות הדם גלעד ותגלה צעד אחרי צעד אילו שיטות עבדו ובאיזה מחיר?
מהפרקים הקודמים
כמו האדם הקדמון: תפריט של בשר והמון כולסטרול
צפו: מה קורה לגוף בלי אוכל מוצק? בדיקות הדם חושפות: האם טבעונות קיצונית עובדת? "כך הפסקתי לעשן והתחלתי להשמין"
רוצים לצפות בששת הפרקים הראשונים? – היכנסו לעמוד המיוחד
לפנייה לכתב/ת 
מה קורה לגוף אחרי חודש של אימונים?
צילום: רונה פפר
מומלצים
