כך תעברו לחיים בריאים בהשקעה של 10 שניות ביום

לאחר הטור הקודם קיבלתי פניות רבות  מאנשים שהתקשו להאמין שגם הם יכולים לשנות את חייהם ולאמץ אורח חיים בריא בהשקעה של מספר דקות ביום. אבל לחיות בריא בכמה דקות ביום זה לגמרי אפשרי ואפילו לא מצריך כסף רב או ציוד מיוחד.

לטורים של עידן רול

כדי שתראו עד כמה זה קל ומהיר, תיעדתי את היום שלי בפורמט הכי קצר שיש - בסנאפצ׳אט.

חכו רגע עם הקפה של הבוקר

(צילום: עידן רול)

אין עצלן ממני באוכל אז סמכו עליי שזה קל

(צילום: עידן רול)

צאו מנקודת הנחה שיהיו בלת"מים

להחנות קרוב לכניסה זה אובררייטד

החורף קרב, תאמינו לי שיותר בריא לעלות במדרגות

(צילום: עידן רול)

אולי לא הספקתם לאימון אבל היום הזה לא אבוד