הדרך הכי מהנה לאימון יכולות המוח
לא רק לשם הכיף. מחקרים מוכיחים כי משחקי וידיאו משפרים את יכולות החשיבה, הזיכרון, הקואורדינציה, מהירות התגובה והריכוז. "הפכתי למכור", אומר יעקב שגילה את המשחק בגיל 80
היתרון שבמשחק. בשנים האחרונות יותר ויותר מחקרים מצביעים על הקשר שבין משחקי הוידיאו ושיפור יכולות המוח והלב. לצד ההנאה שבמשחק מדווחים החוקרים גם על שיפור ביכולות החשיבה, התגובה, הריכוז, הקורדינאציה, הזיכרון ומהירות התגובה. יכולות שזקוקות לחיזוק במיוחד בגיל מבוגר.
"אין מדובר בשיעור פנאי העוסק במשחקי וידאו על אף שבאופן פורמאלי XBOX נוצר לשם כך", מסביר שחר פאר, מדריך שיפור מיומנויות חשיבה בעזרת קונסולות משחקים. "השיעור מתמקד במשימות המתרגלות ומשפרות יכולות קוגניטיביות ופיזיות. שילוב של חשיבה ומוטוריקה, זכרון לטווח קצר, פתרון בעיות, ריכוז, מהירות תגובה, רפלקסים וקואורדינציה".
עוד במדור 60 פלוס:
מניסיונם: על מה חשוב לשמור בחג
רוב המבוגרים סובלים מעצירות: 4 דרכים למניעה
מחדד כישורים ועוצר את הגיל
"הייתי סקרן לראות מה עושה מערכת ה-XBOX ומה עוד אפשר לעשות כדי לחדד את המוח שלי ואת כישוריי", מספר יעקב דורות בן ה-80, דייר במגדלי הים התיכון בנורדיה אשר משתתף באחת הקבוצות של שחר.
"אני מרגיש כי התרגילים אותם ביצענו בדרגות קושי שונות, פיתחו בי מיומנויות נוספות והפכו אותי לטוב יותר, או לפחות עצרו את סימני הגיל שהם בלתי נמנעים. הפכתי למכור למשחקים האלה. כל כשלון שעברתי לא הרתיע אותי, להיפך, זה נתן לי מוטיבציה להשתפר ולהפיק יותר תועלת מהתרגילים. ואכן, ככל שהרבתי לתרגל השתפרו ביצועי, דבר שהוכיח עד כמה יעילה העבודה עם הקופסה הקטנה, השחורה והחכמה הזאת, שעוזרת לכל מי שנענה לגחמותיה".
תוכנה המבוססת על פיתוח של מדען מוח
שחר מבסס את שיעוריו על תוכנה בשם "אימון לגוף ולמוח" שהומצאה על ידי מדען המוח היפני, ד"ר קאוושימה. "מחקרים מראים כי המוח האנושי אינו שריר אך הוא מתנהג כמו שריר והתמדה ותרגול מחזקים אותו", הוא אומר. "מדובר בשיעור מגוון משום שבתוכנה המיוחדת יש כ-50 משימות ובכל משימה שלוש דרגות קושי. אפשר ממש לומר שמדובר בהתעמלות למוח. אני מגדיר עבור המשחקים מה מוגדר כהצלחה במנותק מהתוצאה הסופית אלא רק על ידי המאמץ שהושקע".
"הפחד מכישלון, במיוחד בגיל מבוגר מסתיר מאחוריו את היכולת האמיתית להצליח, זה אפקט אנושי". מסביר שחר על החשש בגיל מבוגר לנסות דברים חדשים. "בגיל מבוגר הם מגיעים בידיעה חזקה שהם לא תמיד מסוגלים לעשות הכל. אבל כשנותנים הזדמנות ומתרגלים רואים שההצלחה אפשרית בכל גיל. אגב, לפעמים אני מבקש בנימוס מעוברי אורח מזדמנים להצטרף, ואז רואים שהציונים שלהם נמוכים ממתרגל מבוגר מיומן".
"בסופו של דבר אנחנו נאבקים כדי לצמצם את אפקט נזקי הזמן, כי הרי יש נסיגה קוגנטיבית כמו למשל בזיכרון, אבל כיף לתרגל את זה ולהשתפר. הדיירים בהחלט מרגישים שהשיעור מחזק אצלם את הזכרון, כמו גם את הקשב והריכוז. אחר כך הם יושבים יותר מרוכזים וקשובים גם בהרצאות. זה לא רק פנאי ובידור, אלא משרת אותם היטב גם מעבר לזה. ובנוסף, אי אפשר להתעלם מכך שמדובר בהכרות עם שפה משותפת, מיני טכנולוגית אם תרצו, שלא הייתה להם בעבר עם הנכדים".
מחקר: משחק משפר את מצב חולי לב
המחקר האחרון שפורסם ביחס להשפעות המיטיבות של שחקני קונסולת המשחקים מגיע מבית החולים בלינסון בפתח תקווה. הרופאים שבצעו את המחקר בשיתוף רופאים מבתי חולים בשוודיה, הולנד ואיטליה, גילו כי חולים באי ספיקת לב ששיחקו במשחקי הווידיאו שיפרו את מצבם ביחס לאחרים שנדרשו לעשות פעילות גופנית מחוץ לבית.
המחקר נערך בהשתתפות מאות חולים. חלקם התבקשו לבצע פעילות גופנית מחוץ לבית באמצעות תוכנית שבנה להם מדריך כושר. היתר התבקשו לשחק בקונסולה משחקים כמו טניס, גולף ובאולינג.
הנבדקים שהשתמשו בקונסולה התבקשו לשחק חצי שעה ביום, חמש פעמים בשבוע. בכל שלושה חודשים התבקשו כל החולים, גם אלה שהונחו לבצע פעילות גופנית בחוץ, להגיע לבדיקת מאמץ לב-ריאה וללכת במשך שש דקות על מסלול הליכה אלקטרוני.
התוצאות הראו יתרון מוחלט לאלה ששיחקו בקונסולה. לאחר שלושה חודשי אימון הם הגדילו את מרחק ההליכה שלהם בעוד יתר החולים לא גילו שיפור.
ברחבי העולם מתבצעים עשרות מחקרים נוספים המבקשים לבדוק ולפתח את השפעת משחקי המחשב על מוח האדם. אחדים מהם מתבצעים בסן פרנסיסקו, ארה"ב. צפו בחוקר הראשי מסביר על ה'תרופה החדשה' שהם מבקשים לפתח:
לפנייה לכתב/ת 
