שלח לי שקט, ואפסיק להתכתב עם אחרים
אפליקציות ההיכרויות פתחו בפני אלה את האפשרות להיות בפנים אבל גם בחוץ, להתכתב עם מישהו אחד, לצאת עם אחר ולשמור על "אש קטנה" פניות שעדיין לא ברור לה מה בא לה לעשות איתן. הבעיה היא שהקלות הבלתי נסבלת של השפע מחרבת לה את הסיכויים להעניק הזדמנות אמיתית ולהתאהב. אימון אישי
"אני לא יכולה עם השקט הזה", אומרת אלה ומתמצתת את ההסבר הארוך לשאלה למה היא מתכתבת כרגע באפליקציה עם שבעה גברים במקביל, שמתוכם שלושה הם 'לשעברים'. אלה לא חייבת להתכתב איתם, בייחוד מאחר והיא סגרה כבר דייט שלישי ומוצלח עם שגיא. "תביני, אני חייבת לדעת שיש לי עוד אופציות בחוץ, זה מעניק לי תחושת ביטחון ועוזר לי להתמודד עם הלחץ של ההתחלה", היא מסבירה.
אלה נחשפה לעולם האפליקציות והדייטים לפני שנתיים, אחרי קשר ארוך ומשמעותי שליווה אותה מגיל צעיר. אך מה שפעם היווה עבורה דרך טובה להכיר, הפך עם הזמן למכונה משומנת ליצירת קשרים וירטואליים. היא מקבלת הרבה פניות, אך במקרה שלה מדובר בחרב פיפיות.
אחרי הפרידה שחוותה, נפתחה בפניה האפשרות לרפרף, להיות בפנים אבל גם בחוץ, להתכתב עם מישהו אחד ולצאת עם אחר, ובאופן כללי, לשמור על "אש קטנה" פניות שעדיין לא ברור לה מה בא לה לעשות איתן. זה יכול להישמע כמו פנטזיה, רק שבמקרה של אלה, דווקא הקלות הבלתי נסבלת של השפע מתיישבת בדיוק על הנקודה שמביאה אותה למסמס כל אפשרות להתפתחות של קשר רומנטי אופציונלי.
ההתכתבויות הרבות ממלאות עבורה את רגעי השעמום והבדידות, ומהוות מנגנון הגנה שמלטף את האגו, מאלחש את הלב הבודד, ושומר על מרחב אפשרויות פתוח וכמעט בלתי מוגבל של אהבה פוטנציאלית, אבל לא ממומשת. ועדיין בתוך כל זה היו גם דייטים, ביניהם המפגש המלהיב עם שגיא. השיחות ביניהם זרמו באופן טבעי, וגם בהיבט הפיזי היה מתח ועניין. אך בד לבד עם האופטימיות וההתרגשות שאפפו אותה, הזדחל לו ואיים הצל המוכר של הפחד.
את הפחד הזה אלה מכירה כבר שנים. מדובר במחשבות כמו "מה אם הוא לא ירצה אותי יותר", או "האם ייתכן שאני לא מספיק מעניינת אותו". אם בעבר מחשבות כמו אלו היו משתקות אותה וגורמות לה לחוסר יכולת להיות עצמה, היום האוטומט הוא לחזור לאפליקציה ולהתכתבויות כדי להירגע ולהחזיר את תחושת הביטחון הכוזב - שגם אם זה ייגמר, היא תמיד תוכל לדלג הלאה, לאפיזודה הבאה.
הפעם היה ברור לאלה שזאת ההזדמנות שלה לעשות עם שגיא משהו אחר, כדי שהוא לא יהפוך לעוד אחד מהאקסים שהיא מתחזקת. ההתנהלות של "לשמור על אופציות פתוחות למקרה שזה לא יצליח" - אמנם מרגיעה חלק מהלחץ, אבל מחזירה את הקושי שלה להיות נוכחת ולהתמסר לקשר שמתהווה. מה עשינו כדי לשנות את המצב?
1. ושבו נשים לגבולן
הדבר הראשון שעשינו היה לקבוע גבולות. הגדרנו שדייט שלישי מוצלח הוא סימן עבורה להניח את האפליקציות בצד, ולא לנהל התכתבויות עם מאגר הגברים הקיים. יצירת השקט התעשייתי בתהליך של אלה נוצר כדי לעמת אותה עם הפחד ולצאת מהאוטומט.
2. להתמודד עם הלחץ
דייטים מוצלחים - עם כל הטוב שבדבר, מכניסים גם אי-שקט והרבה מאוד לחץ לחיים. ההתמודדות עם אי-הוודאות היא אתגר לא פשוט, אבל היא חלק מהעסקה הכוללת. במקרה של אלה, מצאנו שלל פתרונות שנעים בין מחשבות חיוביות שנועדו להרגיע אותה ולעזור לה להרים את הביטחון, יחד עם מילוי הזמן הפנוי בדברים שעושים לה טוב, כמו ספורט וחברות.
3. לשמר את האנרגיה במקום לבזבז אותה
הפוקוס עבר מפיזור האנרגיה לשימור שלה: במקום לבזבז את האנרגיה על שיחות עם גברים אחרים, אלה הגיעה לדייטים עם שגיא כשהיא מרוכזת ומסוגלת לבחון מה נכון לה, מה היא מרגישה ולא פחות חשוב - מהו הקצב המדויק עבורה כדי להכיל את הקשר שנרקם.
הפחד להיפגע מניע אותנו לפתח מגוון התנהגויות, שחלקן אפילו לא מודעות, ותפקידן לשמור ולהגן על ליבנו. הבעיה היא שהרבה פעמים זה מצליח לא רע, ואז דווקא הדבר שאנחנו הכי מבקשים לא קורה.
הכותבת מאמנת אישית בנקודתיים - תהליכי זוגיות
לפנייה לכתב/ת 
