אמא ובן החליטו שנמאס להם להיות שמנמנים - מהפך משפחתי

אם ובנה שינו את חייהם יחד: אנג'לה מק'מנוס בת ה-48 ובנה בראדלי מניו קאסל באנגליה, בן ה-20 סבלו במשך שנים מעודף משקל וחיו בעיקר מאוכל קנוי. היום, אחרי שירדה 4 מידות והגיעה למידה 40, היא גאה במהלך שעשתה עבורה ועבור בנה.

אנג'לה מספרת כי היא תמיד ידעה שהתזונה בבית "לא בריאה", אבל היא לא הקדישה לכך יותר מדי מחשבה. "הילדים שלי גדלו על שניצלונים וצ'יפס וארוחות קפואות אחרות שפשוט הייתי קונה מדי יום", היא מודה. "פשוט חיפשתי מה היה הכי זול והכי קל להכין בלי לחשוב בכלל על ההשלכות של האכילה של המזון המתועש הזה".

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה:

דני הצליח לרזות 18 ק"ג ב-8 חודשים

השינוי של מיכאל: איך הצליח לרזות 46 ק"ג?

ממידה 44 ל-38 בחצי שנה. השינוי של סיגל

ככה זה לפני השינוי. אנג'לה מק'מנוס ובנה בראדלי

ההחלטה לעשות שינוי תזונתי ובריאותי הגיעה דווקא בחופשת סקי עם המשפחה. היא הייתה עייפה וחסרת אנרגיות והבינה שהיא צריכה לשנות את חייה.

למרות שעד אז, הליכה למכון הכושר נראתה לה כמשהו מופרך ביותר, היא החליטה שהיא חייבת לפחות לנסות ומאז, לא התחרטה ולו לרגע. "הצעד הכי משמעותי שלה היה לבקש מאמן אישי שיתכנן לי תוכנית מוקפדת של אימונים", היא נזכרת.

אבל כשהזמן חלף והיא ראתה שלא חל במשקלה שום שינוי, היא הבינה שהיא צריכה לשנות גם את דרך התזונה שלה. "אני מודה כי ההבנה שלי לגבי מהי תזונה בריאה לקתה בחסר במשך כל השנים".

וככה זה נראה היום. המראה החדש של אנג'לה ובראדלי

אחרי שקיבלה ייעוץ, היא התחילה לאכול אוכל טרי ומבושל. "פתאום גיליתי ירקות ופירות שניתן לקנות טריים בחנות ולא באופן מעובד, וחטיפים מלוחים ומשמינים החלו להיעלם לאט לאט מהמטבח שלי", היא נזכרת.

"רק לפני כמה שנים לא הייתי מאמינה על עצמי"

היא מספרת כי התפריט שלה ושל משפחתה נראה שונה לחלוטין ממה שהיה. "נעלמו הימים בהם היינו מדלגים על ארוחת בוקר ואם אוכלים אז מזונות לא בריאים בכלל. היום, אנחנו מתחילים את היום בארוחה בריאה ואנרגטית", היא מספרת.

והשינויים מביאים לתוצאות ללא ספק. בנה, בראדלי בן ה-20 החליט להצטרף אליה. "הוא תמיד סבל מעודף משקל, לא התאמן ואכל את האוכל המאוד לא בריא שהגשתי לו. כשהוא ראה איך השינויים בתזונה ובפעילות משפיעים עליי הוא החליט שהוא גם רוצה".

האם הגאה עודדה את בנה, להתחיל להתאמן ולאהתחיל לאכול בריא, ושניהם הציגו שינוי מדהים לשמחת כל המשפחה והחברים. "אני מרגישה נהדר שהצלחתי לשפר בצורה כזו את החיים שלי ושל הבן שלי. רק לפני כמה שנים לא הייתי יכולה להעלות על דעתי שאני אראה וארגיש כל כך טוב", אומרת אנג'לה.