צפו: כמה קלוריות תשרפו בכל סוג ספורט שאתם עושים?
סופרים קלוריות? וידאו חדש מראה כמה קלוריות נשרפות בזמן מנוחה, בריצה, בריקוד, בכדורסל וגם בדייג - ואפילו מגלה איזה איזה ספורט הכי טוב בשבילכם
ספורט הוא דרך חיים: כל המחקרים הראו כי פעילות ספורטיבית מפחיתה תמותה, מורידה לחץ דם ושומנים בדם, ומצמצמת את הסיכון ללקות בהתקף לב ובשבץ מוחי.
קראו עוד על כושר:
הכירו: אימוני הכושר החדשים ששורפים יותר קלוריות
כשמזיעים מאבדים יותר קלוריות? 10 מיתוסי כושר
איזה סוג אימון שורף הכי הרבה שומן - ומהר?
אבל בוא נודה באמת: רבים מאיתנו עושים ספורט בגלל סיבה אחת: שריפת קלוריות. כן, ירידה במשקל היא אחד השיקולים המרכזיים בפעילות ספורטיבית חובבנית.
אז כמה תשרפו בכל פעילות? תתפלאו, אבל אפילו במנוחה הקלוריות נשרפות, וגם בדרך לחדר הכושר. בעצם, כמעט כל תנועה שלכם שורפת קלוריות, אבל יש סוגי ספורט שישרפו יותר קלוריות מאחרות.
סרטון חדש מראה כמה תשרפו בכל פעילות:
לפנייה לכתב/ת 
כמה קלוריות אתם שורפים בריצה וכמה סתם בישיבה על כסא?
צילום: shutterstock
מומלצים
