.jpg)
לקראת "אחרי החגים": תוכנית כושר משפחתית לחגים
למרות שנראה כאילו אנחנו נמצאים בתקופה של הפסקה בגלל החגים, לא כדאי לעשות הפסקה ארוכה מדי בעיקר בגזרת השמירה על הכושר. עידן רול מציע תוכנית פשוטה שתעזור לכל המשפחה
"אחרי החגים" הוא צירוף המילים הכי נפוץ בימים אלה. נראה כאילו החודש כולם לוקחים הפסקה. הפסקה מהעבודה, מהאימונים, מהסידורים… מהכל! אבל את הזמן המשפחתי אפשר לנצל גם לכושר ולא רק לאכילה. זו הסיבה שהכנתי עבורכם אתגר כושר משפחתי שיוסיף לכם פעילות ויפחית נקיפות מצפון. צפו:
זה הטופס שיעזור לכם להיכנס לכושר.
ייעוץ מקצועי: אביחי הורנשטיין, מאמן כושר מוסמך ליחידים וקבוצות, מייסד שיטת הבוטקאמפ בישראל
לפנייה לכתב/ת 
עידן רול. לא להפסיק להתאמן
מומלצים
