איך אילנה הצליחה לרזות 18 ק"ג בחצי שנה?

בשיתוף מכון אברהמסון

עד שילדה את ילדה השלישי, אילנה לובלין הייתה רזה. "אחרי הלידה משהו השתנה בגוף שלי, והתחלתי להשמין בטירוף. לא הבנתי למה זה קורה לי, אבל כל מה שעשיתי לא עזר. המשקל פשוט המשיך לעלות ולעלות".

אבל לא מדובר היה בבעיה אסתטית בלבד. המשקל גרם לאילנה לקשיים בהתנהלות היומיומית. "היה לי קשה לנעול נעליים בגלל הבטן, הרגשתי זקנה בגלל הסנטר השני, לא יכולתי לזוז בגלל משקל היתר, לא הלכתי לים ולא לבריכה כי תמיד התביישתי מעצמי. מאוד לא אהבתי את עצמי ככה", היא אומרת.

רוצים לדבר עם עורכי וכתבי ynet? כתבו לנו בטוויטר

המפנה הגיע כשראתה מישהי בעבודה שהחלה לרזות. כשהתעניינה לדעת איך היא מצליחה להיפטר מהמשקל העודף, שמעה לראשונה על מכון אברהמסון. "החלטתי לקרוא על המקום הזה, כדי לדעת במה מדובר ואיך השיטה עובדת. קראתי והחלטתי לנסות בעצמי".

אחרי זמן קצר אילנה בת ה-43, נשואה ואם ל-3 ממטולה, מצאה עצמה בפגישה שם. היא שקלה 83 ק"ג שהתפרשו על 160 ס"מ ולדבריה, "לא שקלתי ככה אפילו בחודש התשיעי להריון".

כשהגיעה לפגישה, היא מספרת שמיד הבינה שהיא במקום הנכון. "הגעתי לשם באמונה מלאה שאני יוצאת מהפגישה עם הכלים שיעזרו לי להוריד מעליי את המשקל המיותר ולקבל בחזרה את הגוף שלי", היא נזכרת.

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

"נחנקתי בלילות בגלל המשקל". דוד רזה 72 ק"ג

אילנה לובלין. "אוכלת דברים שלא חשבתי שאוכל"

"כל הרגלי התזונה שלי השתנו לחלוטין"

המפגש הראשון היה די מורכב. "מצד אחד, הגעתי לשם עם המון רצון לעשות את השינוי. קיבלתי רשימה של המאכלים המותרים והאסורים ואז עברתי את הטיפול עצמו. אבל כשהגעתי הביתה לא הרגשתי טוב, עד כדי בחילה קשה.

"אבל למחרת בבוקר התעוררתי בתחושת הקלה אמיתית", היא נזכרת."גם כאבי הבטן שסבלתי מהם במשך חודשים לפני הפגישה, נעלמו כלא היו והרגשתי שאני יכולה לעוף, שאני יכולה לעשות כל דבר שארצה בחיים".

אחרי שרזתה 10 ק"ג, התמודדה עם "המבחן" הראשון ועברה אותו בהצלחה מרובה. "הייתה ישיבה בעבודה וכרגיל השולחן היה עמוס בפיצות, בורקסים ועוגות, כל הדברים שהייתי אוכלת באהבה רבה לפני התהליך. עכשיו הסתכלתי על זה ופשוט לא רציתי לגעת בזה. העין שלי זזה אוטומטית למגש הירקות והפירות ונשארה שם".

היא מודה שהיום הרגלי התזונה שלה השתנו לחלוטין והיא אפילו לא מתגעגעת להרגלים הקודמים. "הבנתי שגלוטן וסוכר בכלל לא רלוונטיים היום עבורי. אני אוכלת דברים שלא חשבתי שאוכל, כמו דייסות כוסמת, קינואה ודוחן ונהנית מכל רגע".

גם הרצון למתוק נענה בלי בעיות. "יש תחליפים מעולים לסוכר, שנותנים לי את כל המתוק שאני זקוקה לו במהלך היום.

אחרי שרזתה 18 ק"ג במשך כשבעה חודשים, ומתכננת לרדת עוד 6-8 ק"ג, היא אומרת שהיא מופתעת לגבי העובדה שהמעבר לתזונה אחרת, היה לה כל כך קל. "אני אף פעם לא רעבה, אני אוכלת כשאני רוצה אבל אוכלת את הדברים הנכונים".

היא מודה שהתמיכה מהסביבה היא אינסופית. "רק לאחרונה אנשים התחילו לשים לב לשינוי שחל בי. בעיקר בגלל העובדה שקניתי בגדים חדשים. אנשים מפרגנים בי ותומכים בתהליך שעשיתי".

עצות הדיאטה של אילנה

האמינו בעצמכם. "אמונה מהווה חלק חשוב מאוד מהצלחה בכל תהליך. אם תאמינו ביכולת שלכם לעשות שינוי, כמו גם בשיטה עצמה, לדעתי ההצלחה מובטחת".

אל תפחדו ממשברים שבדרך. "אני ברמה האישית לא חוויתי משברים, אבל גם אם יש, האמונה כאמור, מנצחת את הכל".