הארוחה הכי יפה שיש

החופש הגדול כבר עוד רגע כאן, ומשפחות רבות מתכננות לצאת לחופשה בחו"ל במהלך הקיץ. הילדים מתרגשים, ההורים מתכננים תכוניות, אבל איך באמת כדאי להתארגן לקראת הנסיעה? בתחום זה ההורים מתחלקים לשתי קבוצות – אלה שאורזים את המינימום, ומקסימום משלימים ביעד.

כתבות נוספו של נעמי גטניו:

תוך כדי תנועה: ארוחה שתשלח אתכם לירח

צלחות מחייכות: השיטה שתגרום לילדים לאכול בריא

יגמרו הכל מהצלחת: רעיונות מדליקים לארוחת הערב

לעומתם, בקבוצה השנייה אלה ששמים ידית על הבית ומזמינים מנוף כדי להעביר את כולו ישירות לשדה התעופה. לא משנה לאיזו קבוצה אתם משתייכים, כשטסים עם תינוקות ועם ילדים יש כמה דברים חשובים שכדאי לקחת בחשבון כדי שהטיסה והשהייה רחוק מהבית יהיו נוחות ונעימות לכל בני המשפחה, כולל הקטנטנים שבחבורה.

ההכנות לפני הנסיעה

• רשימות: ערכו רשימת עם ציוד שכל אחד מבני המשפחה צריך לטיסה ולשהייה ביעד. הכי נוח לנהל את רשימה במסמך בגוגל דוקס. כך תוכלו לערוך ולהוסיף פריטים גם מהנייד בכל פעם שאתם נזכרים בעוד משהו. עם הרשימה יהיה נוח לרכוש את החסר ולארוז את המזוודות ואת מטען היד. באריזה ספונטנית תמיד שוכחים את הפרטים הקטנים שלפעמים הכי חשובים לילדים. הרשימה תשרת אתכם בכל גיחה ולא צריך בכל פעם לתכנן את הכל מחדש.

• תינוקות הניזונים מתמ"ל: לפני הנסיעה בדקו בגוגל אם ניתן לרכוש במדינת היעד את המזון לתינוקות שתינוקכם ניזון ממנו. אם לא, הצטיידו בהתאם לכל תקופת השהייה בחו"ל ולטיסה חזרה. יש בזה גם פלוס – בדרך חזרה יתפנה לכם הרבה מקום במזוודות. ל

טיסה עצמה חשוב לקחת כמה מחלקי מנות מלאים, כדי שלא תתקעו בלי תמ"ל במקרה של איחור משמעותי בלוח הזמנים. כדי שתוכלו להכין בקבוק כשהתינוק רק מתחיל להראות סימני רעב, מלאו שני בקבוקים שלו או יותר עם מים רותחים באחת המסעדות בשדה התעופה (אחרי הבידוק הביטחוני). כך המים יספיקו להתקרר עד הארוחה הבאה.

• טיולון קל משקל ומושב בטיחות מותאם גיל: אם תסתובבו הרבה ביעד ללא רכב, אל תשכחו את המנשא האהוב עליכם והעדיפו טיולון קל משקל על פני עגלה כבדה. אם אתם שוכרים רכב ביעד חשוב להזמין גם מושב בטיחות מותאם גיל או לקחת את הסלקל/מושב בטיחות שלכם אתכם.

אל תשכחו שגם בנסיעה במוניות (גם למרחקים קצרים) על התינוק לשבת בסלקל נגד כיוון הנסיעה לפחות עד גיל שנה ומשקל 9 קילוגרם, ומגיל שנה ומעלה במושב בטיחות מותאם גיל. את הבוסטר המתנפח לנסיעות כבר הכרתם? ניתן לארוז אותו כגליל קטן בתיק הייעודי שלו ולנפח אותו למושב בטיחותי לפני השימוש.

לפני העלייה למטוס

• לתפוס מקום בתא המטען העילי: אם אתם טסים זוג פלוס ילדים רצוי שאחד ההורים יעלה למטוס מייד עם ההכרזה על תחילת העלייה למטוס. זאת כדי לתפוס מפסיק מקום לכל הציוד שלכם בתא מטען מעל השורה שלכם.

בטיסה עצמה:

• בקשו מהצוות את העריסה שהזמנתם וכן כריות ושמיכות לילדים מייד עם העלייה למטוס.

• עזרו לתינוקכם להתגבר על הלחץ באוזניים בזמן העלייה וההנמכה לקראת נחיתה על ידי הנקה או מתן נוזלים בקבוק או הציעו לו מוצץ.

• הקפידו על שתייה מרובה בזמן הטיסה כדי למנוע התייבשות.

• כיוון שהם שותים הרבה, חשוב להקפיד גם על החלפת חיתול תכופה יותר מכרגיל.

• כדי שיהיה לכם ולסובבים אתכם נעים יותר בטיסה, השתדלו לשלב בין משחקים והפעלות כמו קריאה וציור לבין שינה שתעשה טוב לכל בני המשפחה.

צלחות מעוצבות

הפעם הכנתי לכם שתי צלחות מעוצבות ואתם מוזמנים לשאוב מהן השראה כשתרצו לפנק את הילדים. לחילופין, אם הילדים כבר בני שלוש-ארבע ומעלה, הראו להם תמונות של ציורי אוכל, הכינו להם לחם, ממרחים וירקות ופירות חתוכים ותנו להם להכין בעצמם ציורי אוכל משלהם.

זכרו, לא חייבים שיהיו כל כך הרבה פריטים על הצלחת, גם חביתה או כריך עם חיוך של ירקות חתוכים בצבעים ומרקמים שונים יתקבלו בשמחה על ידי הילדים. העיקר להציע להם מגוון מוצרי מזון בריאים, ולהשתדל לגוון להם כך שיאכלו ירקות ופירות בשלל צבעים בכל יום.

אני הוא מלך החיות

(צילום: נעמי גטניו)

מתכון:

לחם מלא – ראש, גוף, אוזניים

גבינת גאודה– רעמה, כתר, עיניים, אף, כפות ידיים ורגליים

גזר – כפות ידיים ורגליים

אוכמניות – עיניים וקישוט

מלפפונים, דובדבנים, עגבניות שרי בצבעים ונבטוטים - קישוטים

(צילום: נעמי גטניו)

(צילום: נעמי גטניו)

בקיץ הזה תלבשי לבן

(צילום: נעמי גטניו)

מתכון:

לחם שיפון מלא –שמלה ועץ

באגט – כריכונים

גבינת שמנת 5% - שמלה

גבינת קוטג' 5% - כריכונים

אצבעות עמק – זרועות ורגליים

נודלס - שיער

קולרבי – ראש, כפות ידיים

נבטי חמניות – ענפים ועלים בעץ

אוכמניות – עיניים, פירות על עץ

פלפל צהוב – נעליים

עגבניות שרי – שרוול

מלפפון בייבי, עגבניות שרי, גזר – קישוט שמלה, כריכונים וצלחת

(צילום: נעמי גטניו)

(צילום: נעמי גטניו)

חופשה מהנה!

נעמי גטניו היא אם לשלושה ילדים, עיתונאית ואשת חינוך. עורכת ראשית של פורטל ההורות הוותיק "פורטל דולה למשפחה " ומנהלת בלוג יצירות האוכל "כן משחקים עם אוכל - Playing with food" עם מאות יצירות אוכל