נוטלים תרופות? כך תשלבו עם תוספי התזונה
רבים מאיתנו נוטלים תוספי תזונה כחלק מהותי מהתפריט היומי שלהם, אבל חשוב לדעת כי לקיחת תרופות במקביל אליהם, עלולה ליצור שילובים מסוכנים לבריאות. מהן הסכנות ואיך להימנע מטעויות? כתבה ראשונה בסדרה
תוספי תזונה הם לרבים חלק מהתפריט היומי שלנו. אבל למרות היעילות והחשיבות שלהם לבריאות, אם נוטלים אותם יחד עם תרופות, עלולות להיווצר אינטראקציות שיסכנו את הבריאות שלנו.
עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו
אינטראקציה בין שני רכיבים היא מצב שבו פעילות של תרופה מסוימת שאנו נוטלים מושפעת מחומר אחר- בין אם מדובר בתרופה נוספת שאנו נוטלים במקביל, מזון, שתייה, אלכוהול, עישון וכמובן תוספי תזונה.
פעילות התרופה יכולה להתגבר, להיות מופחתת או בכלל ליצור השפעה חדשה שאינה אופיינית לחומר המקורי.
אינטראקציה יכולה להיווצר גם עם אור, לחות, וחמצן ולכן חשוב לאחסן תרופת ותוספי תזונה לפי הוראות היצרן בין אם זה בקירור או בארון סגור ומוצל.
קיראו עוד בערוץ פארם נט
בחורף חולים יותר? 8 מיתוסים על העונה הקרה
בעקבות הסערה: איך לשמור על חום הגוף?דיאטה דווקא בחורף: איך להצליח לרדת במשקל?
קוהוש שחור
צמח מרפא נהדר לטיפול בתסמיני גיל המעבר כגון גלי חום, יובש בנרתיק, עצבנות וכדו'. אינו מיועד לנשים בהריון, מניקות, נשים שחלו בסרטן השד או רחם.
לא מומלץ עם: גלולות למניעת הריון, תחליפי אסטרוגן HRT, tamoxife ו- raloxifene.
פסיליום
סיב המשמש לטיפול בעצירות, שלשולים ונותן תחושת שובע. אינו מומלץ לאנשים הסובלים מחסימת מעי והפרעות בבליעה.
לא מומלץ: רצוי להפריד אותו לפחות שעתיים מנטילת תרופות אחרות בשל היכולת שלו לספוח.
פרוביוטיקה
חיידקים ידידותיים המטפלים בתופעות לוואי של מערכת העיכול.
לא מומלץ לאנשים עם מערכת חיסונית ירודה למשל אלו העוברים טיפולים כימותרפיים, הקרנות, ולבעלי מסתם מלאכותי (בלב).
כאשר נוטלים פרוביוטיקה צריך להפריד אותה משתייה חמה ולפחות שעתיים מנטילת אנטיביוטיקה.
אומגה 3
משמש לוויסות רמות השומנים בדם,למניעה של מחלות לב וכלי דם, להפרעות קשב וריכוז ואף לשיפור מצב הרוח.
לא מומלץ: לאנשים בעלי הפרעות בקרישת דם ואנשים הסובלים מסוכרת מומלץ להתייעץ עם רופא. בכל מקרה בשל ההשפעה מדללת הדם יש להפסיק את השימוש באומגה כשבועיים לפני ניתוחים וטיפולי שיניים.
אכיניצאה
צמח המשמש לחיזוק המערכת החיסונית מפני תחלואות החורף השונות.
לא מומלץ: אסור לשלב עם תרופות המדכאות את המערכת החיסונית.
סמבוק שחור
צמח אנטי ויראלי המשמש לטיפול ומניעה של הצטננות ושפעת.
לא מומלץ: לאנשים הנוטלים תרופות משתנות, ליתיום ודיגוקסין.
גלוקוזאמין
משמש להקלה בכאבי מפרקים וסחוסים.
לא מומלץ: עלול להפריע לאיזון הגלוקוז בחולי סכרת וכמו כן אינו מומלץ לאנשים הנטלים מדללי דם מסוג קומדין.
בכל מקרה של אי בהירות לגבי הקשרים בין התרופות ותוספי התזונה, מומלץ להתייעץ עם הרוקח.
הכותבת היא רוקחת סופר-פארם
לפנייה לכתב/ת 
