הרבה קפה לפני ההריון ובמהלכו - סיכוי כפול להפלה
אזהרת קפאין - חוקרים גילו שגברים ונשים שצרכו 3 כוסות קפה או יותר ליום לפני כניסת האישה להריון - היו בסיכון כפול להפלה. הסיכון היה גבוה עוד יותר כשהאשה צרכה קפה מתחילת ההריון. החוקרים: "המחקר מראה שגם מה שהגבר עושה משפיע על ההריון של בת הזוג"
אם אתם בהריון או מנסים להיכנס להריון, כדאי להיפרד מהקפה לתקופת מה או לפחות לצמצם את צריכתו, גם אצל הגבר: מחקר חדש מגלה ששתיית קפה אצל שני בני הזוג, גם בכמות קטנה לפני ההריון או במהלכו - מגבירה משמעותית את הסיכון להפלות. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת Fertility and Sterility.
קראו עוד על סכנות בהריון:
הנחיות חדשות: אסור לשתות אלכוהול בכלל בהריון
מותר לשתות תה נענע? תזונה בטוחה בהריון
המדריך המלא: כל מה שמותר ואסור לעשות בהריון
החוקרים ביקשו לבדוק האם מזון או משקאות שונים משפיעים על הסיכון להרות וללדת.במחקר נבדקו 344 זוגות בטקסס ומישיגן, שערכו רשימות על צריכת משקאות המכילים קפאין, ורשימות מדוקדקות על דגים, משקאות אלכוהוליים ומשקלם. הנבדקם גם מסרו דגימות שתן, דם, רוק וזרע והנשים עברו בדיקות הריון תכופות.
הממצאים הראו כי מתוך 344 הריונות, 28% הסתיימו בהפלה. נשים מעל גיל 35 היו בסיכון כפול להפלה בהשוואה לנשים צעירות יותר, אולם ממצא זה היה ידוע כבר קודם.
הממצאים המעניינים עלו מתוך צריכת המשקאות של בני הזוג: מהמחקר עלה כי גברים או נשים השותים שלוש כוסות של משקה המכיל קפאין לפני ההריון – כולל קפה ומשקאות מוגזים, מגבירים את הסיכון להפלה פי שניים. צריכה של המשקאות הללו אצל האישה ההרה מיד לאחר ההפרייה, הגבירה את הסיכון להפלה עד לפי שלושה.
עוד נמצא כי נשים שנטלו מולטי-ויטמין לפני הכניסה להריון ובתחילת ההריון, הפחיתו את הסיכון שלהן להפלה ב-50%. בשלב זה, המחקר התמקד במשקאות המכילות קפאין, בסיומו יתקבלו גם התוצאות באשר להשפעת הכספית מדגים שצרכו הנבדקים.
"התוצאות מראות שגם מה שהגבר עושה משפיע על ההריון", אמרו החוקרים, "עם זאת, הופתענו לגלות עד כמה נטילת מולטי-ויטמינים מפחיתה את הסיכון להפלה".
אז מותר לשתות קפה?
על פי ההמלצות המקובלות, יש ליטול חומצה פולית, להימנע מאלכוהול ומעישון כמה חודשים לפני הנסיון להרות. עם זאת עד כה לא ניתנו המלצות כלשהן להימנעות מצריכת קפה. מנגד, יותר ויותר מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות גילו דווקא את סגולותיו של הקפה במניעת תחלואה ותמותה.
אחד המחקרים הגדולים שפורסם אשתקד, וכלל מעל 90 אלף איש שנבדקו על פני 10 שנים, מצא כי שתייה תדירה של קפה מפחיתה את הסיכון למות ממחלות רבות, כולל מחלות לב, כלי דם וסוכרת, בהשוואה לאלה שלא שתו קפה כלל. ככל שהמשתתפים צרכו יותר קפה, כך ירד הסיכון למות מאותן מחלות. הנתון המפתיע הוא שגם שתיית קפה נטול קפאין, הביאה לממצאים דומים. המחקר פורסם בכתב העת היוקרתי לאפידמיולוגיה.
שתייה של עד חמש כוסות קפה ביום או 400 מיליגרם קפאין ביום, נמצאה במחקר זה כבטוחה לחלוטין, ובקרב האנשים ששתו כמויות אלו לא נמצאו סיכונים בריאותיים. לדברי החוקרים, קפה מכיל מספר מרכיבים ביולוגיים חשובים לפעילות הגוף, הכוללים חומצות פנוליות, אשלגן וקפאין.
"צריכה בכמות מתונה של קפאין, פחות מ200 מ״ג ליום (כאשר כוס קפה ממוצעת מכילה 100 מ"ג) אינה קשורה בסיכון משמעותי להפלות או לידה מוקדמת", אומר הגניקולוג ד"ר ערן גולד, "הקשר בין צריכת קפאין לעיכוב בגדילה נשאר בלתי מוכח. לגבי צריכה של קפאין במינון גבוה, אין עדיין נתונים חד משמעיים על קשר אפשרי לסיכון להפלה. ההמלצה המקובלת היא לא לעבור כמות של 200 מ"ג ליממה".
ואילו תרופות מותר או אסור בהריון? צפו במדריך:
לפנייה לכתב/ת 
