טיפים לכתיבת קו"ח לבעלי הפרעת קשב וריכוז
מועמדים בעלי הפרעת קשב וריכוז עשויים להתקשות קצת יותר מאחרים בכתיבת קורות החיים. איך להתמקד, מה להדגיש ואילו יתרונות ייחודיים עומדים לצידכם? 10 טיפים שיעזרו לכם לכתוב קורות חיים מעולים
הכתבה בשיתוף AllJobs
בעולם המודרני, קורות החיים שלכם אמורים להעביר את המסר של "למה אני מתאים לתפקיד" ב-40 שניות, באופן הממוקד ביותר. אך מה לעשות שכשצריך להעיד על עצמנו, פתאום מסובך להבין מה חשוב לכלול במסמך וכיצד לעצב ולסדר אותו נכון?
הדבר עוד פחות פשוט כשמדובר באנשים בעלי הפרעת קשב וריכוז, שעשויים להיות מוכשרים מעל לממוצע, אך מלווים בבעיות מיקוד, ולפעמים בהיסטוריה תעסוקתית והשכלתית פחות רציפה. במקרים רבים, במיוחד בגלל יכולות אוטודידקטיות, הניסיון והידע בפועל של בעלי הפרעת קשב וריכוז, לא תמיד יתאם את רמת ההשכלה הרשמית שלהם - שעשויה להיות נמוכה יותר. אז איך מצליחים להסביר את זה על הנייר?
סובלים (או נהנים) מ-ADHD? כך תכתבו קורות חיים מעולים:
1. שמרו על ניסוח מקצועי ולא אישי מדי - מועמדים בעלי ADHA נוטים לעתים להתעלם מהפורמאליות ולגלוש לכתיבה בעלת טון אישי מדי. אך בקורות החיים חשוב לשמור על שפה רשמית. לשם כך, רצוי להימנע מכתיבה "אוטוביוגרפית" בגוף ראשון ובפסקאות ארוכות ("עשיתי, הובלתי") ולהקפיד לנסח את המסמך בגוף שלישי ("ניהול", "הובלת"), תוך הקפדה על שורות קצרות ושיווקיות ועם מתן כותרות ודגשים.
2. פרגנו לעצמכם - במקרים רבים, קיים פער גדול בין הדימוי העצמי (הנמוך) לבין כישוריהם האמיתיים של מועמדים בעלי ADHD. כדי להצליח להבין בצורה אובייקטיבית יותר את רמת הכישורים, אפשר ליצור רשימה של כל המשימות שנדרשו מכם בכל תפקיד, וכך, לנסות לתת להן ביטוי בקורות החיים. כמו כן, חשוב לתת את קורות החיים לבדיקה של איש מקצוע, כדי לוודא שהפערים לא גדולים מידי ושיש בהם כדי לשכנע את המעסיק.
3. אל תשלחו קורות חיים למשרה חסרת סיכוי - מעסיקים רבים מעידים בפנינו כי אחת הבעיות הגוזלות זמן בעבודתם, היא מועמדים ששולחים קורות חיים שלא עונים על דרישות המשרה. חשוב להבין כי כשאין התאמה בין הדרישות לקורות החיים - התשובות לא יגיעו, ולא משנה כמה קורות חיים שלחתם.
4. התאימו את קורות החיים למשרה - קורות החיים שלכם הם מסמך דינמי ולא רק ש"מותר" לערוך בהם שינויים - אתם חייבים לערוך בהם שינויים - בכל פעם שאתם מגישים מועמדות לתפקיד. הרי המעסיקים בימינו לא מקדישים הרבה זמן לכל מסמך; הם קוראים ברפרוף ואם לא ימצאו בתוך כמה שניות את המענה לדרישות התפקיד, הם פשוט ימשיכו למועמד הבא. אז במיוחד כשהקשב קצת קצר, קראו היטב את דרישות המשרה, והבליטו את הכישורים הרלוונטיים לאותו תפקיד. עדיף לשלוח מעט קורות חיים מותאמים, על פני שליחה מרובה ולא מדויקת.
5. מקדו את התוכן לשפה המקצועית - חשוב להבין שקורות חיים להיי-טק, מכירות או פיננסים דוברים שפה מקצועית שונה ודורשים דגשים אחרים בתוכן. המשמעות היא שיש צורך למקד את התוכן לתפקיד ולעולם המקצועי שבו הוא מתקיים. מחפשים עבודה בשני תחומים שונים? אל תתביישו להחזיק ביותר מקובץ אחד, כך שכל אחד ינוסח בהתאם לתחום הספציפי.
6. פחות זה יותר - בהמשך לסעיף הקודם, היום אנחנו יודעים שמעסיקים רבים לא אוהבים לקבל ממועמדים קורות חיים ארוכים מדי. ויותר מזה, חלקם לא ימשיכו לקרוא מעבר לעמוד הראשון. לכן, מומלץ שקורות החיים לא יגלשו מעבר לעמוד אחד. לא הצלחתם? כדאי לפחות לתעדף ולכלול בעמוד הראשון את הפרטים החשובים ביותר כגון ניסיון תעסוקתי והשכלה.
7. תנו הסבר מספק למצבים "בעייתיים" - מעסיקים מעדיפים מועמדים בעלי אוריינטציה מובהקת לתפקיד אליו הם מגייסים. למשל, הם יעדיפו מנהל מכירות שהתקדם מתפקיד של נציג מכירות, על פני מועמד שעבר קפיצות ושינויים רבים מדי במהלך הקריירה (מה שעשוי לאפיין מועמדים בעלי ADHD). את העבר אמנם לא ניתן לשנות, אך ניתן ליצור רצף מדומה באמצעות הדגשת המאפיינים הדרושים למשרה המבוקשת והבלטתם בכל תפקיד שביצעתם בדרך. קורות החיים שלכם חסרי רצף תפקידי? קראו עוד על איך להסביר מצבים בעייתיים בקורות החיים
8. הבליטו יכולות הייחודיות לבעלי ADHD - למועמדים בעלי ADHA עשויה להיות היסטוריה השכלתית פורמאלית לא רציפה, חסרה ולעתים מגוונת מדי. עם זאת, יש יתרונות וכישורים ייחודיים שכדאי לציין. למשל, יכולת למידה עצמאית, ואוטודידקטיות בציון הכישורים האישיים, או בפועל, בתוך אחד התפקידים, ניתן לציין כיצד התכונה באה לידי ביטוי "ביצוע התפקיד תוך למידה עצמאית של התחום".
9. שמרו על מסמך אסתטי - במציאות שבה המעסיק קורא רק ברפרוף, יהיה קל יותר "ללכוד" את מבטו עם מבנה מסודר וברור. זו הסיבה שיש לחלק את הקורות חיים למספר חלקים, כשכל חלק נושא כותרת ראשית כמו למשל, ניסיון תעסוקתי, השכלה, שירות צבאי, ידע בתוכנות, שפות.
את הכותרות הראשיות כדאי להדגיש ואף להוסיף להן קו תחתי, כדי להקל על הקורא לאתר במסמך את מה שהוא מחפש. אם למשל, חשוב לו לראות מה למדתם, הוא ימצא בקלות את האזור שעוסק בהשכלה ואם מעניין אותו לדעת מה כלל השירות הצבאי, הוא יבחן את הקטגוריה שעוסקת בשירותכם הצבאי.
10. בדקו שוב ושוב - במיוחד כשיש בעיות קשב, כדאי לבדוק ולוודא שאין שגיאות כתיב, או חוסר הגיון במסמך. לא בטוחים שכתבתם נכון? שלחו לחבר או שניים שיקראו את הקובץ ויעזרו לכם לבצע הגהה נוספת. למנויי האתר).
לסיום, מומלץ אפילו להדפיס את המסמך, כדי לבדוק איך הוא נראה על הנייר (מגייסים רבים מדפיסים את קורות החיים הנבחרים במדפסת). כך תוכלו לבחון אם שמרתם על רווחים מדויקים, אם הטקסט בורח מהשוליים, ובכלל, אם יש טעויות שחמקו מעיניכם כשצפיתם בקורות החיים על מסך המחשב. עדיף להקדיש עוד כמה דקות ולהיות בטוחים, מאשר לשגר ולשכוח, עם ספק קטן בלב.
הכותבת היא מנהלת המחלקה לליווי אישי למציאת עבודה ב-AllJobs
לטיפים, כתבות ומידע בנושאי קריירה - היכנסו עכשיו לאתר AllJobs
ליאת בן תורה שושן מספקת טיפים לכתיבת קורות חיים באולפן ynet:
לפנייה לכתב/ת 
