זה בגנים: המשפחות שמוכיחות שהכושר עובר בדם
במציאות בה המודעות לאורח חיים פעיל עולה יותר בכל עשור ועשור, אין זה מפתיע שכיום ניתן למצוא משפחות שלמות שעוסקות בענף הכושר. מבעל ואישה מורים ליוגה, עד לאם ובת המדריכות בחדר הכושר - אלה המשפחות שלקחו את המסירות לספורט צעד אחד קדימה. הכושר בהחלט נשאר במשפחה
משפחות דפני ועזריה מראות לכם איך שני דורות עושים כושר יחד. צפו:
בשנים האחרונות אנו עדים למגמת גדילה בפופולריות של כושר בעולם. מהפכת המידע, האינטרנט, הרשת והאפליקציות הפכו את הפעילות הספורטיבית לפשוטה יותר להדרכה, המגוון הגדול הציע אפשרויות בלתי נגמרות, וה-TRX ואימוני משקל הגוף הפכו אותו נגיש וזמין מכל מקום.
יותר ויותר אנשים עושים כושר. אנחנו רואים אותם בכל מקום - במכוני הכושר, בפארקים, גוררים צמיגים באימון קרוספיט או אפילו סתם רצים בשדרה. נדמה שהעולם היום מטבעו מחפש להיות יותר פעיל גופנית - ומסיבה זו אין זה מפתיע שכיום ניתן למצוא משפחות שלמות שמקדישות את חייהן לתחום.
איך נראים החיים במשפחה שבה הכושר הוא מקצוע ודרך חיים? ערוץ הכושר יצא לבדוק מקרוב - והתשובות לפניכם.
עטרה ותומר דפני
עטרה (59) ותומר דפני (22) הן אם ובת המדריכות ברשת מועדוני הכושר הולמס פלייס. עטרה מנהלת סטודיו במספר סניפים ברשת וכן מעבירה שיעורי עיצוב ופילאטיס, וביתה, תומר, מעבירה שיעורי זומבה, אימוני אינטרוולים (HIIT) ועיצוב. השתיים אומנם לא מלמדות יחדיו אך בהחלט מקבלות השראה אחת מן השנייה.
האם נחשבת לפורצת דרך בתחום הכושר בארץ. היא מחזיקה בתואר אלופת ישראל בהרמת משקולות ובפיתוח גוף, וקבעה שיאים ישראלים רבים. לתחום הגיעה בעקבות הרצון לשנות את המודל הנשי שהיה מקובל בשנות ה-80, ולהציג גוף שרירי, עוצמתי ומוצק יותר. בהמשך דרכה היא הבינה כי יש לה מחויבות בטיפוח דור העתיד של מאמני הכושר בישראל ובחלוף 14 השנים האחרונות כבר עברו תחתיה מאות מאמנים.
בניגוד לאימה, תומר לא חשבה להפוך את הספורט למקצוע והרישום לקורס מדריכי כושר נעשה בכלל במקרה, בגלל חברה שהצליחה לשכנע אותה להצטרף. "לא חשבתי שאלך לכיוון ההדרכה אבל ברגע שהתחלתי אי אפשר היה להפסיק", היא אומרת. "כשאני שומעת מבנות שבאות לשיעור שלי שהן יוצאות מאושרות זה מעניק תחושת סיפוק עצומה".
השתיים מספרות שכל המשפחה חיה ונושמת ספורט, כך שאורח חיים בריא הוא דבר שבשגרה: "כולנו עושים ספורט כמה שעות ביום על בסיס יום יומי ובעלי מודעות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. לא תמצאו אצלנו בבית מיצים וממתקים ולכולנו יש משמעת גבוהה. אנחנו מייעצות לשאר בני המשפחה, ובונות להם תוכניות אימונים", מספרות השתיים. מעבר לנושאי שיחה רגילים בין אם ובת, עטרה ותומר נעזרות אחת בשנייה גם בפן המקצועי. "אנחנו עוברות יחד על מערכי שיעור ונותנות טיפים אחת לשנייה".
בתיה ועומר עזריה
בתיה עזריה (53), ובתה עומר (26) מעבירות שיעורי בודי בלנס (שיעור המשלב יוגה מודרנית עם תרגילי פילאטיס וטאי צ'י) בקבוצת הולמס פלייס, ומדי פעם אפילו ניתן למצוא אותן מלמדות יחדיו.
"עומר גדלה לעולם הזה", נזכרת בתיה. "לפעמים בחופשות הייתי לוקחת אותה איתי לשיעורים וסדנאות. היא הייתה חלק מנוף חדר הכושר כבר מגיל צעיר". כיום, כל המשפחה חיה ונושמת ספורט ובעלת מודעות גבוהה לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. "לא תתפסו אותנו בבוקר בלי יוגורט ונעלי ספורט מתכוננים לעוד יום של כושר", מספרות השתיים.
בתיה לא חשבה שביתה תמשיך בדרכה אך אין ספק שספורט תמיד היה חלק מהמשפחה, כך שהאהבה לכושר היא כנראה גנטית. לימים גם עומר התאהבה בתחום ואף למדה להיות מדריכת סטודיו ועיצוב.
"תמיד נמשכתי לעולם התנועה והריקוד, וכבר מגיל צעיר זה תפס חלק גדול מחיי", מספרת עומר. "הכניסה לתחום האימון הגופני הגיעה דווקא מאוחר יותר, כששיעורי ה-Les Mills הגיעו לארץ. הקונספט והשיטה הקסימו אותי והתאהבתי בהם מיד. הלכתי ללמוד הדרכת סטודיו ועיצוב במרכז ההדרכה "הג'ימנסיה" ובתום ההכשרה בחרתי להתמקצע בתחום ה"בודי בלנס" - פחות מהרצון להיות "דור ההמשך" ויותר מהאהבה הגדולה שלי להדריך אנשים במה שאני אוהבת ומאמינה בו".
כמובן שעולה השאלה המתבקשת, מי יותר טובה?
בתיה: "כל אחת מיוחדת בפני עצמה. העצה שלי לעומר הייתה 'תתבונני באנשים שעומדים מולך, תראי אותם, תכבדי אותם ותדאגי להם, תאהבי לתת להם מעצמך'. אני מאמינה שאנשים קודם כל מרגישים את האכפתיות שלך ואחר כך עושים את מה שאת מבקשת מהם".
חגית ועופר קירשנר
חגית סבג קירשנר (41) ועופר קירשנר (41) נשואים כ-5 שנים ושניהם מורי יוגה ברשת גו אקטיב. השניים הכירו כשתרגלו יוגה יחד תקופה ארוכה ואף עשו קורס מורי יוגה יחדיו.
"שגרת חיינו והיוגה שלובים זה בזה" הם מספרים. "אנו משתפים זה את זו בקשיים ובחוויות מהתרגול האישי שלנו ומתייעצים לגבי דילמות העולות מן ההוראה. בזכות המקצוע והעניין המשותף ביוגה, נשמרת תחושה שאנו פועלים במשותף, גם אם לעתים איננו מתראים במהלך היום".
רק לעיתים רחוקות יוצא לשניים להעביר שיעורים ביחד אבל הם כן משתתפים אחת לשבוע בשיעורים שבן הזוג מעביר - מתוך מטרה לחזק את הזוגיות וללמוד אחד מהשני דרך תרגול משותף. כמו כן, חגית ועופר, שמאוד חשוב להם לבטא את הזוגיות שלהם דרך היוגה, מקפידים ליזום סדנאות ייחודיות במטרה לייצר הזדמנויות בהן יוכלו להדריך יחדיו, זאת משום שבשגרה זה לא מתאפשר. כיום שואפים השניים להמשיך לתרגל וללמד ומקווים לחבר עוד ועוד אנשים לעולם היוגה.
לפנייה לכתב/ת 
