בחצי שנה: אייל הצליח לרזות 22 ק"ג
אייל ממן ניסה כל דיאטה אפשרית, אבל כלום לא עבד. כשהגיע למשקל של 117 ק"ג, החליט שהוא רוצה לשנות את חייו והגיע לפגישה במכון אברהמסון, בעקבות גיסתו שהצליחה לרזות. כשהק"ג החלו לנשור, ידע שהפעם זה יעבוד. היום, לאחר שרזה 22 ק"ג הוא אומר: "הפכו את הדיאטה לאורח חיים"
בשיתוף מכון אברהמסון
בערב ראש השנה אייל ממן החליט לשנות את חייו. "לא היה משהו מיוחד שקדם להחלטה הזו, אבל זה היה נראה לי סמלי להתחיל את השנה עםה הא מספר ל-ynet. "וזה שלא ניסיתי לרדת לפני במשקל בכל מיני שיטות, אבל לא מאד הצלחתי".
אייל בן ה-37, נשוי ואב ל-4 ילדים ממעלה אדומים הגיע כבר למשקל של 117 ק"ג. "היות שלא הצלחתי לרדת במשקל בשום דיאטה שניסיתי, הייתי מאוד סקפטי ולא האמנתי בכלום.
"אבל כשראיתי שגיסתי נמצאת בתהליך למעלה משנה וחצי במכון אברהמסון וירדה באופן משמעותי ואפילו מצליחה לשמור על המשקל החדש בלי קשיים רבים מדי, החלטתי לנסות בידיעה שאין לי מה להפסיד, חוץ מההשקעה הכספית אולי", הוא אומר.
עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה
ממידה 42 למידה 34 בשנה. השינוי של סול
חצי בנאדם: איך מיטש רזה 34 ק"ג בשנה?מ-160 ל-70 ק"ג בלי ניתוח. הסיפור של איריס
"הדיאטה הפכה להיות אורח חיים"
גם כשבעצמו הלך לפגישה במכון, הוא עדיין לא היה משוכנע כי מדובר בהחלטה הנכונה. "כשהקילוגרמים התחילו לנשור כבר בשבוע השני, ללא מאמץ וללא מלחמות פנימיות הבנתי שהשינוי מתחיל באמת, וזה שונה מכל "המלחמות" שניסיתי עד היום".
אייל מעיד על עצמו שהוא מאושר שמהשינוי האישי וגם מהשינוי של כל המשפחה שעברה לחיות בריא יותר. "המשפחה תומכת, מעודדת ומפרגנת לגמרי. בתחילת התהליך הילדים הרגישו צורך "להחביא" ממני את הדברים עם הסוכר שהם אוכלים (בעיקר השוקולד שהם יודעים שאני מאוד אוהב), אך לאט לאט הם שמו לב שאין לי את הצורך לזה והם יכולים לאכול לידי.
"בעקבות התהליך הבית שלנו הפך להיות בריא יותר, כולם אוכלים יחד איתי ואין מאכלים המיוחדים רק לי", הוא אומר ומציג תפריט יומי לדוגמה: "בבוקר אני אוכל ירקות חתוכים לפעמים עם קינואה ולעתים עם טונה, בצהריים כוסמת בתוספת בשר או עוף ובערב ביצים, גבינות, ירקות ופריכיות".
אחרי שרזה כבר 22 ק"ג הוא מאושר מעצם העובדה שאנשים שלא ראו אותו תקופה לא מאמינים לו שלא עבר ניתוח אלא תהליך של גמילה מסוכר וגלוטן. "היום אני בריא יותר, ישן טוב יותר ויש לי המון מרץ, גם כשאני חוזר הביתה מיום עבודה עמוס.
"עצם העובדה שאני מצליח בקלות להתכופף ולקשור שרוכים בנעליים, ולא צריך להוסיף עוד חורים לחגורה של המכנסיים, זה בשבילי ניצחון והוכחה שאפשר להתחיל מחדש. צריך רק להחליט שרוצים", הוא אומר.
עצות הדיאטה של אייל
להחליט על השינוי. "השינוי האמיתי מתחיל קודם כל בראש. ברגע שתחליטו על כך, הביצוע יהיה הרבה יותר פשוט, כמו בכל דבר בחיים, כך גם בדיאטה וירידה במשקל".
להאמין בעצמכם. "גם אם נכשלתם המון פעמים עד כה, זה לא אומר שלא תצליחו מעכשיו. אמונה היא החלק השני של החלטה. אמונה בעצמכם ובכוחות שלכם היא 50% מהתהליך".
תבחרו באורח חיים בריא. "עודף משקל זו לא רק בעיה חיצונית, אלא קודם כל בעיה בריאותית. לכן כדאי להחליט לחיות בריא ולהבין שדיאטה היא אורח חיים".
לפנייה לכתב/ת 
