כבר לא מידה 44. איך איריס רזתה 15 ק"ג?

איריס פילו הייתה רזה עד אחרי ההריונות והלידות, ואז הגיעה למשקל הכי גבוה שהייתה בו אי פעם והרגישה שהיא מתקשה לנשום ולזוז. היא פנתה למכון אברהמסון כדי ללמוד איך לרדת במשקל ואיך לחיות נכון. עכשיו, אחרי שרזתה 15 ק"ג, היא אומרת: "חיפשתי שינוי אמיתי באורח החיים"

רות נווהפורסם: 13.10.15 , 13:13

בשיתוף מכון אברהמסון

איריס פילו הייתה רזה כל החיים, עד שהגיעו ההריונות והלידות. "פתאום היה קשה לי לזוז, לא יכולתי לנשום, ובאופן כללי לא היה לי נוח עם עצמי", היא מספרת.

איריס בת -38 מפתח תקווה, נשואה ואם ל-3 ילדים, כבר הגיעה למשקל של 89 ק"ג. "זה היה הכי הרבה שאי פעם שקלתי והחלטתי שאני לא ממשיכה ככה. ניסיתי כל מיני שיטות, אבל לא הצלחתי להתמיד".

בעקבות בעלה שנגמל במכון אברהמסון מעישון אחרי 30 שנה, היא החליטה לנסות ולרדת במשקל. "הייתי הכי סקפטית בעולם, אבל אחרי שבשבוע השני גם המשקל התחיל לרדת וגם התחלתי להרגיש ערנית יותר וחיונית יותר, הבנתי שכנראה משהו בשיטה הזו עובד".

עוד כתבות דיאטה מעוררת השראה:

קשר משפחתי: האחיות רזו 65 ק"ג - בשנה

רזתה 20 ק"ג בחצי שנה: איך אורלי הצליחה?

"לא מוותר לעצמי: "כך רזיתי 50 ק"ג ממשקלי"

איריס פילו. "אחרי שבועיים כבר הייתי הרבה יותר עירנית"

"אני נהנית מהאוכל"

כבר 8 חודשים שהיא נמצאת בתהליך הירידה במשקל ושינוי אורח החיים. "חיפשתי משהו שיהיה ממש שינוי באורח החיים", היא מסבירה. בינתיים היא רזתה כבר 15 ק"ג, והתהליך עדיין לא הסתיים.

"היתרון פה שלכל דבר יש תחליפים בריאים, אני לא מרגישה שאם אני לא צורכת גלוטן וסוכר, אז אני מונעת מעצמי משהו. אני נהנהית מהאוכל, והמשפחה הלכה אחריי ועכשיו כל הבית אוכל בריא. למרות שלפעמים אני מכינה להם גם מאכלים שאני לא אוכלת", אומרת איריס.

איך נראה התפריט היומי שלך?

ארוחת בוקר: פרכיות דקיקות, גבינה, סלט ירקות.

ארוחת צהרים: כמעט הכל, בלי לחם. משתדלת לא לערבב פחמימות עם חלבונים.

ארוחת בניים: קפה עם עוגה ללא סוכר וגלוטן

ארוחת ערב: חביתה עם סלט וגבינות. 2 פרוסות לחם קל ללא סוכר וגלוטן

איריס מסבירה כי מרגע שהשינוי החל להיראות, לא היה סוף לתגובות המפרגנות הן מצד המשפחה, וגם מצד החברי והקולגות לעבודה. "היחס של הסביבה כלפיי השתנה, גם הביטחון העצמי שלי עלה פלאים, אני פשוט מרגישה בריאה יותר".

לדבריה, גם חווית קניית הבגדים השתנתה לטובה. "כשהייתי הולכת לקנות בגדים אף פעם לא הייתי מודדת אותם בחנות. הייתי מבקשת מידה 42—44 והולכת הביתה בתקווה שזה יתאים.

"שלושה חודשים אחרי שהתחלתי את התהליך ביקשתי מהמוכרת בגד במידה שלי והיא שאלה אותי למה אני צריכה מידה כל כך גדולה בזמן שאני 2 מידות לפחות פחות ממה שאני מבקשת. המוכרת התעקשה שאני אמדוד את אותו הבגד במידה 38. אותו יום המוכרת המקסימה הרוויחה עמלה מצוינת", היא מספרת בחיוך.