איך אתם רוצים שיאהבו אתכם? תרגיל זוגי
האנתרופולוג גארי צ'פמן זיהה חמש שפות שונות שדרכן אנשים מעדיפים להעניק ולקבל אהבה. מצאו את שפת האהבה שלכם ובדקו כיצד בן הזוג שלכם היה רוצה שיאהבו אותו
1. מילות אהבה
יש אנשים שחשים נאהבים כשנאמרות להם מילות אהבה, הערכה, פרגון, מחמאות והוקרה מילולית - בפרטיות וליד אנשים. בקיצור, מלים יפות, טובות ומעריכות מדברות אליהם ולגמרי עושות להם את זה.
2. חתירה למגע
ישנם אנשים שמגע הוא הדרך הטובה ביותר לגרום להם לחוש נאהבים - חיבוקים, נשיקות, ליטופים, מסאז'ים, התכרבלות, הליכה יד ביד וכל סוג של מגע שמבטא חום ואהבה.
3. זמן איכות
יש אנשים שמרגישים נאהבים כשהם מבלים זמן איכות עם בני הזוג - עשייה משותפת, יצירת קשר עין, הקשבה והתעניינות, שבאה לידי ביטוי בעת בילוי אינטימי משותף. עבור האנשים הללו כל חוויה משותפת שמעמיקה את הקשר ממלאת אותם באהבה ובתחושת נאהבות.
4. מחוות שירות
אנשים החשים נאהבים כשבן הזוג מבצע עבורם מחוות שירות קטנות וגדולות - קפה למיטה, עזרה במטלה שעל בן הזוג לבצע, הכנת כריך או ארוחה סתם כך, טיפול ברכב, מילוי דלק ועזרה במטלות הבית. עבור האנשים הללו, מחוות אהבה הן איתות לכך שבן הזוג רואה אותם, שהם חשובים לו ושהוא מוכן לעשות דברים ממשיים למענם.
5. מתנות קטנות
אנשים החשים נאהבים כשבן הזוג מעניק להם מתנות והפתעות קטנות. המתנות, אגב, לא חייבות להיות יקרות, והכוונה כאן היא יותר למחשבה המושקעת למען האחר. כאן מדובר על אנשים שמתנות רומנטיות ויצירתיות גורמות להם לחוש שהם הכי חשובים ואהובים עבור בן הזוג.
לכל אחד מאיתנו יש את השפה המועדפת עליו, למרות שכולנו נהנים לקבל אהבה גם בשפות אחרות, או לפחות בחלקן. השפה המועדפת היא בדרך כלל תוצר של חסך בסוג זה של אהבה וכמיהה לקבל אותה בקשר הזוגי, או לחילופין מקום מוכר שהנפש רוצה לשחזר. למשל: אם השפה המועדפת עלי היא שפת המגע, ייתכן שבבית שלי לא היה מגע ויש לי חוסר וכמיהה אליו, וזה יכול להיות גם כי אצלנו בבית האהבה הובעה דרך מגע וחום, וזוהי הדרך שבה אני רגילה לחוש נאהבת. כך או כך, חשוב לפתח מודעות לעניין.
תרגיל שכולו אהבה
איך מפתחים לכך מודעות? חשבו מהי השפה המועדפת עליכם, השפה שאם היא לא תהיה תחושו רעב לאהבה. אחרי שזיהיתם את שפת האהבה שלכם, חשוב לבדוק עם בן הזוג מהי השפה המועדפת עליו. כאן חשוב לשאול את עצמנו האם השפה המועדפת עלי היא גם השפה המועדפת על בן זוגי, כי לרוב אנחנו מעניקים אהבה בדרך שהיינו רוצים לקבל אותה, אך פעמים רבות זו לא השפה המועדפת על בן הזוג וכך אנחנו מתפספסים.
חשוב, אם כן, להגדיר מהי השפה המועדפת עלינו ולברר מהי השפה המועדפת על בן הזוג ולהעניק לו את האהבה בשפה שהכי תעשה לו טוב! אז כדי שתוכלו ממש להכיר את השפה המועדפת של בן הזוג, הנה לכם משימה זוגית מהנה ומחברת:
1. כל אחד מכם לוקח דף ורושם 10 מחוות קטנות וגדולות שגורמות לו לחוש נאהב. זה יכול להיות חיבוק ארוך של לפחות 30 שניות או זר פרחים בערב שבת או בילוי בהפתעה ועוד, כשהכלל הוא מקסימום שתי מחוות גדולות, כמו למשל: סופ"ש הפתעה בחו"ל בתור מחווה גדולה, והשאר מחוות קטנות ויומיומיות, למשל: סמס לוהט באמצע היום.
2. כל אחד רושם 10 מחוות שהוא יודע או חושב שיגרמו לבן הזוג שלו להרגיש נאהב, מתוך ההיכרות עם בן הזוג ומתוך ההיצע שהוא עצמו מוכן לעשות למען בן הזוג.
לשלבים 1 ו-2 השתמשו ביצירתיות. אל תוותרו על 10 מחוות, למרות שיגמרו לכם הרעיונות אחרי חמש הצעות בערך. כל הרעיונות שיגיעו אחרי זה יהיו יצירתיים ומעניינים יותר. כמובן שאתם מוזמנים לשוטט ברשת ולחפש רעיונות נוספים.
3. משתפים אחד את השני ברשימות וכל אחד מסמן את ההצעות של בן זוגו שהכי נראות לו ומצאו חן בעיניו. מכל שתי רשימות (מחוות שאני רוצה ומחוות שבן הזוג רוצה להעניק לי), יוצרים רשימה אחת מגוונת עבור כל אחד מבני הזוג.
4. תולים את הרשימות במקום נראה לעין עבורכם ובוחרים בכל יום משהו אחד שעושים למען השני.
הערה חשובה: כל אחד בוחר מחווה ונותן מהלב. אין ביקורת על מה לא נבחר, יש הוקרה והערכה על עצם החשיבה והבחירה. חשוב לא לבקר את אופן העשייה, גם אם זה לא היה מושלם או תאם בדיוק את הציפייה, חשוב להתחבר לנכונות להעניק, וכמובן שמוטב שלא להתחשבן ולתלות את העשייה שלכם בעשייה של בן הזוג. זכרו תמיד שלכל אחד יש את הזכות בכל רגע נתון לבחור מה הוא מכניס לתוך מרחב הקשר, ולכל בחירה שכזו יש השפעה הן על בן הזוג והן על הקשר הזוגי עצמו.
בהצלחה!
מאיה לנג גלעד היא מטפלת משפחתית וזוגית מוסמכת.
לפנייה לכתב/ת 
