שעת כושר: האימונים החמים של הרשת
איך אתם הייתם מגיבים אם ארנולד שוורצנגר היה ניגש אליכם במכון בתור מאמן אישי? מהן הקלישאות שכל מאמן כושר שומע ומיהם הדושבגים שיפריעו לכם להתאמן בשקט? כושר - אי אפשר בלעדיו, קשה לעשות אותו. מזל שיש את הרשת בשביל לרכך את המכה
פעם האימון הגופני שלנו הסתכם במשהו שהוא בין שיעורי הספורט בבית ספר לבין קפיצות בסלון מול הטלויזיה בשעת כושר. טרנד החיים הבריאים נמצא איתנו לא מעט זמן והביא אחריו גם גל של פרודיות וחיקויים שמככבים ברשת. מאימון אישי עם המחסל ועד כל אותם אנשים שמטרתם להקשות על חייכם לאחר שכבר החלטתם לבקר במכון הכושר. ומה יש לגורו הבריאות מיכל צפיר להגיד על? רמז - פחמימות, פיצה וקאפקייקס יעשו אתכם מאושרים. אבל לא בגילגול הזה.
מגיש: עמית קוטלר, צילום: אבי חי עריכה ואפטר: אסף קוזין
ועוד כמה תרגילי חימום:
שיעור הכושר הבא
הוא מחביבי המערכת והוא מובא לכם באדיבות הקהילה הפרסית של לוס אנג'לס. ותודה למיכה TV על התרגום.
כושר זה בריא, לשתות יין זה בריא - למה לא לשלב את שניהם ביחד? אפריל סטורי היא מאמנת כושר שמפרסמת ברשת סרטוני תרגילים שניתן לעשות בבית. סרטון שהעלתה לקראת השנה החדשה בו היא נראית עושה תרגילים פשוטים בעזרת בקבוקי יין כמשקולות לצד שכיבות סמיכה מאוד ייחודיים, נצפו תוך מספר ימים על ידי 25 מיליון צופים. לא לנסות את זה עם וודקה. צפו בקטע
לסיום, לתרגיל הזה לא צריך מגבת. הכירו את גריר צ'ילדרס, יש לה הרבה תרגילים לפנים להציע לכם למראה צעיר ורענן יותר. צפו:
עורכת אחראית: יעל לינזן
כתיבה ועריכה: רפאלה גויכמן
מגיש: עמית קוטלר
אפטריסט: אסף קוזין
גרפיקאית: ספיר קלדרון
מאפרת: עדיה שיפמן
לסרטונים המלאים:
זה המאמן או מושל קליפורניה לשעבר?
מי אתם האנשים המעצבנים שמפריעים לי להתאמן? שיט שנשים אומרות למאמן שלהן מיכל צפיר תלמד אתכם איך להיות יפה ומאושרת טל פרידמן לא שמנה - מאושרת!!
אימונים לפנים
צילום מסך: מתוך יוטיוב
מומלצים
