איך לגרום לילדים לאהוב לצחצח שיניים

ההורים שבינינו בוודאי מכירים את טקס השינה ואף מנהלים אחד כזה מדי ערב. טקס שינה הוא למעשה מספר פעולות קבועות לפני הכניסה למיטה, שחוזרות על עצמן מדי ערב ובאותה השעה.

רוב המשפחות מתנהלות על פי פעולות קבועות כגון: ארוחת ערב, מקלחת, עיסוי, סיפור, בקבוק/הנקה ולמיטה. כשילד מכיר את השגרה, מרגיש בטוח בה התהליך הופך לפשוט ונוח לכל הצדדים.

מטרתו העיקרית של טקס השינה היא להוות פרידה הדרגתית מעולם הגירויים והכנה לשינה. אך מעבר לכך מדובר בהקניית הרגלי היגיינה ובריאות נכונים שמתחילים כבר מגיל צעיר ומונעים בעיות עתידיות.

קראו עוד במדור בריאות השן

יישור שיניים: מתי להתחיל ולמי זה מתאים?

חיוך בריא: 15 מזונות שתורמים לבריאות השיניים

המחלה שעלולה להרוס את השתלים בשיניים

הרגל שחשוב במיוחד להשריש מהגיל הרך הוא טקס צחצוח השיניים. הצחצוח מסמן את תחילתו ואת סופו של היום. מגיל שנה הילד כבר מבין אותנו, לכן חשוב להסביר לו מדוע צריך לצחצח שיניים ועד כמה היגיינת הפה נחוצה.

דיבור בשפת ילדים מומלצת ויעילה, אך חשוב להקפיד לספק הסבר אמיתי. כמו למשל: אנחנו רוצים שהשיניים יישארו בריאות ושהן לא יכאבו, כמו שלפעמים כואב לנו ברגל או בבטן.

מתי כדאי להתחיל?

מומלץ לשלב את צחצוח השיניים בטקס השינה כבר עם בקיעת השיניים הראשונות, בדרך כלל בגיל 6 חודשים, כך תהפוך הפעולה למוכרת ולא מאיימת וגם אם בשלב זו הצחצוח אינו יעיל לחלוטין עצם הפעולה תסלול את הדרך לשגרה בריאה.

במשחה אפשר להתחיל בגיל שנה אך חשוב שהמשחה תהיה מותאמת בריכוז הפלואוריד לילדים ( 750 פפ"מ). כמות המשחה גם היא חשובה אחרי גיל 4 שנים כמות בגודל גרגר אפונה.

איך הופכים את פעולת הצחצוח למהנה וחווייתית?

ניתן ומומלץ להפוך את פעולת הצחצוח לחווייתית ומשעשעת: עד גיל 6 הילד כבר מסגל לעצמו הרגלים, לכן, אם מגיל קטן נהפוך את הצחצוח למהנה, זה מה שהילד ייקח איתו.

מברשת שיניים צבעונית ואטרקטיבית תמשוך את תשומת לב הקטנטנים ותקרב אותם אליה. להורים תפקיד חשוב בתהליך ועליהם להוות דוגמא אישית. חשוב שהילד יראה שגם אבא ואמא מצחצחים.

אפשר לצחצח איתו, לידו, או ביחד. כדאי לתת מקום לדמיון, שחקו עם הילדים תוך כדי. אם הופכים את פעולת הצחצוח לחוויה מהנה, הילד יחכה לצחצוח השיניים ולפעילות המשפחתית.

איזו מברשת שיניים מתאימה ומתי כדאי להחליף?

בנוסף, חשוב להקפיד על תקינות מברשת השיניים (אגב, נכון לקטנים ולגדולים) בכדי לשמור את הצחצוח אפקטיבי. יש להחליף מברשת כאשר הסיבים אינם ישרים (כאשר הם "מתפזרים") בערך כל כשלושה חודשים.

ד"ר אריק שטיינברג הינו מומחה ברפואת שיניים לילדים ונוער, מטעם חברת דנטלון יבואנית Jordan, מותג מברשות השיניים הסקנדינבי

צפו בדרך הנכונה לצחצח שיניים