כוכבה רזתה 16 ק"ג: "נעלם לי החשק למתוקים"

בשיתוף מכון אברהמסון

את סוף השבוע האחרון כוכבה לוי בילתה בנופש בבית מלון. מבחינתה זה היה המבחן האמיתי, זה שיוכיח עד כמה השינוי התזונתי שעשתה טבוע בה. "הסתכלתי על העוגיות, ובכלל לא התחשק לי לטעום מהן", היא מספרת בגאווה, "פעם הייתי מחסלת חפיסת שוקולד בלי בעיה".

קראו עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה:

"הברכיים לא כואבות יותר". רובי רזה 25 ק"ג

זוהר רזתה 20 ק"ג וכבר לא מכורה למתוק

הילדים של חיים כבר לא קוראים לו "שמן"

כוכבה, בת 54, נשואה ואמא לארבעה ילדים, הרגישה כי המשקל מתחיל להכביד עליה, כאשר התקשתה לעלות ולרדת במדרגות ביתה. "בלילה הייתי מרגישה לחץ בלב, ולכן לא ישנתי טוב", היא מוסיפה, "איכות החיים שלי נפגעה משמעותית".

אחרי שאחותה החלה תהליך של דיאטה במכון אברהמסון, אמה החליטה לעודד אותה ורשמה גם אותה לתוכנית כמתנה. "אחותי רזתה יפה, אבל אני רזיתי יותר יפה", היא אומרת בחיוך, "מההתחלה הרגשתי טוב עם הדיאטה, עשיתי בדיוק מה שאמרו לי, בלי בצקים, עוגות ושוקולדים. מיד הרגשתי קלילה יותר".

כוכבה לוי. אנשים לא זיהו שזו אני

לקנות מלתחה חדשה

בעקבות כוכבה, גם בני המשפחה הצטרפו לתהליך. "בעלי פשוט אוכל ומתנהל כמוני והוא ירד כבר תשעה קילו", אומרת כוכבה, "גם הילדים שבבית אכלים את האוכל שלי. מעבר לדיאטה, זה גם בריא. הבדיקות שלי הרבה יותר טובות".

חוץ מהמצב הרפואי שהשתפר משמעותית, האושר האמיתי שבא עם הירידה במשקל לכוכבה, היא האפשרות להיכנס לחנויות בגדים שבעבר לא היה סיכוי שתמצא שם בגדים מתאימים. כעת, לאחר שירדה שלוש מידות לפחות, היא החליפה את כל המלתחה. "זה לא שאני דוגמנית", היא מדגישה, "אבל אני מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי, האנרגיות עלו, מצב הרוח וגם הביטחון העצמי".

כמנהלת שירות לקוחות בבנק, פוגשת כוכבה לקוחות רבים. חלקם לא מזהים אותה בעקבות השינוי. "בא אליי לקוח שלא ראה אותי שלושה חודשים ושאל אותי איפה כוכבה. הייתי צריכה להגיד לו שזו אני", היא מספרת, "כולם מאוד מפרגנים לי וזה כיף".

בארבעה חודשים ירדה כוכבה כבר 16 קילו, והמטרה שלה היא לרדת עוד עשרה קילו. "כרגע אני קצת תקועה במשקל, אבל זה לא שובר אותי כי אני יודעת שהמשבר הזה יעבור".

עצות הדיאטה של כוכבה:

חישבו על המטרה: איך יהיה לכם אחרי ואיך איכות החיים שלכם תשתפר בזכות השינוי.

לא להישבר גם אם קשה או יש עצירה בירידה במשקל