סיפטומים חשובים הם -כאבי ראש חדים,איבוד זכרון,דכאונות. אלכוהול גורם לירידה של בי12. ניתן למצוא בי12 ב:במבה,דגנים רק שימו לב למינון יש כאלה המכילים יותר יש כאלו שפחות תעשו השוואה. בנוגע לאנשים שאוכלים הרבה בשר ועדיין יש להם חסרון ייתכן וגופם לא יכול לעכל ולספוג את הבי 12 ולכן הם צריכים תוספים. בי12 לבדו יכול לגרום לכל התוצאות הנ"ל אך כמו כן גם ברזל יש לו את אותן התופעות במקרה שלי חשבו שמדובר בברזל במשך הרבה מאוד זמן...עד שעשו לי את הבדיקה.

מעניין וחשוב, כתוב היטב !

הייום כבר יש ג,ל הרחה ללא תופעות לוואי - חבל שהמחקר הנוכחי אנוי מעמיק

וזו בורות מהסוג שיכול להרוג.

לפני 3 שנים התגלתה אצלי רמת b12 נמוכה מאוד (פחות מ40) יש לציין שאני לא צימחונית. לאחר שנה של בדיקות שונות בהן לא התבררה הסיבה למחסור הציע לי ד"ר גרדין (המטולוג) לנסות להפסיק לקחת גלולות. תוך זמן קצר עלתה רמת הויטמין להיות תקינה.

חברת קוראל משווקת תוספי תזונה, ויטמינים, קוסמטיקה ועוד בשיטת השיווק הישיר. את טבליות ה-B12 שלי אני מזמינה ישירות מהחברה, הממוקמת בוירג'יניה ארה"ב, ובנוסף אני מרוויחה עמלות מן החברה. שמעתם פעם על בית מרקחת המשלם לכם עמלות על הויטמינים שאתם צורכים? מעניין אתכם? שילחו לי מייל עם בקשה למידע נוסף.

שכחתי להוסיף, שה-B12 שאני צורכת מחברת "קוראל", מגיע בטבלית קטנה למציצה מתחת ללשון, מכיל 1000 מ"ג (מומלץ), וכמו כן מכיל חומצה פולית, וגם ויטמין B6. זה מומלץ ביותר מכיוון שלרוב, חוסר בויטמיין B-12 מגיע ביחד עם חוסר בברזל ולשם כך יש צורך לקחת חומצה פולית. כדור אחד קטנטן למציצה מתחת ללשון נותן לי את כל הכמות של הויטמין והברזל שאני צריכה ביום. פרטים נוספים אפשר למצוא באתר של חברת קוראל: http://coral-online.com/555100032 למעוניינים צרו עמי קשר דרך האימייל שלי. לבריאות!

איפה קונים את זה?

מחתי מאוד לקרא את המאמר על חשיבותו של ויטמין B-12 ברצוני ליידע את החברים על מוצר מצוין של חברת CORAL CONNECTION ראה קישור מצורף http://www.coral-online.com/txt/products/b12.asp?sectionid=1&guid=B198E7FE-41EA-41A3-8E1A-804242D0DA75 לפרטים נוספים ניתן לפנות אלי באמצעות האימייל או טלפונית 064-698869

ניתן לקבל קומפלקס ויטמין B הכולל גם את ויטמין B-12 בתרסיס, מוצר נפלא הנספק בדם בתוצה מצוינת ומעלה את רמת ה- B-12 תוך ימים!!! אשמח לתת לכל אחד פרטים נוספים כתבו ל- as_sadeh@netvision.net.il

ברצוני למחות על הנימה הצמחונו-פובית של הכתבה הזאת. בצד מידע חשוב, יש שימוש פוליטי מכפיש בביטוי "צמחוני קיצוני". מיהו "קיצוני"? מי שמתנגד להתעללות בתרנגולות שבורות-מקור בלולים (ביצים) ומתנגד להתאכזרות לפרות (חלב ובשר)? כצמחוני שעדיין אוכל מוצרי חלב וביצים, בצד ירקות ופירות ופחמימות, אני מקפיד להעשיר את התזונה שלי ב- B12 עפ"י הוראות רופא המשפחה, וכך משלב בין הימנעות מהתאכזרות לבעלי חיים חסרי אונים, ובין מזון טעים (עם תוספים, אם צריך). ומי שמתלבטים לגבי צמחונות - לכו על זה! אל תוותרו! ההתעללות בבעלי החיים לא טובה גם לבני האדם. תוצא השחיטה הכשרה (יהודית+מוסלמית) אל מחוץ לחוק! הפסיקו לשסף גרונותיהן של פרות חסרות אונים! זה מבהיל ומבחיל!!!

אפשר להשלים את המחסור בעזרת תזונה נכונה ולא חייב לאכול בשר ישנם מוצרי חלב,בצים וקטניות שמשלימים את החסר. מצטערת אני צמחונית וטפו טפו לא חסר לי ויטמין בי 12

כל הכבוד הגבת בדיוק כמו שצריך, ולגבייך מיכל 23 , תחזרי ותקראי את מה שכתבה לך יעל, גם בשמי. בת כמה את ? 14?

אני אתך

לחברת סאנריידר יש תרסיס של קומפלקס ויטמין b המורכב מצמחי מאכל בלבד. אפשר להשיג אצל המפיצים בכל הארץ.

אין שום נזק שיכול להגרם מעודף של הויטמין

ישנם פתרונות תזונתיים הרבה יותר מעמיקים,חכמים ומבריאים. בואו לקרוא על הנזק שעושים מוצרי החלב http://naturemed.co.il

אני בת 14 והתחלתי להיות צמחונית בערך בחופש הגדול. אני מעולם לא אכלתי דגים, לא ממש אהבתי בשר ועכשיו אני צמחונית. בערך 3 חודשים אחרי שהפכתי לצמחונית עשיתי בדיקות דם והכל היה בסדר. עשיתי לפני בערך חודש שוב והיה לי רק 167 מיקרוגרם למיליליטר בערך. הרופא אמר לי לקחת איזה כדור וורוד (מסריח עם טעם מגעיל כל כך שמרגישים אותו אפילו לפני שבולעים אותו) ואני צריכה לקחת פעם ביומיים (שאת זה אני לוקחת גם עם אלטרוקסין וברזל, שהברזל גם ורוד, מסריח עם טעם רע) אבל השאלה המרכזית שלי היא האם יש קשר לכך שאני לוקחת כדורים של B12 שאחראים להתרבות התאים בגוף לכך שהפסוריאזיס שלי ניהיה גרוע יותר? (בעיקרון הפסוריאזיס הוא בעיה שהתאים מתחלפים מהר מידי ומאז שאני צמחונית היה לי פחות פסוריאזיס ואפילו כמעט נעלם לגמריי עקב טיפולים ממושכים בים המלח)

האם יש ויטמין אחר או מזונות מסוימים שעוזרים לספיגת b12 בגוף ??

לפי מה שאני לומדתי בממכללה -b12- צריך להיות -400 מנימום

buo but זה ביתמין מאוחד לילדים -

האם יכול להיות קשר בין העובדה שהמחזור שלי מאחר בשבועיים (ללא כל קשר ליחסי מין) לבין ויטמין b12?

אכן לאחוז ניכר מהאוכלוסיה יש חוסר בויטמין B12, אך מה שרבים אינם יודעים זו העובדה שאין כל הבדל בין בליעת הכדורים למתן תת-לשוני. ממולץ קופלקס של B המכיל 1000 מק"ג ויטמין B12 - קופות החולם בארץ אינן מאפשרות (כמעט) בדיקה של B6 שמחסור שלו גורם לעיפות ושאר התופעות שתוארו.

בלעדיו לא תשיגו שום דבר!