להיט: "סאונה אינפרא אדומה" ששורפת 600 קלוריות בחצי שעה
הבריטים נתפסו לשיגעון חדש – סאונה אינפרא אדומה שמבטיחה לשרוף מאות קלוריות בזמן קצר, להמריץ את זרם הדם ולמנוע מחלות, וכל זה בלי לזוז ובלי לסבול מהחום והזיעה המעיקים שבסאונה רגילה. האם זה באמת עובד ובטוח לשימוש?
ליהנות מהסאונה, בלי לסבול מהחום: יש כאלה שמכורים לסאונה, ויש אחרים שפשוט לא יכולים לסבול אותה: החום, הזיעה והקושי לנשום מזכירים להם ימים אופייניים לקיץ הישראלי המהביל, שמהם הם בדרך כלל מנסים דווקא להימלט אל מסתרי המזגן הקרירים. עכשיו שיגעון סאונה חדש תופס תאוצה בבריטניה, ומבטיח את אותו אפקט רק בלי החום, וישר לרקמות.
נא להכיר: סאונה אינפרא אדומה
הטיפול מתבצע בקפסולת שכיבה או בחדר סאונה בעל קורות עץ שדומה למה שאנחנו מכירים מהסאונה החמה הרגילה, רק שכאן הוא מכיל נורות שפולטות אור אינפרא אדום, ומחדירות אותו ישירות לתוך הרקמות בלי קרני ה-UV המזיקות. אל הקפסולה נכנסים בלבוש מינימלי, ושוהים בה 20 דקות.
המפעיל יכול לכוון את הסאונה לכל טמפרטורה דרושה, וגם לכל טמפרטורת סביבה שנוחה לכם, בין אם היא 24 מעלות או 38 מעלות, אם בכל זאת תרצו תחושה שתזכיר לכם את הסאונה הקונבנציונלית.
.JPG "בתוך קפסולת שכיבה, עם לבוש מינימלי")
אופרה ווינפרי היתה הראשונה שהדגימה את הסאונה האינפרא אדומה בטוק שואו שלה, והסלבס האמריקנים עטו על המציאה.
הקרדיולוג ד"ר אלחנדרו יונגר, שחיבר ספר בנושא, טוען כי הסאונה האינפרא אדומה חודרת לשרירים, משפרת את זרימת הדם, תורמת לסילוק רעלנים ומשפרת את פעילות תאי מערכת החיסון.
"הסאונות האינפרא אדומות מגבירות את קצב הלב בדומה לאימון", כותב ד"ר יונגר, "כך שתוכלו לשרוף 200 עד 600 קלוריות בכל שימוש בן 30 דקות".
משתמשים מתארים: "חוויה מוזרה"
משתמשים בסאונה האינפרא אדומה תיארו חוויה "מוזרה", שבה חשים בחום החודר לרקמות הגוף, בזמן שטמפרטורת הסביבה אינה משתנה. 15 דקות לתוך "אימון הסאונה" הזיעה מתגברת ממש בדומה לכל סאונה, בעוד שטמפרטורת הסביבה נותרת רגילה. אם תרצו לנסות, חצי שעה כזו תעלה לכם 45 פאונד שהם 225 שקלים.
אבל רגע לפני שאתם מתלהבים ולפני שיזמים מתכוונים להביא את הסאונה לארץ הקודש, כדאי לזכור שהסאונות האינפרא אדומות מעלות גם לא מעט סימני שאלה. ראשית, לא הוכח מחקרית כי הסאונה אכן מביאה לשיפור בריאותי.
ושנית, אין מחקרים מדעיים שהוכיחו כי סאונות אכן "שורפות קלוריות" או מביאות לירידה במשקל (פרט לירידה בכמות הנוזלים בגוף). גם ההזעה המוגברת אינה בטוחה לגוף - היא עלולה לגרום לירידה בכמות המלחים, לעלייה בדופק ובלחץ הדם, והיא מסוכנת ואסורה לשימוש אצל חולים כרוניים רבים ובמיוחד חולי לב.
בכל מקרה, רגע לפני שאתם רצים לסאונה, רגילה או אינפרא אדומה, מומלץ להיוועץ ברופא.
צפו: כך זה עובד - הסאונה האינפרא אדומה בפעולה
לפנייה לכתב/ת 
