עוד סיבה לפעילות גופנית בהריון: תמנע סוכרת הריונית
חוקרים מצאו כי נשים הרות שהקפידו על פעילות גופנית בהריון הפחיתו משמעותית את הסיכון ללקות בסוכרת הריונית, מחלה התוקפת כ-5 אחוז מהנשים בהריון
הריון הוא תירוץ טוב להתבטל, אבל הגוף שלך יעדיף אחרת: מחקר חדש מגלה כי נשים המבצעות בהריון פעילות גופנית, מפחיתות את הסיכון ללקות בסוכרת הריונית המסכנת את חיי האם והעובר ומצריכה פעמים רבות אישפוז ממושך במחלקה להריון בר-סיכון. המחקר דווח בכנס השנתי של החברה האמריקנית לסוכרת שנערך השבוע בסן דיאגו שבארה"ב.
כ-5 אחוז מהנשים בהריון לוקות בסוכרת הריונית, במהלכה עולות רמות הסוכר בדם בשל שינויים הורמונליים הקשורים להריון. במצב זה כמות האינסולין שמייצר הלבלב אינו מספיק להורדת הסוכר לערכים תקינים, ולכן רמות הסוכר בדם נשארות גבוהות.
סוכרת הריונית מופיעה לרוב בזמן ההריון בלבד, וחולפת בתום ההריון. כמחצית מהנשים הסובלות מסוכרת הריונית מפתחות מיד לאחר ההריון או שנים ארוכות אחריו סוכרת, שתלווה אותן במהלך כל חייהן.
צוות החוקרים מבית הספר לבריאות הציבור הארוורד שבבוסטון בדק קרוב ל-20 אלף נשים אשר ילדו את תינוקן בין השנים 1990 ל- 1998. בקרב 1,192 מהנשים שנכללו במחקר, אובחנה סוכרת הריונית.
עיבוד הנתונים הראה כי אלה שעסקו בפעילות גופנית מאומצת, הפחיתו את הסיכון ללקות בסוכרת הריונית בשיעור של 26 אחוז. אולם גם אלה שעסקו בפעילות גופנית מתונה יותר, כהליכה או עליה במדרגות, הפחיתו באופן ניכר את הסיכון ללקות בסוכרת הריונית.
כושר בהריון. לא רק מומלץ, גם נחוץ
צילום: אביגיל עוזי
מומלצים
