כך תלמדו ילדים קטנים להתמודד עם פרידה
הילדים בגנים הפרטיים נפרדים בקרוב מהגננת שלהם ויתמודדו עם פרידה לראשונה בחייהם. מה הדרך הנכונה ללמד אותם להיפרד, האם יש הבדל בפרידה ממוצץ לפרידה מאדם אהוב ואיך ניתן להקל עליהם בעזרת דרכים פשוטות מאוד?
בקרוב ילדינו יסיימו שנת לימודים בגנים הפרטיים, וחלקם יתמודדו עם פרידה בפעם הראשונה. זוהי הזדמנות נהדרת לעזור להם לפתח את היכולת להיפרד.
בעברי כגננת חוויתי לא מעט פרידות מילדים ומצוותים, ובכל מסיבת סיום התרגשתי ודמעות קישטו את לחיי. במהלך חיינו אנו פוגשים פרידות מכל מיני סוגים. החל מפרידה יום-יומית מההורים כשהם מגיעים אל הגן, דרך פרידה ממקום מוכר, מחפצים ומהגן כשעוברים דירה, ועד לפרידות כואבות כאשר מאבדים מישהו קרוב.
בכל אחת מהפרידות אנו חשים געגועים למשהו הישן והמוכר וחרדה לקראת משהו חדש. ניתן להשיג יכולת פרידה טובה בתהליך נפשי בריא, המושפעת ממאפייני המזג של כל ילד, בנסיון החיים שחווה הילד ובהתייחסות ההורים לסטואציות הפרידה השונות.
אל תפספסו:
- "לא אהבתי את הבן שלי כשהוא נולד"
- כולנו משפחה: לקבל אורחים רגע אחרי הלידה
- מתי מגיעים? כך תתכוננו לחופשה משפחתית
מדוע חשובה היכולת להפרד?
כבר בילדות חשוב לפתח אצל הילד הבנה שאפשר להתחבר לדברים ולהיפרד מהם. הבנה זו תוביל להצלחה בהסתגלות למצבי פרידה השונים בחייו. היכולת להיפרד מאפשרת עצמאות רגשית אצל הילד. פירושה של עצמאות זאת היא להיות מודע לעצמי, לרגשות שלי, לדעת מה גורם לי להצליח ואיך אני משלב בין המחשבות לבין הרגשות שלי ומנהל אותן נכון.
ניתן לראות כי ילד המתקשה להפרד מהוריו, נשאר תלוי בהם ולא מצליח לחוות עצמאות ולמצוא פתרונות בעצמו. פרידה נכונה בגיל צעיר תעזור לילדכם להתמודד עם פרידות ומעברים כמבוגר (מבת/בן זוג, ממקום עבודה, מגורים וכו'). התמודדות הילד עם פרידה תושפע מאוד מתגובת ההורים למצב הפרידה שהוא ניצב בפניו.
איך אתם יכולים לסייע לילדים בפיתוח יכולת הפרידה?
1. הכנה מראש לקראת פרידות צפויות
הכנה מראש מורידה את מפלס החרדה לקראת הלא נודע בקרב כולנו, על אחת כמה וכמה בקרב פעוטות בגיל הרך. דברו עם הילדים והסבירו להם מה צפוי להם. מומלץ להכין את הילדים מראש, כאשר טווח הזמן הוא בהתאם לגיל הילדים ולגודל נושא הפרידה. בגיל צעיר, תחושת הזמן עדיין לא מפותחת כמו אצל מבוגרים, ולכן כדאי להכין את הילד בטווח זמן שהוא יכול להבין (בעוד מספר ימים, שבועות וכו').
ככל שגיל הילד עולה, ניתן להכינו מראש במשך זמן ארוך יותר. ההכנה יכולה להיות החל מפרידה ממשחקים בגן - "אנחנו אוספים את המשחקים בעוד חמש דקות, התחילו לסיים את המשחק", ועד להכנה לקראת פרידה בסוף שנת הלימודים. פרידה כזו יכולה להיות מלווה בהסברים כמו: "בעוד שבוע מסיימים את השנה בגן ואנחנו נפרדים. אחרי הקיץ, אתם הולכים לגן של גדולים יותר", וכן הלאה.
2. להתייחס לרגשות שהילד מעלה
לעיתים במסגרת עבודתי, אני פוגשת בגננות ובהורים שבוחרים "לחסוך" מהילדים את הכאב שכרוך בפרידה, בדרך כלל מהסיבה שקשה להם לחוות ולראות את ילדם סובל. הם בוחרים בעידוד, כגון "אתה כבר ילד גדול, די לבכות", ובכך מבטלים את רגשות הצער של הילדים. חשוב להעביר מסר לילד שמותר לו לבכות, מותר להרגיש צער ולכעוס כבר מגיל צעיר. כשאנחנו מאפשרים לילדים לבטא את הרגשות שלהם, הם מרגישים שאנחנו מכבדים אותם, והדבר יתרום לתחושת הביטחון העצמי שלהם ולהשלמת תהליך פרידה תקין.
3. מתן הצעות להתמודדות עם הרגשות שהילדים מעלים
בהמשך למתן מקום לרגשות שהילד מעלה, מומלץ להציע לו אפשרויות שיעזרו לו להתמודד עם הרגשות הקשים שהוא חווה. לדוגמה: לילדים העומדים לחוות פרידה מהגן, הגננת או ההורים יכולים להציע להם שבעת שירגישו געגועים לגננת או לחברים, הם יכולים לכתוב מכתב או לצייר להם ציור. בנוסף, אפשר להתקשר לדבר עם חבר, להזמין חברים הביתה, לבקר בגן וכו'.
לכתבות נספות - היכנסו לפייסבוק הורים של ynet
4. טקסי פרידה
כחלק מהתמודדות עם הרגשות, מומלץ מאוד לבצע עם הילדים טקסי פרידה. הטקסים מעניקים בנו ובילדים ביטחון. למשל, בכל בוקר טקס פרידה מההורה בגן יכול לכלול אמירת שלום לגננת, תליית התיק, חיבוק ומנהגים נוספים המתאימים לכם.
טקס פרידה ממוצץ יכול לכלול תליית מוצץ על עץ מוצצים, ופרידה מהגן תכלול טקס או מסיבת סיום מהגן. הדבר החשוב הוא שתהיה התייחסות טקסית מובנית לפרידות.
ילדינו יחוו פרידות רבות בחייהם. חשוב להיות עבורם בתקופות האלה, לתמוך, לחבק, להיות קשובים לרגשות שהם מעלים ולעזור להם לצלוח את המעברים והפרידות במהלך חייהם.
מורן ויטקובסקי-ריס, M.A היא יועצת חינוכית מומחית לגיל הרך, מדריכה ומלווה צוותי חינוך בגנים, מדריכת הורים בבית המשפחה ומנחת קבוצות הורים.
לפנייה לכתב/ת 
