5 סימנים שמבוגר זקוק לעזרה ומה לעשות
הסתגרות, ירידה במשקל, הזנחה, מעורבות בתאונות מרובות וערמות של דואר לא מטופל עשויים לאותת על צורך בעזרה אצל מבוגרים. לפניכם חמישה דגלים אדומים שערנות בזמן ביקור משפחתי או חברי יעידו על שגרת חיים הדורשת התערבות ותמיכה
בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
אל תתעלמו מנורות אזהרה. עם העלייה בגיל גם הצרכים והיכולות שלנו ושל הקרובים לנו משתנים. הירידה באיכות החיים אינה גזרת גורל וניהול נכון של שגרת החיים תגרום במרבית המקרים לשמירה על עצמאות גם בגיל מבוגר. אולם לעיתים יש צורך להתערב ולעזור בכדי למנוע או לטפל בשינויים לפני שהם הופכים לבלתי הפיכים.
ישנם מספר נורות אזהרה שבהתבוננות בזמן ביקור חברי או משפחתי יכולות להעריך את שגרת חייהם של המבוגר הקרוב לכם במונחים של בריאות, בטיחות ואיכות חיים. לפניכם חמשת הדגלים אדומים אשר עשויים להצביע כל כך שהקרובים לכם זקוקים לעזרה, תמיכה והתערבות למען בריאותם ואיך אפשר לעזור.
עוד במדור 60 פלוס:
בת 98: "הנתינה שומרת אותי בריאה וחזקה"
אישי מהשטח: 4 המלצות למשפחה למניעת התעללות במבוגרים
מניסיונם: מתי ואיך לעבור לדיור מוגן
1: מפגעים בבית העלולים לגרום לנפילות
הסכנה הגדולה ביותר למבוגרים מעל גיל 65 היא נפילה. רוב הנפילות מתרחשות בבית, ורבות מהן מובילות לאישפוז ולירידה משמעותית באיכות החיים. ניתן למזער את הסכנה ולמנוע את הנפילות על ידי ארגון הבית בצורה בטוחה.
בזמן ביקורכם הסתכלו סביב האם אתם רואים מדרגות פנימיות או חיצוניות לא בטוחות, ללא מעקה או עם תאורה גרועה, שטיחים שמהווים סכנה לנפילה, חדר כביסה שבכדי להגיע אליו יש לעלות במדרגות ולצאת ממנו יש צורך לרדת יחד עם סל כביסה? האם יש שימוש בסולמות או שרפרפים בבית? האם הם בטוחים לעלייה וירידה? האם האמבטיה בטוחה לשימוש גם במצב רטוב?
מה אפשר לעשות? אנשי מקצוע כמו רופאים או פיזיוטרפיסטים יכולים להעריך את צרכי הקרובים לכם ואת יכולתם להתנייד ולתפקד בבית. מומחה יכול גם להמליץ על שינויים בבית ו/או תרגילים לשמירה, איזון וכוח.
מעקות משני צידי המדרגות, מוטות אחיזה באמבטיה או במקלחת, חיזוק התאורה והתאמתה, סילוק שטיחים ומכשולים הם רק חלק מהאפשרויות הניתנות לביצוע בקלות יחסית במטרה להפוך את הבית לבטוח בכל גיל.
2: האם יש ערמות של דואר שלא טופל
בביקורך אם ניתן להבחין בערימות של דואר שעוד לא נפתח, חשבונות שלא שולמו או מסמכים משפטיים או פיננסיים שלא זכו למענה? עדויות אלה עשויות להצביע על מצוקה קוגנטיבית, פיזית או נפשית בהתמודדות עם משימות החיים.
מה אפשר לעשות? חשוב ראשית להעריך את עומק הבעיה ולהבין האם מדובר בבעיה זמנית או מתמשכת. פתרון פשוט יכול להיות עזרה במיון הדואר ובקביעת סדר עדיפויות. אולם אולי אחרי בחינת המצב יהיה צורך למצוא גורם חיצוני שינהל את התחום הכספי או המשפטי.
נקודה נוספת חשובה היא להדריך את המבוגר להניח את המסמכים במקום אחד, שם במקרה חירום יהיה קל יותר למצוא את כל המסמכים. וכמו כן לעשות את השינויים הנדרשים באופן הדרגתי ובהתחשבות, שכן כך הם פשוטים יותר לקבלה וביצוע.
3: עדויות למעורבות בתאונות אפילו קטנות
הסתכלו סביב, גם על כלי הרכב כאשר יש עדויות לתאונות מרובות לא משנה כמה קטנות, שריטות או שקעים על המכונית, הגיע הזמן לקיים שיחה על נהיגה.
מה אפשר לעשות? לנהוג יחד ולהתבונן. האם הנהיגה בטוחה ושקולה? האם נראה לכם שיש בעיה בריאותית שעשויה לגרום לסכנה כמו כגון בעיית ראייה, שמיעה או שינויים קוגניטיביים?
אם מתעורר חשש מומלץ לקבל הערכה והמלצות רפואיות ממומחה בתחום. ייתכן כי שינוי קטן כמו משקפיים עשוי לשפר את המצב ולמנוע את הסכנה. ואם הגיע הזמן לתלות את המפתחות, בררו מה הם אפשרויות התחבורה הקיימות והנגישו אותם למבוגר.
4: הסתגרות וניתוק - בדידות
האם קרובכם נראה מנותק מחברים או משפחה? בדידות והסתגרות עשויים לגרום להידרדרות במצב הגופני והנפשי.
מה אפשר לעשות? המשיכו לבקר על בסיס קבוע. תנהלו שיחות, שאלו אם הוא/היא מרגיש/ה בודד/ה. חפשו פעילויות קרובות שתגרום להנאה, אולי מסגרת שבה אפשר להתנדב, ארועי אומנויות ומוסיקה או מפגש קבוע של חברים לארוחה או קפה.
גם שיחות טלפון על בסיס קבוע יכולות לעזור ולהוציא מהבדידות. וצד כל הרעיונות הללו חשוב לבדוק האם יש בעיות בריאותיות כגון ליקוי שמיעה לא מטופל, אשר עשויות להרתיע ולמנוע מפגשים חברתיים.
.
5. שינויים במשקל, הזנחה או חוסר יכולת
בביקורכם אנא שימו לב האם המבוגר אותו אתם מבקרים עלה או ירד במשקל, האם הוא לובש את אותם בגדים מיידי יום, האם בגדיו מלוכלכים, קרועים, האם הוא מתרחץ, מסתרק, מסופר?
הזנחה יכולה להעיד שאותו מבוגר בדיכאון או שהוא לא מסוגל לבצע את המשימות הללו לבדו. בשני המקרים הוא זקוק לעזרה.
מה אפשר לעשות? ראשית מומלץ לבצע הערכה רפואית ובמידת הצורך גם פסיכולוגית ולבדוק האם השינויים נורמליים או שהם סימנים למצוקה הדורשת טיפול.
ניתן לעבור על רשימת התרופות עם מומחה ולחפש אינטראקציות שליליות או תגובות, כמו כן לבדוק האם התרופות נלקחות באופן עקבי על פי הנחיות.
בדקו גם את התזונה של המבוגר, האם יש צורך בדיאטה מיוחדת, מי מבשל בעבורו, האם טעים לו, מה אפשר לשנות בכדי שיענה על הצרכים.
זיכרו כי שיחות פתוחות המגיעות ממקום של אהבה, דאגה ואכפתיות יתקבלו בהבנה והכרת תודה. שכן המטרה היא לא לנסות להשתלט על החיים של קרובכם או על החלטותהם. כי אם לעזור לה או לו להיות עצמאי ככל האפשר עוד שנים רבות.
1 מכל 3 מבוגרים מעל גיל 65 נופל וצפוי להגיע לאשפוז בבית חולים. לפניכם 10 המלצות פשוטות למניעת נפילות בגיל מבוגר:
בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
לפנייה לכתב/ת 
