דו"ח: 14 המחלות שהכי מסוכנות למבוגרים

בשיתוף "מגדלי הים התיכון"

חיים בריאים ועצמאיים: כאשר יודעים למנוע ולהתמודד עם מחלות. דו"ח של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארצות הברית (CDC) מצביע על 14 מצבים רפואיים שמסכנים ופוגעים בחייהם של מבוגרים. 

אין ספק שמבוגרים חיים היום הרבה יותר מבעבר. מתוך הנתונים שנאספו מבוגרים מעל גיל 65 צפויים לחיות עוד כ-19 שנים בממוצע. "שגרת חיים בריאה, הפסקת עישון וירידה במשקל יסייעו למנוע סיכונים בריאותיים המסכנים חיים. כמו גם פעילות גופנית ותזונה בריאה המהווים הכרח לחיים עצמאיים", אומר ד"ר ז'אן וויי, מנהל מכון ריינולדס לחקר הזקנה באוניברסיטת ארקנסו בארצות הברית ומכותבי הדו"ח.

החוקרים ציינו מה הם המצבים הרפואיים שהכי מטרידים מבוגרים, איך להמנע מהם ובנוסף מה צריך לעשות בשביל לחיות עם מחלות כרוניות בצורה טובה מבלי לפגוע באיכות החיים. 

המפתח לחיים בריאים בגיל מבוגר: תזונה ופעילות גופנית(צילום: shutterstock)

דלקת פרקים: ל-50% מהמבוגרים

על פי הנתונים 49.7% מהמבוגרים מעל גיל 65 סובלים מכאב במפרקים שעשוי להוביל להגבלה בתנועה. "דלקת פרקים ברמות שונות משפיעה על מרבית האנשים מעל גיל 65", אומר ד"ר מארי ברנרד, MD, גריאטר, סגן מנהל המכון הלאומי להזדקנות בבת'סדה, מרילנד, ארצות הברית. 

"אולם למרות שדלקת מפרקים או הכאבים הנלווים לה עשויים לגרום לרבים להמנע מפעילות חשוב להיות במעקב רפואי על מנת למצוא את הדרך הנכונה והמתאימה כן להשאר בפעילות שהכרחית לשמירה על הבריאות" הוא מוסיף.

מחלות לב: גורם המוות מספר 1

על פי נתוני ה- CDC מחלות לב הן גורם המוות המוביל של מבוגרים מעל גיל 65. 37% מהגברים ו-26% מהנשים מעל גיל 65 סובלים ממחלות לב אשר פוגעות בשיגרת החיים ועשויות להוביל למוות.

"כשאנשים מזדקנים גדלים גורמי הסיכון למחלות לב", אומר ד"ר ברנרד "גורמים כגון לחץ דם גבוה ורמות לא מאוזנות של כולסטרול מגבירים את הסיכון לסבול משבץ או לפתח מחלת לב". עצתו של ד"ר ברנרד להורדת הסיכון הבריאותי, "פעילות גופנית מותאמת ושגרתית, תזונה מאוזנת ומגוונת ושנת לילה טובה".  

28% מהגברים ו21% מהנשים חיים עם סרטן(צילום: shutterstock)

סרטן: אפשר לשפר איכות חיים

סרטן הוא הגורם השני המוביל למוות בקרב אנשים מעל גיל 65. עם 413,885 מקרי מוות בשנת 2014, על פי ה- CDC. הנתונים מצביעים על כך ש-28% מהגברים ו -21% מהנשים מעל גיל 65 חיים עם סרטן.

"סוגים רבים של הסרטן ניתנים לטיפול. ואף על פי שאתה לא תמיד מסוגל למנוע סרטן, אתה יכול לשפר את איכות חיים שלך", אומר ד"ר ברנרד.  

מחלות נשימה כרוניות: ניתן למנוע

מחלות נשימה כרוניות כמו מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), הם הגורם השלישי בשכיחותו למוות בקרב אנשים 65 ומעלה. כ-10% מהגברים ו-13% מהנשים חיים עם אסטמה, ו-10% מהגברים ו-11% מהנשים חיים עם ברונכיטיס כרונית או נפחת.

"למרות שמחלות הנשימה הכרוניות מלוות בסיכוניים בריאותיים וסיבוכים אפשריים, טיפול ומעקב על ידי צוות רפואי מתאים יאפשר לרבים שמירה על איכות חיים ועצמאות", אומר ד"ר ברנרד. 

קשה לאבחן. פגיעה בראותית משמעותית(צילום: shutterstock)

אלצהיימר: אחד מכל תשע

על פי הנתונים של איגוד האלצהיימר האמרקאי אחד מכל תשעה אנשים בגיל 65 ומעלה סובלים ממחלת אלצהיימר. מחלת אלצהיימר היוותה 92,604 מקרי מוות של אנשים מעל גיל 65 בשנת 2014, זאת על פי נתוני ה- CDC.  

"בגלל שקשה מאוד לאבחן את המחלה אי אפשר לדעת במדיוק כמה אנשים חיים עם מחלה כרונית זו", אומר ד"ר ברנרד ומוסיף "המומחים יודעים כי לפגיעה הקוגנטיבית יש השפעה מרחיקת לכת על הבריאות מכל קצוות הקשת, מטיפול עצמי, עצמאות, תפקוד, ניידות וביטחון בין אם נמצאים בבית או במקום מגורים אחר".

עוד בנושא: 20 שאלות: כך תאבחנו בעצמכם חשד לאלצהיימר

אוסטאופורוזיס: עליה במספר החולים

קרן האוסטאופורוזיס האמריקאית הלאומית מעריכה כי 54 מיליון אמריקאים מעל גיל 50 מושפעים ממסת עצם נמוכה או אוסטאופורוזיס. אותם אנשים נמצאים בסיכון לשבר או לפגיעה אחרת העלולים להוביל לפגיעה בריאותית ולירידה באיכות חייהם. על פי הערכות מספר החולים יגדל ועד לשנת 2020 יעלה ל-64 מיליון. 

ככל שמאבחנים מוקדם כך אפשר לשלוט במחלה. סוכרת(צילום: shutterstock)

סוכרת : אבחון מוקדם מהותי

ה- CDC מעריך כי 25%  מבני ה- 65 ומעלה חיים עם סוכרת, המהווה סיכון בריאותי משמעותי. "ניתן לאבחן את הסיכון לסכרת מוקדם בעזרת בדיקות דם פשוטות המצביעות על רמות סוכר בדם", אומר ד"ר ברנרד ומוסיף "ככל שהקדמת לדעת שאתה בסיכון או חולה בסוכרת כך תוכל להתחיל מהר יותר לבצע שינויים תזונתיים ואחרים בכדי לשלוט במחלה ולשפר את איכות החיים שלך לטווח ארוך".

עוד בנושא: 3 סימני האזהרה שמעידים על סוכרת בגיל המבוגר

שפעת ודלקת ריאות: סיבוכים מסכני חיים

למרות ששפעת ודלקת ריאות אינן מצבים כרוניים, זיהומים אלה הם בין שמונת הגורמים העיקריים למוות בקרב אנשים מעל גיל 65, מציין הדו"ח ומציב את השפעת בין המחלות העיקריות המשפיעות על בריאות בגיל מבוגר.

"מבוגרים נמצאים בסיכון מוגבר למחלה. הם גם בעלי יכולת נמוכה להתמודדות ולכן ההמלצות של אנשי הרפואה למניעה כוללות קבלת חיסון נגד שפעת שנתית וזאת על מנת למנוע זיהומיםהעשויים לסכן חיים", מציין ד"ר ברנרד.

נפילות: הסכנה בבית

בכל שנה 2.5 מיליון בני אדם בגילאי 65 ומעלה מטופלים בבתי החולים בשל נפילות, על פי ה- CDC.  שליש מהם צפויים להגיע שוב בתוך שנה בשל סיבף או נפילה נוספת, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת האמריקני לרפואה דחופה.

"רוב הנפילות מתבצעות בבית, חשוב להיות מודעים לכך ולמזער את הסכנות", אומר ד"ר ברנרד ומוסיף, "טיפול בסכנות בבית כמו איסוף שטיחים מניעת החלקה במקלחת על ידי הוספת אביזרי עזר עשויים להיות קריטיים במניעת הסכנה". 

אלכוהול ותרופות מרשם. הרוב מערבבים(צילום: shutterstock)

אלכוהול: מערבבים עם תרופות

מניתוח נתוני סקרים לאומיים אפידמיולוגיים עולה כי אחד מכל חמישה מבוגרים מעל גיל 65 צורך אלכוהול ברמה שעשוייה לסכן את בריאותו. 

"אלכוהול מהווה סכנה בשל האינטראקציה האפשרית עם תרופות מרשם", אומר ד"ר ברנרד "מניתוח הנתונים אנו רואים קשר בין צריכת אלכוהול ונפילות ובעיות בריאותיות נוספות. חשוב להקפיד על מינון נמוך של משקה במיוחד אם אתם צורכים תרופות מרשם וזאת אחרי התייעצות עם הרופא שלכם". 

עוד בנושא: מחקר: 72% מבני 60 ומעלה - מערבבים אלכוהול ותרופות

השמנה: מעלה את הסיכון למחלות

השמנת יתר מהווה סיכון בריאותי עיקרי למחלות לב, סוכרת וסרטן - מצבים כרוניים בעלי השפעה קריטית על איכות החיים. על פי הנתונים 36.2% מהגברים מעל גיל 65 ו 40.7% מהנשים סובלים מהשמנת יתר.

"על מנת להתמודד עם מצב כרוני זה יש לעשות לקבל החלטות מהותיות. פעילות גופנית, תזונה מתאימה או הליך כרורגי", אומר ד"ר ברנרד "דברו עם הרופא שלכם ויחד מצאו פתרון. מדובר בסכנה אמיתית". 

עוד במדור: מחקר מצא: מהי הדרך למחוק 25 שנה בגיל מבוגר

דיכאון: מוריד את יכולת ההגנה של הגוף 

על פי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי כ-20% מהאמריקנים מעל גיל 65 חוו דיכאון. מדובר על סכנה בריאותית אמיתית, דיכאון מפחית את יכולת הגוף להלחם בזיהומים התוקפים אותו ובמחלות.

"בשילוב עם טיפול תרופתי יש דרכים נוספות להתמודד עם דיכאון", אומר ד"ר ברנרד "פעילות גופנית היא אחת מהן אבל גם מפגשים חברתיים, תעסוקה ובילוי משפחתי ייעזרו לצאת מדיכאון". 

שיניים: ל-25% אין שיניים טבעיות

בריאות הפה חשובה לא רק בשביל חיוך יפה ואכילה קלה, אלא גם על מנת לשמור על הבריאות.

על פי הנתונים בדו"ח ל- 25% מהמבוגרים מעל גיל 65 אין שיניים טבעיות. "כשאנו מזדקנים יש שינויים פיזיוליוגים בחלל הפה המשפיעים על בריאות השיניים והחניכיים. בכדי למנוע נזקים ולשמור על הורדת הסיכוניים הבריאותיים חשוב להבדק באופן שגרתי את מומחה שיניים". מציין ד"ר ויי.

שלבקת חוגרת: אבעבועות של מבוגרים

זוכרים את מחלת אבעבועות הרוח התוקפת ילדים? בגיל מבוגר ניתן לחלות בשלבקת חוגרת.  על פי נתוני המכון הלאומי לבריאות הציבור בארה"ב אחד מתוך שלושה מבוגרים מעל גיל 60 חולים בשלבקת חוגרת, וכ-50% מכלל האמריקנים חולים במחלה לפני גיל 80.

"המחלה מתחילה עם כאבים ואז מתפתחת פריחה מגרדת ולעיתים שלפוחיות", אומר ד"ר ברנרד ומוסיף "קיים חיסון כנגד המחלה, דברו עם הרופא המטפל שלכם".

צפו: אחרי אינסוף מחקרים - לפניכם התשובות. איפה חיים הכי הרבה ואיך הם עושים את זה: