שלושת המרכיבים בדרך לזוגיות המושלמת
רוברט סטרנברג, פסיכולוג אמריקאי, הגדיר את המרכיבים הנחוצים לזוגיות טובה שיש לשאוף אליה, כאשר גודל הזווית שבין המרכיבים הללו היא שתקבע את סוג היחסים שיהיו לכם
רוברט סטרנברג, פסיכולוג אמריקאי, כתב ספר המוקדש לאהבה על כל תהפוכותיה. הוא גורס שלא החץ של קופידון הוא שקובע את מהות היחסים, אלא שלאהבה יש צורות שונות ומגוונות, וכי אין די באהבה כדי ליצור זוגיות מוצלחת לטווח הארוך. למעשה, האהבה תלויה בשלושה מרכיבים היוצרים יחד משולש, כאשר גודל הזווית בין המרכיבים הללו הוא שיקבע את סוג היחסים. מהם שלושת המרכיבים?
1. מרכיב רגשי: אינטימיות
אינטימיות היא היכולת שלנו לפתוח את הלב, לדבר על הכול, לחוש קרבה, פרגון ואמפתיה. יכולת זאת נרכשת בהדרגה ונבנית לאורך זמן. היא עוזרת להמשכיות הקשר, מאחר והיא יוצרת תמיכה הדדית.
2. מרכיב הנעתי: תשוקה
תשוקה היא הרצון באיחוד עם אדם אחר מבחינה פיזית ורגשית.
3. מרכיב הכרתי: מחויבות
מחויבות היא היכולת להישאר מסורים לבן הזוג לאורך זמן. היא באה לידי ביטוי דווקא ברגעי משבר, והיא מכילה בתוכה מרכיב של נאמנות ואחריות. לפי סטרנברג, מרכיב זה הוא השומר על הזוגיות והוא החשוב ביותר.
שלושת המרכיבים הללו יוצרים 8 סוגים של יחסים, אותם הוא מכנה "משולשי אהבה":
1.העדר אהבה - מערכת יחסים שאין בה אף אחד ממרכיבי הבסיס של האהבה. זוהי אהבה שטחית, נעדרת אינטימיות, מחויבות ותשוקה.
2. אהבה רומנטית - מערכת יחסים שיש בה אינטימיות ותשוקה, אך לשני הצדדים אין רצון למחויבות.
3. חיבה - מערכת יחסים שיש בה רק רכיב אחד - אינטימיות, אך אין בה מחויבות ותשוקה.
4. אהבה אשלייתית – או בשמה האחר, "אהבה חסרת הגיון" - מערכת יחסים שיש בה הרבה תשוקה ומחויבות, אך אין בה את האינטימיות הנדרשת כדי לפתח מערכת זוגית יציבה וארוכת טווח. זוהי אהבה נוסח הוליווד, שסופה לגווע מהר.
5. אהבה עיוורת - מערכת יחסים שיש בה רק מרכיב אחד והוא תשוקה עזה. סופה לדעוך מהר והיא קצרת מועד, משום שאין בכוחם של בני הזוג לפתח אינטימיות וגם לא מחויבות.
6. אהבה רעים - זוהי מערכת יחסים המאופיינת בשני מרכיבים בסיסיים: אינטימיות ומחויבות, אך נעדרת תשוקה. זוהי מערכת יחסים שמאפיינת ידידים.
7. אהבה ריקה - מערכת יחסים המבוססת על מחויבות בלבד, כאשר בני הזוג ממשיכים ביחסיהם מתוך הכרח ותו לא.
8. אהבה מושלמת - מערכת יחסים המאופיינת באינטימיות, מחויבות ותשוקה.
כל זוג יכול לבחון באיזה סוג של מערכת יחסים הוא נמצא כרגע, באיזה סוג מערכת יחסים היה בעבר ולאיזה סוג של יחסים זוגיים הוא שואף להגיע. בנוסף, יש לזכור כי כל זוג יכול לפתח או לאבד את כל אחד מהמרכיבים הללו במהלך השנים בצורה מכוונת ובלתי מכוונת, כי ניתן להגדיל או להקטין כל צלע במשולש.
על כן, אם אדם אינו מרוצה מהמערכת הזוגית שלו ומבקש לשנותה, בהחלט ניתן לעשות זאת. כך, אם אנו רוצים להגדיל את המחויבות בקשר, יש לשאול כיצד באה לידי ביטוי המחויבות כיום, איך אנו רוצים שהיא תראה, וכן אילו צעדים יש לנקוט כדי להשיג רמה כזאת של מחויבות. האהבה היא דינמית, והתנהגותנו וכוונותינו הן שיביאו אותנו לסוג היחסים אותם אנו רוצים. לכן עלינו לקבוע מטרות ולתרגמם למעשים.
ד"ר רונית כהן זמורה היא מטפלת זוגית ומשפחתית
