רזה 52 קילו וחולם לסיים את תחרות איש הברזל

רץ למרחקים ארוכים: גם כששקל 140 קילו, אלכס ויסמן, בן 52, הרגיש שהוא נראה מצוין ואין לו בעיה עם המשקל שלו. למרות שהיה "כבד משקל", כהגדרתו, הוא גם אהב לעסוק בספורט. לפני עשר שנים אפילו החליט שהוא רוצה לרוץ מרתון.

עוד כתבות דיאטה  מעוררות השראה:

פאני רזתה 34 ק"ג - והשיעול הטורדני נעלם

הקונדיטור שרזה 29 ק"ג ב-7 חודשים

אריאל ירד 30 קילו בחצי שנה - בזכות הכושר

אלכס הצטרף לקבוצת ריצה. הוא כל כך נהנה מהספורט, שהוסיף לעצמו גם קבוצת רכיבה ושחייה והחל להתאמן לטריתאלון. בשלב זה ירד במשקל והגיע ל-127 קילו. "למרות המשקל, עשיתי הכל כמו כולם. נלחמתי בזה", הוא מספר, "בקרב המתאמנים זכיתי להרבה כבוד. הייתי אייקון בגלל שהייתי עם משקל עודף והצלחתי במקומות שגם רזים מתקשים בהם".

אלכס ויסמן. אחרי שרזה גילה כמה קל להתאמן

לפרוש 6 קילומטר לפני הסוף

בשנת 2009 החליט אלכס להוסיף לעצמו אתגר ולהשתתף במרתון ניו יורק. כחלק מההכנות למרתון ובתוך האימונים, ירד עוד במשקלו עד ל-107 קילו. "אמרתי אז לעצמי שזו הפעם האחרונה שאצליח להגע למשקל כזה", הוא אומר.

שנתיים אחרי מרתון ניו יורק, אלכס שוב עלה במשקל, אבל זה לא הפריע לו לנסות לכבוש את הפסגה הבאה: תחרות איש הברזל באוסטריה. עוד לפני שטס לאוסטריה החל בתהליכים לניתוח לקיצור קיבה. "החלטתי שאני רוצה להפסיק להילחם במשקל", הוא מסביר את ההחלטה.

אם הייתה התלבטות באשר לניתוח, בתחרות איש הברזל היא נמוגה. "בישורת האחרונה, שישה קילומטר לפני הסוף, החלטתי לפרוש", הוא מתאר ובקולו עדיין ניכרת האכזבה, "הבנתי שאני לא עומד בזמן המקסימלי העומד לרשותי ופשוט ויתרתי. מבחינתי זה עדיין חשבון פתוח".

כשחזר ארצה, נכנס לחדר הניתוח, וכשיצא ממנו המשקל החל לרדת. "נולדתי מחדש", הוא אומר בגאווה, "לא יכולתי לאכול יותר מדי, כי זה פשוט כואב. הניתוח משנה את כל תחושת הרעב. פתאום גיליתי כמה קל לי להתאמן. במהלך האימון אני לא נלחם במשקל, אלא מתאמן כדי להשתפר. זה הכניס אותי לאזור אימון לא נורמלי".

אלכס ויסמן מתאמן. עוד שנתיים יוכל לנסות שוב לסיים את תחרות איש הברזל( )

ממשיך לחלום על איש הברזל

היום שוקל אלכס 88 קילו. מאז הניתוח עברו כמעט חמש שנים. אלכס מודע כי הוא מתקרב לפרק הזמן המסוכן, שבו אחוז ניכר מהמנותחים עולים שוב במשקל. "הקו האדום שלי הוא 90 קילו", הוא מדגיש, "ואני מאד נזהר ומפחד לא להגיע לשם. השמנה קיצונית זו מחלה ועם מחלה צריך להתמודד. אני יודע שאצלי המחלה לא עברה ותפיסת העולם לא השתנתה קיצונית. אני בדו שיח עם המשקל".

אלכס מדגיש כי הוא אינו מגביל את עצמו במה שהוא אוכל, אלא רק בכמויות. "בסופו של דבר, זה הכל עניין של מאזנים", הוא אומר, "אני לא חוסך מעצמי כלום ולפעמים אני גם צריך לאכול יותר. יש לי מודעות כל הזמן שצריך לנהל בקרה".

לאחרונה החליט אלכס לסגור את המעגל ולהתחרות שוב בתחרות איש הברזל, הפעם בגרמניה. "רציתי לעשות את התחרות במשקל נורמלי ועם יכולות טובות ברמה האישית", הוא מספר, "אבל במהלך התחרות רוכב אופניים הפיל אותי ושברתי את עצם הבריח".

אלכס עבר ניתוח, וכעת  הוא בשיקום. "חזרתי לאחרונה שוב לרוץ, אבל כנראה שאת החשבון שיש לי עם איש הברזל אוכל לסגור רק עוד שנתיים", הוא אומר בתקווה.  

הטיפים של אלכס לירידה במשקל:

צריך להתאזר בהמון סבלנות ואמונה.

מי שנמצא בעודף חריג  ומתלבט- אני ממליץ שלא יחשוש מניתוח לקיצור קיבה. זהו מהלך משנה חיים.

לעסוק בספורט - מעבר לכך שהספורט תומך משמעותית בתהליך של דיאטה, ספורט יש לו המון משמעות ברמה הנפשית, וזה מאד חשוב.