התסמונת המסתורית של קנדל ג'נר שרבים מכם סובלים ממנה
ג'נר חשפה בתוכנית הריאליטי כי היא סובלת מתופעת "שיתוק שינה". "כל לילה אני נכנסת לחרדות ומפחדת להירדם". על פי ההערכות סובלים אלפים מהתופעה המבהילה שגורמת לשיתוק שרירים תוך כדי שינה. למה זה קורה, והאם יש טיפול?
זה קורה באמצע החלום: לפתע השרירים משתתקים, והחולם מאבד שליטה על הגוף. התופעה האימתנית הזו תוקפת אלפים בכל העולם, וגם את כוכבת הריאליטי קנדל ג'נר שהתוודתה על כך לאחרונה בתוכנית הריאליטי שבערוץ הבידור E!.
צפו: קטע מהסדרה "הקרדשיאנס" בערוץ !E בו מספרת ג'נר על שיתוק השינה
"אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מסוגלת לזוז", אמרה ג'נר, בפרק 6 של סדרת הריאליטי הקרדשיאנס, "חיפשתי על כך חומר באינטרנט, וזה משהו מוזר שקרוי שיתוק שינה. החוויה מבעיתה", כך ג'נר מספרת לאמה כריס בתוכנית. "זה כל כך מבהיל כשזה קורה, שאני מרגישה שאשאר משותקת".
מומחים הסבירו כי שיתוק בשינה הוא אכן תופעה מבהילה ומתרחaת כאשר האדם חווה שני מצבים: חלום עוצמתי בזמן שינת REM, ושיתוק שרירים. מרבית החלומות מתרחשים בזמן שינת REM (שלב שינה המתאפיין בתנועות עיניים מהירות). בזמן שהאדם חולם, המוח גורם לשיתוק שרירי התנועה של הגוף, כך שהחולם אינו מסוגל לזוז ולהגיב לחלום.
אירועי שיתוק שינה הם לרוב מהירים, אורכים מספר שניות או דקות. התופעה שכיחה אצל אנשים הסובלים ממחלת השינה נרקולפסיה אולם גם אצל אחרים, במיוחד צעירים. במחקר אחד שנערך באוניברסיטת פנסילבניה, דיווחו כ-8 אחוז מהנבדקים על אירוע אחד לפחות של שיתוק שינה.
לרופאים אין טיפול ספציפי לתופעה פרט להמלצות להקפדה על היגיינת שינה הכוללת שינה מספקת, הימנעות מאלכוהול עישון סיגריות תרופות וקפאין לפני השינה, והרחקת מכשירי אלקטרוניקה מחדר השינה. אם התופעה נמשכת, יש צורך בבירור רפואי כדי להגיע לאבחנה הנכונה.
ומה עושים בזמן שיתוק השינה? למי שחווה את התופעה בפעם הראשונה, מדובר בחוויה מפחידה מאוד. אם התופעה חוזרת, כדאי להישאר רגועים ולנסות לזכור שהיא תופעה שתחלוף מאליה בתוך מספר שניות.
לפנייה לכתב/ת 
