|
181. פריצת דיסק
| חורחה , |
הרצליה |
|
(20.07.08) |
מה זה המכשיר החדש הזה ואיך הוא עובד?
|
|
|
|
כתבה חובבנית ובמקרים מסויימים אף מסוכנת!! יש לפנות לאורטופד מומחה גב ולא לרופא ספורט! נכון שברוב פריצות הדיסק ניתן לטפל באופן שמרני (פיזיותרפיה, תרופות וכו'..) אבל יש פגיעות שדורשות ניתוח.
|
|
|
183. "בק-לייף" תשובה ל-128
| סובלת מבלט ומהיצרות |
|
|
(21.11.08) |
בתור מי שהיתה במצב אקוטי כתוצאה מבלט דיסק בגב התחתון, היצרות תעלת מפרק ועוד....
במצב החריף לא מרגישים את ההקלה, כי הכאב הוא כל כך קשה. אבל, אחרי תקופה ארוכה , המכשיר מקל מאוד. היום אני לא יכולה לתאר לעצמי את החיים בלי המכשיר.
וניסיתי הרבה מאוד דברים. בהצלחהI
|
|
|
184. האם מישהוא יכול להמליץ על אורתופד טוב?
מבקשת המלצה על שם של רופא טוב מאוד.
לא יכולה לקחת כדורים אנטידלקתיים.
הכדורים הרסו לי את מערכת העיכול.
אודה על המלצות!
|
|
|
185. לא אחראי לתת תרגילים מסוכנים לבעלי פריצת דיסק בחוליות הצוארי
| יעלה , |
צפון הארץ |
|
(21.11.08) |
|
|
|
186. אוסטיאופתיה
| אדוה , |
תל אביב |
|
(21.11.08) |
לא ברור איך באירופה ובארה"ב האוסטיאופתיה מאוד פופולרית ובארץ מרבית האנשים לא יודעים על הטכניקה הנפלאה הזו של טיפול בבעיות אורטופדיות בעיקר אך לא בלבד. מעין כירופרקטיקה עדינה. המטפלים בזה לומדים יותר מארבע שנים לימודים מעמיקים מאוד באנטומיה וביו מכניקה של הגוף ובעזרת מניפולציות שונות על השלד ניתן לעזור מאוד בין היתר לפריצות דיסק. האוסטיאופת יודע לאבחן ולטפל בבעיות יציבה מה שמקל מאוד על כאבי גב ושלד בכלל ומונע הישנות הבעיה.
|
|
|
|
ניתוח זה האופציה האחרונה.....בעזרת פעילות ספורטיבית והרבה התמדה, אפשר לצאת כמעט מכל בעיות הגב.
אני סבלתי מפריצת דיסק ענקית, כל הרופאים שהתיעצתי איתם המליצו על ניתוח, היום אני 3 שנים אחרי, ולמעט חצי שעה של כאב בבוקר, אני לא סובל כלל, עושה את כל סוגי הספורט, ונהנה מהחיים !!!!
|
|
|
|
הלכתי לעשות יוגה לפני חודשיים והייתי ללא שום בעיות גב לאחר שעשיתי תרגיל של מתיחת הגב לאחור נפגעתי ועכשיו אני עם בלט דיסק וכאבים מכל מאמץ הכי קטן גם תרגילים לירכ הרסו לי את הירך הימנית וקשה לי ללכת יותר מ10 דקות היוגה הרסה לי את הגוף אני מפציר במי שקורא את זה לא להקשיב לכל ה"חכמים" שממליצים ליוגה המדריכים לא שמים לב למה שאתה עושה ובסוף אתה יוצא עם נזקים לכל החיים ואפילו לתבוע אותם אי אפשר(בדקתי) כי אין לך דרך להוכיח שזה קרה מזהץ
בריאות לכולם.
|
|
|
189. תגובה מספר 184
| הילה , |
תל-אביב |
|
(22.11.08) |
ד"ר רנד אורטופד המקבל בבית חולים אסותא. גם טיפול אוסטאופטי יכול לעזור
|
|
|
|
הוא עובד על חגורת האגן.
תרגיל 6 טוב, אבל בלי הברכיים באויר. צריך ליישר רגל אחת, ולקפל את השניה (עקב לישבן), זה ינעל את האגן מלנוע בצורה קיצונית ופתאומית.
|
|
|
191. שימו לב - תרגילים מסוכנים לפריצות דיסק!
| מורה ליוגה , |
צפון |
|
(23.11.08) |
רוב פריצות הדיסק נגרמות עקב הרמת משקל רב ולכן הדיסק נפרץ אחורה. כל תרגיל של כיפוף לפנים, כגון התרגיל הראשון, השני והאחרון וגם כפיפות הבטן כפי שצוינו כאן לא טובים ואפילו מסוכנים. התרגיל הרביעי הוא היחיד כאן שיכול להתאים ולהועיל לבעלי פריצת דיסק.
|
|
|
192. מרק קפיטוב מתחזה
| זהירות משרלטנים!!!!! |
|
|
(23.11.08) |
פורסם ביולי השנה:
חוקרי מפלג ההונאה של המחוז הצפוני עצרו את מרק קפיטוב, בן 52, תושב חיפה שסובל מעיוורון, החשוד כי התחזה לרופא מומחה לבעיות גב ועקמת וכך הונה לקוחות רבים. נוסף על כך, במשטרה חושדים כי נהג לבצע מעשים מגונים בשתי מטופלות שלו על ידי ניצול מעמדו.
|
|
|
193. המאמר מצויין וכך גם ההסברים. יחד עם זאת, הייתי מוחק את
התרגיל בשכיבה על הבטן והרמת הגו מן המתניים ומעלה. לדעתי הוא עובד על קיצור שרירי הגב התחתון, שגם במאמר מוסבר כי הם למעשה קצרים משרירי הבטן מלכתחילה, מאחר והם נמצאים בשימוש יומיומי, לעומת שרירי הבטן, שמופעלים רק בצורה יזומה, כלומר, אם בתרגילים בבית או בחדר כשר. כמו כן, התרגיל בעמידת שש הוא אכן, התרגיל האולטימטיבי לגב תחתון. הייתי רק מוסיף: בעמידת שש לגלגל את האגן בקלילות קדימה ואחורה. כלומר. כיווצו של שריר הישר של הבטן- בתנועה רוטציונית לאחור, הרפייתו וגילגול האגן קדימה (הישבן מתרומם כלפי מעלה, באמצעות כיווצם של שרירי הגב התחתון.) נכון, נראה כאילו אני אומר דבר והיפוכו, לגבי שרירי הגב. העניין הוא שבגילגול האגן קדימה, שרירי הגב עובדים ללא התנגדות גראביטציונית, לכן המאמץ הוא זניח, בעוד אני משיג שחרור מירבי של איזור האגן היכן שהוא מתחבר לעמוד השידרה + שחרור של מפרקי הירך.
|
|
|
194. תרגיל 1ו2 מסוכנים ! שאר התרגילים כולל האחרון בסדר!!
|
|
|
195. תגובה ל-188 . רק יוגה!
| אחת שמבינה , |
צפון |
|
(23.11.08) |
בכל ספורט חשוב המדריך וחשובה ההקשבה לגוף. נזקים כאלה יכולים לקרות תמיד. ההכללה שלך לגבי היוגה והמדריכים של היוגה היא שגוייה!
|
|
|
196. תיזהרו מהפסבדו עו"ד מתגובה 21
רק לא ניתוח!! תעשו הכל כדי שלא ינתחו אתכם בעמוד השידרה.
|
|
|
|
המלצה נוספת למורה מעולה שאני מכירה בחיפה, מקבל במרכז פנימה- 077-5501810
www.pnima-haifa.co.il
משה זיסקינד
שיפור, טיפוח ושימור יכולת התנועה, היציבה והתפקוד
על פי שיטת פלדנקרייז
שיאצו, רפלקסולוגיה
ועיסוי הקישריות הלימפטיות
050-6929962 052-8034488
בהצלחה, ותרגיש טוב
רונה
|
|
|
198. אני סובל בלט דיסק ואין לי ספק
שלחץ נפשי הוא אחד הגורמים.אני מרגיש את הכאבים מתגברים בימים של לחץ.
|
|
|
|
|
|
200. טיפול אפוס עזר לי מאוד.
| שולה ל. , |
תל אביב |
|
(12.05.09) |
סבלתי שנים מכאבי גב ומשלוש פריצות דיסק. הייתי בטוחה שאין מה לעשות ושאאלץ ללמוד לחיות עם הבעיה. הגעתי לאפוס לפני יותר משלוש שנים והיום המצב שלי הרבה יותר טוב. חשוב לציין שהתמדתי מאוד בטיפול ושהשיפור לא התרחש כבמטה קסם. מדובר על הליכה יום יומית של כשעה עם מערכת הליכה מיוחדת, אותה כיוונו לי במיוחד למנח שקודם כל הפחית לי את כאבי הגב. עם הזמן ההליכה על היחידות שבמערכת גרמה לשרירים העמוקים שלי בגב ובבטן לעבוד נכון יותר ואני אכן מרגישה שהשרירים שלי "למדו" איך לעבוד בצורה נכונה ומייצבת יותר. היום חזרתי לרקוד ולצעוד 45 דקות כל יום. ממליצה בחם לכל מי שסובל מכאבי גב או מפריצות דיסק וחושב שאין מה לעשות. בברכה, שולה.
|
|
|
201. עוד דבר טוב לפריצת דיסק
ה נוני מסייע מעולה גם תומך יופי! |
|
|
|
If you have a bulge disc the LAST thing anyone should do is forward bends like the ones you show in some of the pictures.
I do not know who provided you with this info but you have just instructed people to do the worst thing for their injured back! remove this article immediately or correct these pictures! people will be hurt because of you!!!!
|
|
|
203. מהצד השני של המתרס
| שי , |
-------------------- |
|
(13.05.09) |
חבל "לפיתרונות פלא" שכאלה ומה שבטוח זה שהוא אותו רופא לא היה בצידו השני של המיתרס .
רק מי שהיה שם יכול להבין שקיימים מקרים בהם תהליך ההחלמה כל כך ארוך ומייגע תרתי משמע ולהגיע לשלב של תרגילי התעמלות?? נו...באמת .....
הנזק ניגרם והינו נזק בלתי הפיך לעיתים ובין התרגילים שניתנו כדאי לדעת שרובם מסוכנים עד מאוד לפריצות דיסק נו.. באמת מעט מיקצוענות . |
|
|
204. 202 - אתה כל כך טועה!!
אם אין לך מושג עדיף שלא תייעץ לאנשים.
הכפיפות קדימה הן בדיוק הדבר שמקל על הכאבים ןמעלים אותם (כמובן בהנחה שאתה לא נמצא בזמן התקפה).
הכיפוף והמשיכה קדימה בישיבה באופן קבוע (אפילו חמש דקות ביום) גורמים להגמשה של שריר הגב, וזה דבר שמקל על הכאבים באופן משמעותי ואפילו מעלים אותם בטווח הארוך.
זה בדיוק מה שעשיתי עם הפיזיוטרפיסט שלי (יש לי שני בלטים אחוריים בגב התחתון) ולאחר שבועיים של עבודה על התרגיל הזה בדיוק (כיפוף קדימה בישיבה) הכאבים לא רק שנעלמו, אלא הרגשתי טוב יותר מאשר הרגשתי אי פעם, כשיכולתי לעשות כל פעולה כמעט, בלי שום כאבים.
לכל מי שסובל מפריצת דיסק, חמש דקות בבוקר של מתיחת הגב קדימה בכיפוף תוך כדי ישיבה עם רגליים ישרות קדימה - יעשו עבורכם פלאים. |
|
|
|
כמי שהייתה לו פריצת דיסק אחורית בגב התחתון, ועבר הכל לפני ניתוח,
אני יכול להגיד שכיפוף קדימה הינו אך ורק הקלה זמנית על הכאבים, ולמעשה מחמיר את הפריצה (שהיא אחורית) כיוון שדוחף עוד מהחומר הפרוץ אל העצבים.
|
|
|
206. פילאטיס!
| פיזיותרפיסטית , |
מרכז |
|
(13.05.09) |
התרגילים לא מתאימים לכל אחד, ולא לכל שלב בשיקום. כדאי לקחת בחשבון.
מנסיוני - פילאטיס, גם כשיקום וגם כמניעה. רק לשים לב למי הולכים, לפחות בהתחלה כדאי הדרכה צמודה, או בקבוצה קטנה עם מדריך טוב.
* יש הרבה שרלטנות בתחום הזה, אז לשים לב מה ההכשרה שקיבל המדריך ושהוא יודע להתאים את התרגילים לבעייה הספציפית.
* גם שיטת אלכסנדר טובה.
רק בריאות. |
|
|
207. מיטה יכולה לגרום נזק?
שלום לכולם!
יש לי שאלה לכם האם מיטה יכולה לגרום נזק משמעותי לגב?
אני עברתי עיר ודירה ישנתי במיטת נוער לצערי התכילו כאבי תופת בלט דיסק. |
|
|
צר לי מאוד על החוויה הקשה שאתה עובר. נפלת למורה גרוע במיוחד.
עדיין לא כל יוגה היא -רע -
יש מספר חוקים מאוד חשובים שיש להקפיד עליהם מהדקה האשונה .
1. ללא אמביציה.
2. נשימה עוטפת תנועה.
3. הדרגתיות מהקל אל הקצת קשה וחזרה אל הקל.בסוף הרפייה.
4. התאמה אישית -, על ידי מורה עם הרבה מאוד נסיון ויידע טיפולי
היוגה בגישה המסורתית של גוף - נפש- תזונה(ריפוי) היא מתנה! |
|
|
|
|
|
כל אחד שיקשיב לגופו וישמע מה טוב לו. זה החשוב מכל. | |
מגזין מנטה - ישן 
